CoDA Alimento para el Alma

  Marzo, 12  Has de saber sin sombra de duda que eres perfecta, tanto como YO SOY perfecto, y que no hay mancha en ti. Comienza ahora mismo a ver lo mejor en tu interior y haz que salga así lo mejor de ti. Está en lo más profundo de tu ser, pero ha quedado tan oculto que resulta difícil de ver. Cuando te tomes un tiempo para darte cuenta de que somos Uno, verás lo mejor en tu interior, dejarás de subestimarte y acabarás con toda falsa imagen del verdadero yo. Repítete una y otra vez : “Yo y Mi Amado somos Uno”, hasta que eso adquiera algún significado para ti. Cuando te encuentres muy decaída, dirígete esas palabras en silencio, y siente como poco a poco sales de ese abismo de abatimiento y autoconmiseración. Repítelas hasta que conozcas la realidad de esas palabras y veas la totalidad de toda vida y sepas que eres parte de esa vida.

  El universo desea que yo sea amado. Todo está planeado para mi mayor bien. El universo es la escritura de Dios, con lo cual se organiza a sí mismo y también se corrige a sí mismo. Por medio del amor estoy conectado a un patrón de perfección. Todos los problemas del mundo desde los más sutiles a los más extremos se derivan de alguien que perdió la conexión con el amor dentro de su corazón. Hoy me interno dentro del universo del amor, para habitar en esa matriz milagrosa. En cuanto alineo mis pensamientos y mis acciones con el amor, experimento un mayor bien. Confío en que el universo creará a través de mí mayores dimensiones de paz y alegría. No sé cómo controlar el universo y tampoco necesito saberlo. El universo está controlado por el amor y sólo por el amor. Fuera de este abrazo amoroso, el mundo se transforma en caos, pero dentro de éste, hay completa seguridad. Hoy elijo el abrazo del amor para reposar mi alma. Marianne Williamson

  Amar no es recibir, sino dar. Es sacrificio. ¡Y que sacrificio es glorioso! Joanna Field Con qué facilidad confundimos la atención con el amor. Y llegamos a creer que nuestra habilidad para controlar a alguien significa amor, especialmente de esa persona hacia nosotras. Pero el amor es algo muy distinto a la atención y al control, totalmente distinto.El amor libera a los demás de nuestras manos y los deja volver a las suyas propias. El amor significa poner las necesidades personales de los demás por encima de las nuestras, sin remordimiento alguno. El amor es desinteresado, a pesar de que estimula el yo. Dar amor nos hace limar nuestras asperezas, nos completa y nos une con las personas con quienes cumplimos nuestro destino.Desear amor es un anhelo humano y totalmente natural y no debemos negarlo. Pero cuanto menos nos preocupemos por obtenerlo y más lo hagamos en darlo, más amor recibiremos. Al darlo en forma libre y sincera estamos invocándolo. Otra invitación al amor surge cuando

  12 de marzo ACEPTACIÓN / ERRORES / ENMIENDAS De todas los y las idiotas que he encontrado en mi vida, y Dios sabe que no han sido pocos/as ni pequeños/as, pienso que he sido la mayor. ISAK DlNESEN Una de las maneras en que puedo recuperar mi poder y mi persona es admitir mis errores. A veces, es útil sentarse y hacer una lista de personas a las que he agraviado (incluida yo misma) y enmendarlo con las que sea posible y en situaciones que no les haga daño. ¿Qué sentimiento más limpio es el de aceptar y vivir mi propia vida, sin azotarme a mí misma por los errores cometidos? ¡Qué bien se siente una dejando saber a las personas agraviadas que soy consciente de lo que he hecho y que deseo de verdad cambiar mi comportamiento y hacer todo lo posible para vivir con más claridad y transparencia en el futuro! Admitir nuestros errores y enmendarlos son herramientas poderosas para recuperarnos a nosotras mismas. (Anne Wilson Schaef de su Libro Meditaciones para mujeres que hacen demasiado).

  Afirmación del Dia. El dolor que pueda sentir al recordar que no puede ser peor que el dolor que siento al saber y no recordar. 12 de marzo En este momento, Yo no me tomo tan en serio. En mi primera reunión de CoDA, yo no podía entender por qué todas esas personas estaban sonriendo y riendo. ¿No sabían que la vida es seria? Mis problemas eran abrumadores y pensé que la recuperación tenía que ser un trabajo serio. Algunas personas me invitaron a unirme a ellos para tomar un café después de la reunión. Allí se burlaban de sí mismos. Con el tiempo, me di cuenta del terrible “humor dañino” en que me había convertido. Quería lo que tenían. Poco a poco, me uní a la alegría y el regocijo. Hoy en día, puedo reír. Ahora es mi turno de invitar a un recién llegado a unirse a nosotros para tomar un café. Y la alegría de las alegrías, estoy siendo restaurado a la cordura. Pag. 72

¿Por qué esperar? Muestra tu gratitud hoy. Si alguien ha sido amable, agradécele hoy hoy. Sí, podemos esperar y comprar esa cena para esa persona la próxima semana. Pero, ¿qué te parece escribir un correo electrónico esta tarde o dejar un mensaje en tu contestador automático diciéndole cuánto aprecia las amables palabras o hechos? No podemos mostrar gratitud sin compartirlo con alguien. Cuando mostramos nuestra gratitud, es una manera de compartir nuestra alegría con esa persona. Incluso cuando hacemos algo tan simple como quemar una vela para mostrar gratitud a Dios, comparte nuestra alegría con todos los que ven la llama de la vela. Fortalece su fe y les recuerda que muestren su gratitud también. Haz que mostrar y compartir tu gratitud sea parte de tu vida. Si alguien hace algo bueno por ti, comparte tu felicidad con esa persona. Envía una tarjeta o haz una llamada telefónica. Si crees que una oración ha sido respondida por Dios, comparte tu gratitud con Dios. Cuéntele a alguien, o a

  Este niño en nuestro interior cree que no somos dignos de ser amados y que nunca encontraremos el consuelo que buscamos; a veces esta criatura vulnerable siente demasiada desesperación. La gente nos ha abandonado, emocional y físicamente. La gente nos ha rechazado. La gente ha abusado de nosotros, nos ha hecho a un lado. La gente nunca ha estado ahí cuando la hemos necesitado; no ha visto, escuchado o respondido a nuestras necesidades. Podemos llegar a creer que la gente nunca estará ahí cuando la necesitamos. Para muchos de nosotros, hasta Dios parece haberse retirado. Nosotros hemos estado ahí cuando tantos otros nos han necesitado. La mayoría de nosotros quiere desesperadamente que alguien por fin esté ahí cuando le necesitemos. Necesitamos a alguien, a quien sea, que nos rescate de la helada soledad, del aislamiento y del dolor. Queremos de lo bueno, y lo bueno no está dentro de nosotros mismos. Dentro tenemos dolor Nos sentimos tan desvalidos y desconcertados. Los otros se ven t