CoDA Alimento para el Alma

  Para aprender a amar es fundamental saber de qué estamos hablando,  aclarar qué significa esto realmente, y así partir de una base común. Al hablar  de amor pensamos que nos referimos todos a lo mismo, pero es fácil darse  cuenta de que cada cual entiende algo distinto. Por tanto, lo mejor es ponerse  de acuerdo en su significado, para no confundir el amor con el cariño, el afecto,  el “querer” o la atracción física. A lo largo de las siguientes páginas describiremos las características del  amor, y reconoceremos también aquello que no es amor. El amor no surge de forma espontánea, sino que es una virtud interna que  hemos de trabajar y desarrollar. Una vez que la persona se llena de felicidad y  paz se encuentra en disposición de hacer el ejercicio de amar a los demás como  a sí misma; porque si uno mismo no se ama, ¿qué puede entonces ofrecer a los demás? A amar se aprende amándose a uno mismo. El amor supone la libertad total para expresar paz y armonía hacia todo  cuanto nos rode

  Julio, 28  Ora sin cesar. Que tu vida sea una constante oración de amor y gratitud. La vida es muy, muy buena, pero has de recordar siempre que la vida es lo que haces de ella. Por eso, si eres negativa atraes la negatividad hacia ti, y una nube oscura cubre tu vida, separándote del más alto bien. Si eres constantemente positiva, viendo lo bueno en todas las personas y en todas las cosas, un cielo azul y el brillo del sol te rodearán y morarán en tu interior. Llena tu vida de amor, fe, esperanza y plenitud. Aprende a amar a la vida, porque cuando la amas, tu vida se convierte en una oración constante y en verdad oras sin cesar. La oración es tu comunión interna conmigo, cuando caminamos y hablamos juntos tal como lo hacíamos en el principio. La oración es el alimento del Espíritu, la fuente nutricia del alma. Es una profunda necesidad interna en todas las almas. Siente esa necesidad interna y dale una respuesta.

  Pongo mis relaciones en el altar de Dios  El ego siempre habla primero y muy fuerte. Y siempre tiene argumentos para propiciar la separación: alguien hizo esto o aquello y por lo tanto no merece el amor. En cualquier momento que escuche al ego y niegue el amor a otro  me niego a mí mismo. Rezo por un poder mayor al mío que haga retroceder las tormentas de un modo de pensar neurótico. Todo lo que ponga en el altar de Dios modificará mi mente. Mis relaciones son parte del currículo divino que Dios ha creado para mí. Yo invito a su espíritu a entrar en mi mente, para que mis pensamientos sean guiados hacia la inocencia y el amor, y que no se desvíen hacia la defensa o el ataque. De esa manera, mis relaciones serán bendecidas y se realizará su potencial. Querido Dios, permite que mis relaciones sigan el orden divino y tomen la forma que mejor sirva a tus propósitos. Que todo fluya, dentro de mí y la relación, conforme a tu voluntad. Amén. Marianne Williamson

  28 de julio. La meditación para las Mujeres que aman demasiado. Sin confianza y respeto mutuos, muchos de esos vínculos llamados “amor”, que en realidad son obsesiones, pueden echar raíces y crecer, pero el verdadero amor no pude hacerlo. Robin Norwood. Lo bello de amar a alguien es el sentimiento de plenitud que experimento, la necesidad de tener a alguien en mi vida, el sentimiento de que yo soy una parte de ti y tú una parte de mi que une a dos personas y hace que cada una sea necesaria para la otra. Kathleen Andrés Todo lo que nos pide nuestro Creador es que nos amemos unos a otros. Cuando el amor no fluye con facilidad, decidamos simplemente no lastimar a nadie. Si cada una de nosotras se abstuviese de lastimar a nadie sólo por un día, nuestras vidas se transformarían. Todas veríamos el mundo desde una nueva perspectiva. Cuanto más amemos a los demás, quienquiera que sean, más profundo se hará nuestro amor. El amor eleva nuestros corazones y alivia nuestras cargas. Las tribulaci

  REALIDAD/RECHAZO ¡Llenamos nuestras mentes de palabras! Estas  nos hipnotizan enmascarando la verdad, incluso  cuando la verdad se presenta crudamente ante nuestros ojos. Para descubrir la realidad que subyace, he  aprendido a escuchar únicamente a la acción. JUDITH M . KNOWLTON Abandonar nuestra capacidad de discernir la realidad es una de las características de la adicción. Como  dice la bien conocida psicoterapeuta Marión Woodman,  «en la adicción creas una fantasía e intentas vivir en  ella». A menudo las mujeres que hacemos demasiado  somos muy crédulas a un nivel muy profundo. Queremos creer lo que los demás nos dicen y no queremos  tener que estar a la defensiva todo el tiempo. Como consecuencia, muy frecuentemente nos sentimos tristes y resentidas porque descubrimos que estamos tratando con nuestras ilusiones y no con la realidad. No es que no percibamos la realidad. La percibimos. Simplemente, no queremos enfrentarnos a ella. Por el contrario, nos  quejamos y quedamos herida

  Afirmación de l dia. Dejo que el amor llegue a mi vida y me llene de felicidad y alegría. En este momento, Soy humilde. Antes de hacer las paces, puedo comprobar  en la oración con mi Poder Superior. Si tengo  confusión o duda  que es la mayor parte del  tiempo  puedo comprobarlo con mi padrino,  que comparte su experiencia, fortaleza y  esperanza. Es humillante reconocer que no  soy perfecto, que me he equivocado. Me  saca de mi egocentrismo para reconocer que  mis acciones pueden hacer daño a otro. Modifica lo que no se trata de los resultados  o cómo reacciona la otra persona. Se trata  de cambiar mi comportamiento. El cambio es  difícil, pero es necesario para mi  recuperación. Pag. 210

  Creemos que necesitamos a alguien que nos cuide, porque nos sentimos desamparados. Algún cuidador por fin nos presentará a una persona o a alguna institución para que nos cuide mental, física, financiera o emocionalmente. ¿Por qué, se preguntarán, personas aparentemente razonables hacen este tipo de rescate? Por muchas razones. La mayoría de nosotros ni siquiera nos damos cuenta de lo que hacemos. Creemos en verdad que estamos ayudando. Algunos creemos que tenemos que rescatar. Hemos confundido nuestras ideas acerca de lo que es ayudar y de lo que no lo es. Muchos estamos convencidos de que el rescatar es una obra de caridad. Incluso podemos llegar a considerar cruel y duro de corazón hacer algo con tanta sangre fría como permitir a una persona que maneje y afronte un sentimiento legítimo, sufra una consecuencia, se desilusione al escuchar un “no”, se le pida que responda a nuestras necesidades y deseos y que en lo general se le considere responsable de si mismo o de sí misma en este

  Un día, decidí probar algo nuevo. Llevé a mi hijo de diez años al río Saint Croix en una Waverunner. Una Waverunner es un pequeño vehículo de bote parecido a una motocicleta. Nos pusimos chalecos salvavidas y nos embarcamos en una experiencia que resultó ser tan regocijante como atemorizante: regocijante cuando me permití disfrutarla; atemorizante cuando pensé demasiado en lo que estaba haciendo y en las terribles cosas que podrían suceder. A la mitad de nuestro paseo, el peor de mis miedos se hizo realidad. Volcamos. Estábamos dando tumbos en treinta pies de agua. La Waverunner se sacudía en las olas frente a mí, como una tortuga motorizada sobre su lomo. “Que no te entre pánico”, dijo mi hijo calmadamente. ¿Y si nos ahogamos?, objeté. “No podemos”, me dijo. “Tenemos chalecos salvavidas. ¡Mira! Estamos flotando”. “El aparato está bocabajo”, le dije. “¿Cómo vamos a hacer para enderezarlo?” “Justamente como el hombre nos dijo”, respondió mi hijo. “La flecha apunta hacia este lado”. Co