CoDA Alimento para el Alma

 Marzo, 15  Al avanzar hacia lo nuevo sé consciente de Mí y de Mi divina presencia en todo momento, y mantén tu mente firme en Mí. Eso te ayudará a mantenerte en un estado de conciencia elevado para poder avanzar sin dificultad. Ponme en todo lo que hagas, digas y pienses. Compártelo todo conmigo. Cuando no tienes nada que ocultar conoces la verdadera libertad del Espíritu. Te necesito libre para que Mis maravillas puedan revelarse ante ti sin que nada en tu interior lo detenga. Hay mucho que espera desplegarse; tan sólo acaba de comenzar. ¡Imagina los prodigios y las bellezas, ni siquiera soñadas todavía, que están esperando revelarse! Será como adentrarse en un nuevo mundo con formas, leyes e ideas nuevas. Mantén tu mirada elevada. Mantén en todo momento la visión de la Nueva Era ante ti. Te encontrarás entrando en ella de un modo muy natural, y llegará a formar parte de ti.

 PARA REFLEXIONAR  La vida como una espiral De acuerdo con la antigua filosofía asiática, la vida no es un círculo sino una espiral. Cada lección que se te ha presentado (es decir, todo aquello por lo que has pasado) regresará de alguna manera hasta que termines de aprenderla. Y cada vez lo que está en juego será mucho mayor. Lo que hayas aprendido te traerá mayores frutos. Lo que te haya faltado aprender traerá mayores consecuencias. Lo que no haya funcionado en tu vida hasta ahora ha sido una proyección del hecho de que no has integrado aún todas tus partes. En la falta de aceptación de ti mismo, has atraído una falta de aceptación de los demás. Las sombras que todavía no has enfrentado manifestarán en tu vida situaciones oscuras. Las partes rotas en ti han encontrado las partes rotas en otros. ¡Así que ahora lo sabes! Hay un antes y un ahora. Marianne Williamson

  Los halagos nos son tan necesarios que muchas veces elogiamos a los demás solo para que éstos nos devuelvan el halago. Marjorie Bowen Todas merecemos amor y aceptación incondicional. Y todas las personas con quienes nos relacionarnos actualmente y en el pasado también merecen nuestro amor y aceptación sin condiciones. Sin embargo, es poco probable que nos sintamos así continuamente o que ofrezcamos amor todo el tiempo. Es humano encontrar fallos y también lo es fijarnos unas expectativas demasiado ambiciosas. Sin embargo, solemos pagar un precio muy alto por ello. En lugar de experimentar nuestras vidas en forma serena y tranquila, con frecuencia criticamos, juzgamos y nos sentimos disgustadas durante el día. ¡Qué desperdicio! Por fortuna, tenemos otra opción. Podemos dejarnos ir y permitir que Dios actúe, podemos vivir y dejar vivir. También podemos recordar hoy y todos los días que somos personas muy especiales, a quienes su Creador ama profundamente. La mayor contribución que pode

  TIEMPO DE SOLEDAD Cuando redescubrimos como individuos nuestro espíritu, normalmente tenemos el impulso de nutrir y cultivar esta toma de conciencia. SHAKTI GAWAIN El tiempo de soledad es absolutamente esencial para el organismo humano. Muchas mujeres tenemos miedo de estar solas. Tenemos miedo de que si no hay alguien cerca, no haya ninguna presencia. Cuando hemos perdido la conciencia de nosotras mismas, intentamos llenar nuestro tiempo con trabajo, ocupaciones, comida y otras personas. Hemos estado asustadas de sondear nuestras propias profundidades. Nos ha dado miedo mirar adentro y encontrarnos con la posibilidad de que no hubiera nadie. Pero cuando hemos tenido esta primera toma de conciencia de «redescubrir nuestro espíritu», sabemos que hay alguien ahí, dentro de nosotras, que merece la pena ser conocida. No hay ningún medio de conocernos a nosotras mismas, a menos que tengamos tiempo de explorar solas. Necesitamos proteger y nutrir nuestro tiempo de soledad, incluso cuando p

  Afirmación del Dia. Libero comportamientos gastadas y viejos en mi vida. En este momento, Estoy feliz en mi hogar dulce hogar. Estoy sentado en mi porche disfrutando de una hermosa mañana con cielos azules y nubes wifty poco. Los árboles y la hierba es tan verde, el rojo del hibisco está floreciendo. Los pájaros cantan y mi perro y mi gato están a mi lado. Es tan bueno estar en casa en el sur, donde casi todos los días inician de este modo. Durante las últimos tres mañanas, he estado en el norte en un CoDA de encuentro, donde todavía hay hielo en el río y los árboles están desnudos. Los lugareños estaban encantados con las temperaturas entre los 50 y 60, pero para mí eso es invierno. El viaje es divertido, pero no hay lugar como el hogar. Pag. 75

  La procrastinación, no actuar cuando es el momento adecuado, es un comportamiento contraproducente. Produce ansiedad, culpa, desarmonía y una persistente conciencia de la tarea que la vida nos dice que es hora de hacer. No siempre estamos postergando cuando posponemos hacer algo. A veces, hacer algo antes de que sea el momento adecuado puede ser tan contraproducente como esperar demasiado tiempo. Podemos aprender a discernir la diferencia. Escuchate a ti mismo. Escucha al Universo. ¿Qué está pendiente por hacer y te crea ansiedad y presión dentro de ti? ¿Hay algo en tu vida que estás evitando porque no quieres enfrentarlo? ¿Hay una ansiedad creciente por posponer esto? A veces, la ira, el miedo o sentirse impotente pueden motivar la postergación. Algunas veces, la procrastinación simplemente se ha convertido en algo habitual. Confía y escuchate a ti mismo, a tu Poder Superior y al Universo. Esta atento a los signos y señales. Si es hora de hacer algo, hazlo ahora. Si aún no es el tie

  Como codependientes, podemos estar temerosos de nuestra ira y de la de los demás, Quizá creemos en uno o en más mitos acerca de ella. O tal vez tengamos temor de la ira por otras razones. Alguien puede habemos pegado o abusado de nosotros cuando se encontraba enojado o enojada. Algunos podemos haberle pegado a alguien o haber abusado de él cuando estábamos enojados. En ocasiones simplemente el nivel de energía que acompaña a la ira puede ser atemorizante, especialmente si esa persona está ebria. Reaccionamos a la ira, tanto a la propia como a la de los demás. Es una emoción provocadora. Puede ser contagiosa. Y muchos de nosotros reaccionamos a ella. Tenemos mucha de la ira que acompaña a la pena, al dolor. Tenemos la ira que proviene de la etapa de persecución, del rescate o del cuidar de los demás. Muchos de nosotros estamos varados en esa esquina del triángulo. Tenemos sentimientos de ira irracionales sin justificación que pueden deberse a un pensamiento de reacción de tipo desastr