CoDA Alimento para el Alma

  Mayo, 9  Fluye con la corriente, no contra ella. Cuando sientas que es necesario cambiar, estate dispuesta a cambiar y hazlo sin intentar resistirte. Muéstrate muy flexible. Mantente abierta, y nunca permitas que tu actitud sea “lo que fue bastante bueno para mis padres también lo es para mi”. No vendrá cambio alguno si esa es tu actitud, y han de venir cambios. Lo nuevo no puede encajar en el viejo molde porque lo nuevo ha desbordado lo viejo y necesita más espacio. Dale más espacio expandiéndote a la par. No tiene por qué ser un proceso doloroso si no ha y resistencia. Cuando una planta está en una maceta, hay que cambiarla para dejar que sus raíces crezcan. Cuando tu conciencia ya ha superado las viejas concepciones necesita que se le deje espacio para expandirse en ámbitos nuevos. Ese proceso puede ocurrir de una forma muy natural; no es preciso que haya esfuerzo o tensión. Tan sólo abandónate, relájate y siéntete cambiar y expandirte de una forma tan natural como la respiración,

 Dios es la luz en mi camino. Siempre hay más en una situación de lo que a simple vista parece. Cada persona lleva dentro la semilla de Dios y cada condición de tiempo y espacio lleva en sí el potencial para un desarrollo milagroso. No es lo que pasa fuera sino lo que vemos desde dentro lo que determina nuestra gracia en cualquier situación, y la alegría que deriva de ella. Veo las cosas con los ojos del mundo o los ojos del amor. Uno produce oscuridad, mientras el otro produce amor. Hoy elijo la vida y el amor. Que las manos de Dios se posen sobre mis hombros para sentir su amor. Que la luz de Dios se cierna sobre mi visión para ver las cosas como en realidad son. Marianne Williamson

  Esperar demasiado supone una visión sentimental de la vida. Es una ingenuidad que termina convirtiéndose en amargura. Flannery O´Connor Albergar expectativas demasiado elevadas es predisponernos a la decepción. Las expectativas exageradas nos hacen vivir una vida de fantasía, y la realidad nunca puede coincidir con nuestras ilusiones. Cuando éstas últimas nos atrapan, haciéndonos creer de alguna manera que son, o deberían ser realidades, nos exponemos al dolor que acompaña al surgimiento de lo real.. Entonces nos sentimos engañadas y amargadas “Porqué tuvo que sucederme a mi.” Antes de nuestra recuperación, tener expectativas demasiado altas era lo usual. E incluso ahora sigue siéndolo, Los sueños y las aspiraciones no son negativos, pues nos impulsan a realizar cosas mejores y más grandes. Pero los sueños acerca de lo que podemos llegar a ser mediante nuestras decisiones responsables son muy diferentes de las expectativas ociosas sobre lo que ocurrirá o debería ocurrir. Cada momento

  OCUPACIONES/SOLEDAD Puedes quedarte sola, al estar tan ocupada. ISABEL LENNART Las personas adictas al trabajo somos personas solitarias. Nuestro trabajo es como un amante celoso. Cada vez pide más y más de nosotras. Nos vemos cada vez más aisladas de las personas que nos importan. Tomamos citas para almorzar con dos semanas de antelación para mantenernos en contacto con los/as amigos/as y después tenemos que cancelarlas o posponerlas porque «ha surgido algún imprevisto». Nos ponemos ansiosas si se nos interrumpe; nos irritamos si alguien nos hace detenernos porque queremos volver a nuestro trabajo. Frecuentemente no sabemos que estamos solas porque no nos paramos lo suficiente para saber qué es lo que sentimos. Es bueno ser productivas, y el estar ocupadas no es un sustituto de la intimidad. ( Anne Wilson Schaef de su Libro Meditaciones para mujeres que hacen demasiado).

  Afirmación del Dia. La elección es mía. 9 de mayo Me amo y acepto a mi madre. Yo era una prioridad baja en la lista de mi madre. Cuando metafóricamente dije “toc toc”, no oí ninguna respuesta. No hubo intercambio de algo significativo, no hay intimidad en la relación madre-hija. Si mi madre hablaba con alguien habría sido con sus hermanas. Ahora, con mi madre en sus 80 años, nuestra relación está evolucionando. Mi madre me habla y hasta me expresa sus sentimientos. Escucho bien, gracias a CoDA. Estoy aprendiendo mucho acerca de los puntos fuertes de mi madre: Ella es emocionalmente estable, conserva viejas amistades, y ha desarrollado un sistema de apoyo para hacer frente a la demencia de mi padre. Estoy agradecida que he llegado a conocer mejor a mi madre. Valoro nuestra nueva y renovada relación. Pag. 130

  La vida es una Maestra Suave que quiere ayudarnos a aprender. Las lecciones que quiere enseñarnos son aquellas que necesitamos aprender. Algunos dicen que ésas son las lecciones que hemos escogido aprender antes de nacer. Otros, que son lecciones que otros nos escogieron. Es frustrante estar en medio del aprendizaje. Es como sentarse en clase de álgebra, escuchando al maestro explicar un tema que está más allá de nuestra comprensión. Nosotros no entendemos, pero el maestro da por sentado que sí. Podemos sentirnos como si alguien estuviera tratando de atormentarnos con mensajes que nunca entenderemos. Nos esforzamos y nos esforzamos. Llegamos a enojarnos. A frustrarnos. A confundirnos. Finalmente, desesperados, nos retiramos, decidiendo que esa formula nunca estará al alcance de nuestra mente. Mas tarde, mientras damos un silencioso paseo, lo comprendemos. Calladamente, el don del entendimiento ha llegado a nuestro lugar mas profundo. Comprendemos. Hemos aprendido. Al siguiente día, e

  Para vivir una vida creativa, debemos perder nuestro miedo a equivocarnos. (Joseph Chilton Pearce). La creatividad no es solo algo que hacemos. Ser creativo no significa simplemente dibujar, escribir libros o esculpir estatuas de arcilla. No hay una cantidad limitada de creatividad disponible solo para los artistas. La creatividad es una fuerza vital en el universo que está disponible para cada uno de nosotros, para ayudarnos a vivir nuestras vidas. Todo lo que tenemos que hacer para alinearnos con esa fuerza es dejar de lado nuestros temores. ¿Necesita una nueva idea sobre cómo arreglar esa habitación, esa tesis, esa relación? ¿Necesitas una idea sobre cómo arreglar tu vida? Déjate ser creativo. Anime a sus ideas a fluir. Escucha tu intuición, a tu espíritu. Escucha esa pequeña idea que tienes, aquella por la que tienes tanta pasión. Deja ir tu proceso de pensamiento racional solo por un momento. Deja que la creatividad te ayude a vivir tu vida. Pide al Creador que te ayude. “Dios,