CoDA Alimento para el Alma

  Junio, 5  ¿Sabes lo que significa amar, sentir tu corazón lleno de un gozo y gratitud tan grandes que no se pueden contener y tienen que salir a la superficie, hacia las almas que te rodean? Es una sensación gloriosa de bienestar, de unidad con toda la vida. Cuando hay amor desaparecen todo temor, odio, celos, envidia y codicia, porque ante la presencia del amor no hay lugar para esas fuerzas negativas y destructivas. Cuando tu corazón esté frío y no sientas amor, no te desesperes; mira a tu alrededor y encuentra algo que puedas amar. Quizá sea algo pequeño, pero esa pequeña chispa puede inflamar tu ser entero hasta que el amor haya prendido en ti. Una llave pequeña también es capaz de abrir una puerta pesada. El amor es la llave de todas las puertas cerradas. Aprende a utilizarlo hasta que todas las puertas se hayan abierto. Comienza justo en el punto en el que te encuentres. Abre tus ojos, abre tu corazón, date cuenta de una necesidad y dale respuesta.

  Hoy profundizo mi devoción por el amor.  No es el empuje de mi influencia sino la profundidad de mi devoción lo que determina el valor que tengo para el mundo. Conforme mi búsqueda de Dios se vuelve más honda apresurando mis pasos hacia el amor, tengo un efecto en el mundo debajo de todo lo visible para el ojo humano. Busco alzarme para alcanzar las cosas más importantes, ya que así cambiaré desde dentro y tendré más valor para mí y para otros. Querido Dios, hoy te busco en todas las cosas. Que escuche la llamada del amor en los otros y vea el amor que se esconde detrás. Que mi ojo interno pueda abrirse al mundo más allá del mundo que veo con mis ojos físicos. Amén. Marianne Williamson

  Responsabilizarse Nunca te retractes, nunca expliques, nunca te disculpes… consigue que las cosas se hagan y deja que los demás griten. Nellie Mcclery Hay tantos niveles a   los que una podría responder a esta cita. A un   nivel, suena como un consejo de cómo ser una apisonadora y aplastar a cualquiera que presente oposición. Yo no lo recomiendo ni el programa no lo recomienda. A otro nivel, una podría suspenderse por el tiempo empleado en explicar, pedir disculpas y retractarse, mientras la casa se está quemando. Habría que decir algo sólo para salir adelante. Y a otro nivel, cuando sentimos claramente la dirección que nuestro poder superior nos indica que tenemos que tomar y el trabajo que queremos que se haga, existe una cierta serenidad que emerge cuando estamos dispuestas de verdad a que «los demás griten». ¡Qué maravilla que cada asunto tenga tantos niveles de verdad! Esto hace que la vida sea cualquier cosa menos aburrida. Karen Casey

  RESPONSABILIZARSE Nunca te retractes, nunca expliques, nunca te disculpes… consigue que las cosas se hagan y deja que los demás griten. NELLIE MCCLERY Hay tantos niveles a los que una podría responder a esta cita. A un nivel, suena como un consejo de cómo ser una apisonadora y aplastar a cualquiera que presente oposición. Yo no lo recomiendo. A otro nivel, una podría suspenderse por el tiempo empleado en explicar, pedir disculpas y retractarse, mientras la casa se está quemando. Habría que decir algo sólo para salir adelante. Y a otro nivel, cuando sentimos claramente la dirección que tenemos que tomar y el trabajo que queremos que se haga, existe una cierta serenidad que emerge  cuando estamos dispuestas de verdad a que «los demás griten». ¡Qué maravilla que cada asunto tenga tantos niveles de verdad! Esto hace que la vida sea cualquier cosa menos aburrida. (Anne Wilson Schaef de su Libro Meditaciones para mujeres que hacen demasiado)

  Afirmación del dia Mi poder superior está presente de forma activa y está conmigo las 24 horas del día – en todas las situaciones. 5 de junio En este momento, Los sentimientos no requieren acción. He aprendido en CoDA que mis sentimientos se basan principalmente en las primeras experiencias, no en el presente. Ellas son importantes para reconocer y reflexionar pero no para actuar, hasta identificar la fuente. Con demasiada frecuencia, he actuado precipitadamente después de haber sido provocado por un problema de mis padres. ¡Los sentimientos no tienen cerebro! Puedo usar mi intelecto en el presente para elegir una acción. Yo respiro y espero. Me parece que tengo menos excusas. Pag. 157

  “No me siento feliz viviendo con esta persona, pero no creo que pueda vivir sin ella (o sin él). Yo no puedo, por alguna razón, encontrar dentro de mí el valor para afrontar la soledad que todo ser humano debe encarar o bien seguir huyendo de ella: ser final y únicamente responsable de cuidar de mí mismo. No creo que pueda cuidar de mí mismo. No estoy seguro de que quiera hacerlo. Necesito una persona, cualquier persona, que amortigüe el shock que mi estado de soledad me causa. No importa a qué precio”. Ya sea que los codependientes parezcan frágiles y desvalidos o resueltos y poderosos, la mayoría son niños asustados, necesitados, vulnerables, que dolorosa y desesperadamente buscan que se les ame y se les cuide. (Melody Beattie de su Libro Ya No seas Codependiente).

  Estuvimos enteramente dispuestos a dejar que Dios nos liberase de todos estos defectos de carácter.(Paso Seis de Al-Anón). Progresamos hasta el Paso Seis trabajando diligentemente, al máximo de nuestra capacidad, en los primeros cinco Pasos. Este trabajo nos dispone para un cambio de corazón, para estar abiertos a dejarnos cambiar por un Poder que es superior a nosotros mismos: ¡Dios!. El sendero hacia esta buena disposición puede ser largo y duro. Muchos de nosotros tenemos que batallar con una conducta o sentimiento antes de estar listos para dejarlo ir. Necesitamos ver, una y otra vez, que la herramienta que alguna vez nos protegió ya no es útil. Los defectos de carácter a que se refiere el Paso Seis son viejas conductas de supervivencia que alguna vez nos ayudaron a lidiar con la gente, con la vida y con nosotros mismos. Pero que ahora se están atravesando en nuestro camino y ya es tiempo de estar dispuestos a apartarlas. Confía en este tiempo. Confía en que se te está preparando