CoDA Alimento para el Alma

  Mayo, 31  Comienza ahora mismo a expandir tu conciencia y a concebir la abundancia en todo, porque tan sólo de ese modo serán satisfechas tus necesidades. Quiero que sepas que Me proporciona enorme placer darte el reino, porque todo lo demás fluye desde el reino. Por eso has de buscarlo en primer lugar; entonces todo lo demás se te dará por añadidura. Conozco todas tus necesidades, y cada una de ellas está siendo satisfecha de una forma maravillosa. Créelo de todo corazón. Jamás permitas que una sola duda enturbie la maravilla que eso supone. Acepta Mi palabra, vívela, y mira cómo se sucede milagro tras milagro. Ciertamente no ha concluido todavía el tiempo de los milagros. A medida que vivas una vida totalmente dedicada a Mí, serás testigo de maravillas inenarrables. Verás lo imposible hacerse posible. Reconocerás Mi mano en todas las cosas. Tu corazón se desbordará de amor y gratitud por todo lo que va a suceder.

  Hoy recuerdo que ya estoy completo. No necesito crear un yo perfecto, ya que Dios me ha hecho así. No hay ningún hoyo que deba llenar. No me falta nada, pues estoy completo en Dios. Lo único que necesito es recordar quién soy: soy un hijo de Dios, eternamente inocente e invariablemente puro. Mientras alineo mi personalidad con la verdad de mi espíritu, la luz brilla a través de mi ser. A este proceso dedico hoy mi vida. Querido Dios, por favor, quita las lágrimas que esconden mi amor, la oscuridad que esconde mi luz y los defectos que esconden mi belleza. Purifica mi pensamiento, para ser un reflejo en la tierra del amor que es divino. Amén. Marianne Williamson

  La realidad de la vida y del hecho de vivir el movimiento de un lugar a otro, sea físico o mental-, no suele concordar con lo que imaginamos, esperamos o creemos merecer, por lo que con frecuencia dejamos las cosas sin terminar, o incluso sin comenzar. Sandra Edwards La insatisfacción- el descontento- con las experiencias que la vida nos trae- obstaculiza nuestro crecimiento. La realidad no es nuestra ruina, sino nuestro don. La realidad concreta que cualquiera de nosotras percibe es particularmente significativa, pues encierra las lecciones que habrán de despertarnos a la consciencia de que eso que la vida nos ofrece es justamente lo que merecemos y todavía más. Lo que falta es nuestra interpretación de esas realidades de la vida. Sin embargo, a medida que crecemos espiritualmente las nubes se disiparán. Pronto comprenderemos la interacción que existe entre los diferentes elementos de la realidad. Y avanzaremos para cumplir con nuestro papel en el vasto panorama de la vida. En ocasi

  ACEPTACIÓN Es el conocimiento de las verdaderas condiciones de nuestras vidas de donde debemos sacar nuestra fuerza y nuestras razones para vivir. SlMONE DE BEAUVOIR ¡Qué bella expresión de la profundidad y aceptación de nuestras vidas! Con frecuencia, estamos tan atareadas corriendo de un lado a otro que no nos damos el tiempo de aceptar simplemente lo que somos y lo que tenemos. Paradójicamente, es en esta aceptación total como nuestras vidas cambian. Nuestras vidas tienen un sentido… tal como son. Son nuestros espejismos los que nos roban el sentido, no nuestra realidad. Cuando acepto mi realidad, recupero mi fuerza y mis razones de vivir. Mi vida es lo que es, Puede cambiar, pero ahora mismo es lo que es. ( Anne Wilson Schaef de su Libro Meditaciones para mujeres que hacen demasiado).

  Afirmación del Dia. No estoy solo; soy uno con Dios y el universo. No tengo que manejar todo. ¿Estoy tratando de hacerlo todo? ¿Estoy siendo un perfeccionista y controlador, mientras hago lo que es más apropiado? ¿Me siento angustiado a causa de mi comportamiento? En la recuperación, trato comportamientos saludables. Esto es nuevo y desconocido. Pero con el ejercicio repetido, se hace más fácil. Dejo de tratar de controlar todo y darme cuenta de que soy un ser humano perfectamente humano, no un ser humano perfecto. Es un cambio en la percepción. Con la guía de mi Poder Superior, la ingobernabilidad es algo que puedo cambiar. Pag.152

  Podemos aceptarnos a nosotros mismos como personas que tienen necesidades: la necesidad de comodidad, amor, comprensión, amistad, toque saludable. Necesitamos refuerzo positivo, alguien que nos escuche, alguien que nos dé. No somos débiles por necesitar estas cosas. Estas necesidades nos hacen humanos y saludables. Satisfacer nuestras necesidades -creer que nos merecemos que las cumplan- nos hace felices. También hay momentos en los que, además de nuestras necesidades habituales, nos volvemos particularmente necesitados. En estos momentos, necesitamos más de lo que tenemos que dar. Eso está bien también. Podemos aceptar e incorporar nuestras necesidades y nuestro lado necesitado en todos nosotros. Podemos asumir la responsabilidad de nuestras necesidades. Eso no nos hace débiles o deficientes. No significa que no estamos recuperándonos adecuadamente, ni tampoco significa que estamos siendo dependientes de una manera no saludable. Hace que nuestras necesidades, y nuestro lado necesita

  Un día estaba hablando con una amiga acerca de algo que había planeado hacer. De hecho, me estaba preocupando de cómo reaccionaría una persona en particular hacia lo que yo tenía intención de hacer. “¿Qué tal si no lo sabe manejar muy bien?, le pregunté. “Entonces”, me dijo mi amiga, “serás tú la que tendrás que manejarlo bien.” Los “qué tal si” nos pueden volver locos. Ponen el control sobre nuestra vida en las manos de otro. Los “qué tal si” son una señal de que hemos regresado a pensar que la gente tiene que reaccionar de una manera particular para que nosotros podamos seguir nuestro curso. Los “qué tal si” son también una clave de que podemos estar pensando si podemos confiar en nosotros mismos y en nuestro Poder Superior para hacer lo que mejor nos conviene. Estos son retazos de maneras codependientes de pensar, de sentir y de comportarse, y son señales de miedo. Las reacciones, sentimientos, gustos o desagrados de otros no tienen por qué controlar nuestras conductas, sentimient

  Mayo, 30  Se te pueden contar verdades espirituales, pero sólo si las pones en práctica en tu vida y las demuestras se hacen reales para ti y viven y se mueven y tienen su ser en ti. Debes pensar por ti misma, vivir por ti misma, y averiguar las cosas por ti misma. Debes tenerte sobre tus propios pies y no esperar jamás que alguna otra persona lo haga por ti. Vuélvete hacia dentro, busca en tu interior cada respuesta, y allí la encontrarás. Quizá eso requiera tiempo. Tal vez necesites aprender a tener paciencia y a esperar en Mí, pero cuando tu fe sea lo bastante fuerte, encontrarás todo lo que andas buscado. Aprende a estirarte, a crecer y a expandirte. Aprende a beber de la fuente de todo poder, todo conocimiento, toda sabiduría y toda comprensión. Vuélvete hacia Mí continuamente, el Señor tu Dios, la divinidad en ti. Jamás te defraudaré ni te abandonaré, porque seguramente a estas alturas ya sabes que YO ESTOY contigo siempre.

  PARA REFLEXIONAR  Llevar luz al mundo Dios y el hombre son el mejor equipo creativo.  Dios es como la electricidad. Una casa puede tener algunos cables, pero si no tiene las instalaciones de luz necesarias, ¿de qué sirve eso? Si Dios es la electricidad, nosotros somos su lámpara. No importa el tamaño de ésta, ni su forma o diseño. Lo único que importa es que pueda ser conectada. No importa quiénes seamos o cuáles sean nuestros dones. Lo único que se necesita es que estemos dispuestos a ser usados en su servicio. Nuestra voluntad, nuestra convicción nos da un poder milagroso. Los servidores de Dios llevan la huella de su Señor. Las lámparas sin electricidad no proyectan luz, y la electricidad sin lámparas tampoco funciona. Sin embargo, juntas pueden destruir las tinieblas y llevar luz al mundo. Marianne Williamson

  El silencio puede ser el privilegio del fuerte, pero ciertamente es un peligro para el débil, pues aquello que me sentí impulsada a mantener en silencio casi siempre eran cosas por las que sentía vergüenza y que habría sido mucho mejor ventilar. Joanna Field Se ha dicho que “estamos tan enfermas como los secretos que guardamos”. Cada vez que nos guardamos algo de lo que necesitamos hablar con los demás obstaculizamos y quizás ponemos en riesgo nuestra salud emocional como personas en recuperación. El hecho de compartir con alguna compañera/o o Madrina/Padrino nuestros miedos, nuestros dolores y nuestra ira, mantiene abierto nuestro canal hacia nuestro poder superior. Los secretos atascan nuestra mente y nos impiden alcanzar la quietud interior, en la que encuentran respuesta nuestras oraciones. Los secretos nos mantienen atoradas. Nuestra salud emocional y espiritual depende de lo comprometidas que estemos con el hecho de compartir nuestras experiencias. Cada secreto que revelamos a

  VERGÜENZA Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento. ELEANOR ROOSEVELT La vergüenza es una respuesta aprendida. Existe mucho interés hoy día en la vergüenza relacionada con la adicción y la recuperación de la adicción. Cuando empezamos a sentirnos avergonzadas, nos abandonamos y funcionamos lo mismo que una persona drogada o borracha. No puede entrarnos ninguna claridad. Tampoco puede salir ninguna claridad. Es importante recordar que la vergüenza es aprendida y que todo lo que ha sido aprendido puede ser desaprendido. La vergüenza fue utilizada para controlarnos cuando éramos jóvenes, y ahora la utilizamos con frecuencia para controlar a los demás. Cuando empezamos a sentirnos avergonzados, no puede llegarnos ninguna nueva información, ni podemos procesarla con claridad, y tampoco podemos comunicarnos con claridad. Estamos en medio de nuestra enfermedad de adicción. Es importante ver el papel que ha jugado la vergüenza en nuestras vidas. También es importante no qued

  Afirmación del Dia. Estoy dispuesto a aceptar el amor. En este momento, Acepto la voluntad de Dios para mí. Ya no rezo por los resultados concretos de   los acontecimientos de los demás y los   míos. Recuerdo que soy responsable de la acción y Dios está a cargo de los resultados. Es la voluntad de Dios, no la mía, que   prevalecerá. Cuanto más estoy en contacto   con ver la voluntad de Dios para mí, estoy más dispuesto a aceptarlo en mi vida. Como puedo llevar mi voluntad en   consonancia con la voluntad de Dios para   mí, estoy más en paz en este mundo, no   importa lo que está pasando fuera de mí. Pag. 151

  Para cada uno de nosotros, llega un tiempo para soltarse. Sabrás cuándo ha llegado ese tiempo. Cuando has hecho todo lo que se puede hacer, es tiempo de desapegarte. Maneja tus sentimientos. Enfréntate a tus miedos acerca de perder el control. Gana control sobre ti mismo y sobre tus responsabilidades. Dales a los demás la libertad para ser lo que son. Al hacerlo, te liberarás. (Melody Beattie de su Libro Ya No seas Codependiente).

  Al caminar por la vida, hay muchas cosas y personas que podemos perder, o perdernos, si no estamos dispuestos a comprometernos. Necesitamos hacer un compromiso para que las relaciones crezcan más allá de la etapa de las primeras citas, para tener la casa o el apartamento que queremos, el empleo que queremos o el coche que deseamos. Debemos comprometernos, a niveles profundos, con nuestras carreras con nuestras metas con la familia, los amigos, la recuperación. Probar algo no nos capacitará para tener éxito en ello. El compromiso sí. Y sin embargo, nunca necesitamos comprometernos hasta que no estemos listos para hacerlo. A veces, nuestro miedo al compromiso nos está diciendo algo. Quizá no queramos comprometernos con una relación, una compra o una carrera en particular. Otras, es porque nuestros miedos están aflorando. Espera, entonces. Espera hasta que el asunto esté claro. Confía en ti mismo. Pídele a tu Poder Superior que te quite el miedo al compromiso. Pídele a Dios que retire l

  Mayo, 29  Eres el punto de luz en Mi mente. Eres el punto de amor en Mi corazón. Cuando puedas aceptarlo, cuando puedas verte a ti misma como el microcosmos del macrocosmos, jamás volverás a subestimarte o a juzgarte mal. Te darás cuenta de que en verdad estás hecha a Mi imagen y semejanza, de que somos Uno, y de que nada ni nadie puede separarnos. Si sientes alguna separación de Mí, es cosa de tu propia hechura, pues Yo nunca me separo de ti. Tu eres individualmente lo que Yo soy universalmente. ¿Acaso es de extrañar que hayas de nacer de nuevo para aceptar las maravillas de esta verdad? Tantas almas se han extraviado tan lejos de Mi y se han separado hasta tal punto que Me han situado en los cielos y a tales alturas que YO SOY inaccesible. YO ESTOY en tu interior, escondido en la más honda profundidad esperando ser reconocido y manifestado.

  No me dejes desalentarme por las rudezas del camino. El viaje hacia la iluminación no es siempre fácil. Sólo dejo a Dios mi propia oscuridad. Ese proceso puede ser doloroso, pero es el dolor que lleva hacia la paz. No me dejes desalentarme por las rudezas del camino. La vida espiritual no es siempre tranquila, y las relaciones espirituales no siempre son fáciles. Soy un peregrino que va hacia el gozo, y mantendré el destino que sigue mi corazón. Querido Dios, por favor, manda tus ángeles a guiarme para hacer mi recorrido hacia la libertad del ser. Mientras mi ego torturado da gritos de dolor al sentir su propia desaparición, que recuerde que la muerte del ego es el nacimiento de mi verdadero ser. Amén. Marianne Williamson

  En ocasiones las habladurías de las mujeres no tienen otro objeto que acercarse a los demás. Joan Gilbertson El hecho de sentirnos solas y abandonadas aumenta nuestro miedo a sentirnos inadecuadas. Al aislarnos de los demás la paranoia nos atrapa. Ansiamos sentirnos unidas con alguien, y las habladurías acerca de otra persona pueden unir a dos personas solitarias. De esta manera establecemos vínculos. Todas necesitamos tener un sentido de pertenencia sentir que formamos parte del vecindario, del personal de nuestro centro de trabajo, del grupo de personas a las que llamamos amigos. Este sentimiento fomenta el calor interno que acompaña a la seguridad y al bienestar. Y así, nuestros miedos se desvanecen. Los Pasos Quinto, Noveno y Décimo del programa nos garantizan que, cuando trabajemos con ellos, sentiremos la cercanía que anhelamos. La revelación de nuestro interior fortalece lazos con personas con quienes anhelamos tener contacto, lo que hace que las habladurías pierdan atractivo.

  PRISAS / FRENESÍ / DESVALORIZACIÓN Mis pautas se van, se van, se van… y se desmoronan. ROSIE Cuando somos adictas a trabajar, a estar ocupadas, a hacer las cosas deprisa y a cuidar de los demás, la única manera que tenemos de permitirnos descansar es desmoronándonos. Se ha dicho que la adicción al trabajo es la adicción que eligen las personas que se valoran a sí mismas. Se nos impulsa tanto a probarnos a nosotras mismas y a hacernos un sitio que, hagamos lo que hagamos, nunca hacemos lo suficiente. Si hacemos suficiente, tal vez podamos justificar nuestra existencia. Tenemos problemas de aceptar que sólo nuestro ser puede ser suficiente. Todas necesitamos la soledad, y las que hacemos demasiado sólo podemos justificar el permitírnosla cuando estamos al borde del colapso. Hacer las cosas deprisa y después desmoronarme no sólo es agotador para mí, sino que agota también a todas las personas que me rodean. Hacer las cosas deprisa y desmoronarse es una conducta cruel e inhumana. Practic

  Afirmación del Dia. Me perdono por aceptar el sexo cuando quería amor. En este momento, me celebro. Nunca he tenido una fiesta de graduación o cena de celebración, por lo que recientemente tuve la mía. El hecho de que mi familia no me celebre mis éxitos, no significa que yo no pueda reconocerlos. Es importante para mí tomar el tiempo para reconocer eventos especiales o hitos en mi vida. Eso es sano, me ayuda a seguir adelante, en lugar de resentir “perdido” en el pasado. Si nadie más lo hace por mí, lo hago por mí mismo. ¡Nunca es demasiado tarde tener una fiesta para celebrarme! Pag. 150

  Como codependientes, a menudo perdemos contacto con nuestra parte emocional. A veces nos aislamos emocionalmente para evitar que nos aplasten. Ser vulnerable emocionalmente es peligroso. Se amontona una herida sobre otra, y a nadie parece importarle. Alejarse se vuelve la opción más segura. Nos vemos sobrecargados de dolor, de modo que hacemos cortocircuito para protegernos. Podemos retiramos emocionalmente de cierta gente, de quienes pensamos que nos pueden herir. No confiamos en esas personas y ante ellas ocultamos nuestra parte emocional. A veces nos sentimos obligados a retirar nuestras emociones. Los sistemas familiares que sufren los efectos del alcoholismo y de otros trastornos rechazan la honestidad emocional y a veces parecen demandar la deshonestidad. Consideremos nuestros intentos por explicarle a un borracho cómo nos sentimos cuando él o ella chocaron el coche, arruinando nuestra fiesta de cumpleaños, o vomitando en nuestra cama. Nuestros sentimientos pueden provocar reac

  Practica tolerancia. Tolerar nuestras peculiaridades, nuestros sentimientos, nuestras reacciones, nuestras peculiaridades, nuestra humanidad. Tolerar nuestros altibajos, nuestra resistencia al cambio, nuestra naturaleza conflictiva y, en ocasiones, incómoda. Tolerar nuestros miedos, nuestros errores, nuestra tendencia natural a esquivar los problemas y el dolor. Tolerar nuestra indecisión para acercarnos, exponernos, ser vulnerables. Tolerar nuestra necesidad de sentirnos superiores de vez en cuando, sentirnos avergonzados algunas veces, y ocasionalmente compartir el amor como un igual. Tolerar la forma en que progresamos: unos pocos pasos adelante y una pareja de regreso. Tolerar nuestro deseo instintivo de controlar y cómo aprendemos a regañadientes a practicar el desapego. Tolerar la forma en que decimos que queremos amor y, a veces, alejar a los demás. Tolera nuestra tendencia a obsesionarte, olvidarte de confiar en Dios y, de vez en cuando, atascarte. Algunas cosas que no tolera

    Aprender a Amar 84.pdf , 531 KB    Aprender a Respetar sin Juzgar 47.pdf , 625 KB   Aceptar para Vivir sin Sufrir 81.pdf , 468 KB    Aprender a Manejar el Pensamiento 76.pdf , 766 KB   Aprender a Educar en la Felicidad 89.pdf , 843 KB   Aprender a Tener Paz 73.pdf , 733 KB 

 Mayo, 28  Si tuvieras que escalar una montaña muy alta, seguramente comprobarías todo tu equipo antes para ver si es seguro y si la cuerda está intacta, porque tu propia vida iría en ello. Escogerías un buen guía y habrías de tener una absoluta confianza en esa persona. Tendrías que estar dispuesta a seguir las instrucciones del guía y a obedecer órdenes sin cuestionarlas. Lo mismo sucede con esta vida espiritual. Sólo cuando hayas aprendido disciplina y obediencia, sólo cuando escojas hacer Mi voluntad y obedecer Mi voz, podrás emprender esta vida de aventura. De otra manera, no sería algo seguro para ti. Si te sientes detenida en un bache, revísate por dentro y averigua qué hay en lo profundo de tu ser que te impide seguir. ¿Qué estás haciendo en cuanto a la autodisciplina? ¿Todavía no puedes decirte "no" a ti misma? ¿Y qué hay respecto a la obediencia? ¿Estás dispuesta a seguir Mi voluntad al precio que sea?

 Mi cuerpo es una creación de mis pensamientos; le mando amor y luz.  Hoy elimino el estrés del mundo que daña mi cuerpo físico. A lo largo del día le mando amor y lo lleno de la luz de Dios. Con cada pensamiento, me uno al amor que cura mi cuerpo. Cultivo la salud de mi cuerpo al orar porque pueda ser usado como vehículo del amor de Dios. Que cada célula se inunde de luz. Querido Dios, dejo mi cuerpo en tus manos y pido porque sea usado como un canal de tu amor. Que cualquier impureza en mi cuerpo o alma sea limpiada por tu médico divino y que ni el padecimiento ni la enfermedad queden en él. Amén. Marianne Williamson

  La alegría nos lanza a la eternidad y el dolor nos ata al presente. Pero el deseo y el miedo hacen que el dolor nos esclavice, y el desapego rompe esa esclavitud. Simona Well Vivimos simultáneamente en el reino material y en el espiritual. En nuestra dimensión material buscamos los placeres terrenales, que encierran en sí el dolor. Nuestras emociones humanas están ligadas a nuestros apegos materiales y la alegría plena nunca se engendra en ellos. La verdadera alegría está fuera de la dimensión física y vive plenamente en nosotras en ese lugar pequeño y secreto de nuestro interior en el que sabemos que todo va bien. Nuestra vida es un viaje en el que toda circunstancia dolorosa nos lleva a comprender plenamente la alegría. Cuando somos uno con nuestro poder superior, cuando hacemos coincidir nuestra voluntad con la Suya, conocemos la alegría. Entonces sabemos que todo está bien. No sufrimos ningún daño. Cada circunstancia del reino material es una oportunidad para buscar orientación,

  OCUPACIONES/AGOTAMIENTO/SUEÑO Tengo los nervios tan de punta que no puedo ir a dormir por las noches. Simplemente no puedo relajarme. Con suerte llego a dormir cinco horas por la noche. BARBIE Uno de los efectos laterales de nuestras vidas como mujeres que hacemos demasiado es que tenemos los nervios tan de punta que no podemos descansar y dormir todo lo que necesitamos. Estamos continuamente atareadas. Incluso cuando nuestros cuerpos van a desplomarse de fatiga, no podemos relajarlos y dejarles experimentar la regeneración tranquilizante de un sueño profundo. A veces, incluso cuando queremos dejarlo todo, es tan doloroso que descubrimos que no somos capaces. Nos privamos de la curación que se produce durante la fase alfa del sueño. Nos movemos con los nervios rotos, como si fueran calcetines que no han sido remendados por manos cuidadosas. Nos hemos privado a nosotras mismas de la experiencia inconsciente de tejer reunidos los hilos descosidos y desgarrados de nuestras almas y volve

  Afirmación del Dia. Me perdono por herir a los demás ya mismo, me perdono por dejar que otros me produzcan duelos. En este momento, escucho la sabiduría. Una vez fue fácil y natural para mí   escuchar mi voz interior mis   pensamientos, sentimientos y deseos. Cuando yo era un niño pequeño, yo sabía   que estas cosas intuitivamente y lo   expresaba espontáneamente. Entonces sucedió algo que empuja esa voz a bajar y   ahogarla. Fue así todo el tiempo. Lo oigo claramente. Cuando me tranquilizo las viejas   grabaciones en mi mente, mi voz interior   viene a través. Se eleva a la invitación,   como si de un largo sueño. Saludo a mi   voz interior con gran alegría y escucho la   sabiduría. Pag. 149

  Hay ocasiones en que podemos necesitar discutir nuestros sentimientos y pensamientos con otras personas. No es sano vivir nuestra vida en aislamiento. Compartir nuestra parte emocional con otros produce acercamiento e intimidad. Y también el ser aceptados como somos por alguien nos ayuda a aceptarnos a nosotros mismos. Esta es siempre una experiencia maravillosa. A veces, podemos querer discutir las cosas con un amigo que simplemente nos escuche, mientras ventilamos nuestros asuntos y tratamos de averiguar que está sucediendo. Las cosas que nos guardamos dentro pueden crecer demasiado y volverse demasiado poderosas. Lanzarlas al aire hace que se reduzcan. Ganamos en perspectiva. También es divertido compartir los sentimientos placenteros: las alegrías, los éxitos, los “tiempos color de rosa”. Y si queremos tener una relación de intimidad con alguien, necesitamos discutir nuestros sentimientos persistentes con ella o con él. A esto se le llama honestidad emocional. Precaución: los sen

  Una mujer casada que recientemente se unió a Al – Anón me llamó una tarde. Trabajaba medio tiempo como enfermera, había asumido todas las responsabilidades de la crianza de sus dos hijos y hacía todos los quehaceres domésticos, incluyendo reparaciones y finanzas. “Quiero separarme de mi marido”, sollozó.” Ya no lo soporto más a él ni a su abuso. Pero dime, por favor dime”, me dijo, ¿crees que puedo cuidarme sola?”. (Ya No Seas Codependiente). No solo esta bien que cuidemos de nosotros mismos, sino que podemos cuidarnos muy bien. Muchos de nosotros confiamos en nuestra capacidad para cuidar de los demás, pero dudamos de nuestra fuerza inherente para cuidar de nosotros mismos. Hemos llegado a creer, a partir de nuestras circunstancias pasadas o presentes, que necesitamos cuidar a los demás y necesitamos que los demás nos cuiden. Esa es la más acabada creencia codependiente. No importa dónde nació esta creencia autoderrotista, podemos liberarnos de ella y remplazarla por otra mejor, otr

  ENAMORADOS O ESCLAVIZADOS Walter Riso (1).pdf

  Mayo, 27  Todas las almas necesitan retirarse del mundo ocasionalmente para dar con esa paz que está más allá de toda comprensión. Todas las almas necesitan estabilizarse, y eso tan solo puede ocurrir en paz y quietud. Una vez se ha establecido esa estabilidad interna, puedes dirigirte a cualquier parte y hacer lo que sea sin que el caos y la confusión externos te afecten para nada. Lo que te permite continuar cuando crees que has llegado al extremo de tu cuerda y no puedes dar un paso más es dirigirte al lugar secreto de lo Más Alto, encontrar tu unidad conmigo. Son esos pasos que se dan en lo desconocido, con fe, con Mi fuerza, los que obran maravillas y cambian la vida. Son esos pasos los que permiten que lo imposible se haga posible y los que hacen que venga Mi reino a la tierra, ese glorioso nuevo cielo y nueva tierra. Dirígete siempre hacia ese fin. Cambia y hazlo con rapidez cuando se requiera el cambio. YO ESTOY contigo siempre. Acude a Mi.

 Mi vulnerabilidad me hace invulnerable. Las defensas, las paredes emocionales y la rigidez no sirven para protegerme. Más bien, son una invitación para que las respuestas condicionadas que llevan a la soledad y al miedo vengan a aquejarme. Al permitir mi propia vulnerabilidad permito que los que me rodean puedan amarme, honrarme y reconocer todo lo que nos une. Hoy abro las puertas de mi corazón para que el amor se apresure a encontrarme. Querido Dios, por favor, derriba las paredes que esconden mi corazón. Que pueda ver la gentileza en los demás, y que ellos vean la gentileza en mí. Que mi ternura sea mi fuerza y tu compasión mi guía. Amén. Marianne Williamson

  Con frecuencia, Dios nos cierra una puerta en las narices, abriendo seguidamente otra, que es la que necesitamos cruzar. Catherine Marshall Una y otra vez tratamos de controlar los sucesos de nuestra vida. Y no pocas veces intentamos controlar también las vidas de los demás. Y es frecuente que nuestra voluntad entre en conflicto con la voluntad de Dios. Entonces nos sentimos derrotadas durante un tiempo. Sentimos que nuestro rumbo es incierto. Pero siempre se abre otra puerta. Un mejor camino llama nuestra atención. ¡Qué testaduras somos! Y qué simple sería la vida si a diario dejásemos plenamente nuestra voluntad y nuestra vida en manos de nuestro poder superior. En todo momento disponemos de Su ayuda y de Su orientación. Prestar oídos sordos es como tratar de encontrar una butaca en un cine a oscuras sin ayuda del acomodador. Toda experiencia se suaviza cuando la enfrentamos en compañía de nuestro poder superior. Nuestras pasadas luchas y nuestros miedos presentes deberían disuadir