CoDA Alimento para el Alma

 En la medida en que aprendas a dar, recibirás. Abre tu corazón y da todos los dones que te han sido dados a ti. Da tu amor, tu sabiduría, tu comprensión. Da lo intangible así como lo tangible. De hecho, da y sigue dando cada vez más sin pensamiento alguno del yo, sin pensamiento alguno del costo o del beneficio. Tu donación ha de ser gozosa y de todo corazón; verás, entonces, que el mismo acto de dar te trae un gozo y felicidad indecibles. Todas las almas tienen algo que dar, así pues, averigua que es lo que tienes que dar tú, y dalo. Nunca olvides que hay muchos niveles en los que se puede dar. No te limites a dar lo que resulta fácil, sino hazlo aunque duela, y crece y expándete al hacerlo, pues tan sólo lo mejor podrá resultar de tu donación.

 La grandeza de Dios es un regalo que recibo con humildad . La grandeza de Dios es un regalo que se me ofrece y sirve a Dios cuando lo recibo. Tengo un poder latente que puede volverse mío si lo acepto. Con frecuencia me falta fe para saber lo que está dentro de mí, ya que me hace falta fe para reconocer quién está dentro de mí. Hoy acepto con gratitud y humildad la presencia de Dios dentro de mí. Soy un vehículo del poder extático de la gracia, siempre listo para moverse a través de las venas de mi conciencia y de mi cuerpo. La grandeza de Dios es el antídoto para el sufrimiento del mundo. Dios es grande, y Dios está dentro de mí, ya que Dios está en mi mente. Entrego mis pensamientos de fractura y miedo, para reemplazarlos por un amor sin fin. Entonces recibiré los regalos de Dios y los llevaré al mundo. Marianne Williamson

  Que empiece por mí. Hoy procuraré “Que empiece por mí” No tengo que aceptar un comportamiento inaceptable; puedo comenzar negándome a aceptarlo en mi propio caso. Puedo decidir actuar con cortesía y dignidad. Valor para cambiar Al-anon 25 de septiembre.La meditación para las Mujeres que aman demasiado. Toda enfermedad, toda herida, toda experiencia sirve finalmente como limpieza y purificación. Aunque tal vez no logremos entender exactamente cómo se produce, si tenemos presente esta enseñanza podremos comenzar a discernir algunas de las valiosas maneras en que nos son útiles nuestras dificultades. Robin Norwood. En este mundo no siempre nos gusta lo que es bueno para nosotras. Eleanor Roosevelt La mayoría de nosotras puede mirar atrás y recordar como combatió algún cambio concreto. ¡Qué seguras estábamos de que no sobreviviríamos! Quizás perdimos un amor o fuimos obligadas a dejar un hogar o un trabajo. El hecho de recordar nos permite ver el lado positivo del cambio y apreciar e...

  PENSAMIENTO CONFUSO Cada vez que no sigues tu guía interna, sientes  una pérdida de energía, una pérdida de poder, una  sensación de muerte espiritual. SHAKTI GAWAIN A veces simplemente pensamos demasiado. Tenemos un problema que resolver y creemos que si podemos resolverlo todo estará bien. Cuanto más pensamos  cómo resolverlo, más confusas nos quedamos, hasta  que nos encontramos en un completo laberinto. Entonces, utilizamos la ocasión para castigarnos por ser tan  torpes y estúpidas de no poder encontrar la solución  y la espiral hacia abajo continúa. En esos momentos, estamos en medio de nuestra enfermedad adictiva. Estamos actuando influenciadas por ella. Estamos experimentando una pérdida de energía, una pérdida de poder, una sensación de muerte espiritual. ¡Alto! Es hora de esperar y hacer caso a nuestra  «guía interna». Siempre está ahí. Sólo que la hemos  cubierto con la concentración compacta de la masturbación mental. (Anne Wils...

  Afirmación del dia. La elección es mía. En este momento, No puedo hacer nada. Cuando mi ex novio dijo: “Nada de lo que  podrías haber hecho habría cambiado las  cosas”, me di cuenta que no tengo poder para hacer que alguien me ame y quiera  comprometerse. Sin embargo, no tener poder  también significa que no soy responsable porque alguien no me ama. En su mayoría,  mi fracaso se estaba quedando con parejas  sin disponibilidad y carentes de amor. Admitiendo que soy impotente para afectar el  amor y compromiso de otro no significa que  esas cosas sean imposibles. Si es la voluntad de Dios, va a suceder en el tiempo  de Dios. En mi impotencia radica mi  esperanza de una relación amorosa, comprometida. En este Momento Pag. 269

  El desapego no es un alejamiento frío, hostil; no es una aceptación resignada y desesperante de todo aquello que la vida y la gente nos tire en el camino; no es una manera robótica de ir por la vida, absortos, y totalmente indiferente a la gente y a los problemas; no es una actitud de inocente dicha infantil; ni un desentendimiento de lo que son nuestras verdaderas responsabilidades hacia nosotros mismos y hacia los demás; ni una ruptura en nuestras relaciones. Tampoco es que retiremos nuestro amor y nuestra solicitud, aunque a veces estas formas de desapegarnos pueden ser las mejores a seguir, por el momento. De una manera ideal, desapegarnos es liberarnos o apartarnos de una persona o problema con amor. Mental, emocional y a veces físicamente nos desembarazamos de nuestro involucramiento insano (y a menudo doloroso) con la vida y responsabilidades de otra persona, y de los problemas que no podemos resolver. (Melody Beattie de su Libro Ya No Seas Codependiente).

  Ni Dios puede cambiar el pasado. Agatón Aferrarse al pasado, ya sea a través de la culpa, de la nostalgia, de la negación o del resentimiento, es un desperdicio de valiosa energía, de energía que se puede usar para transformar el hoy y el  mañana. “Yo solía vivir en mi pasado”, dijo una mujer en recuperación. “O bien estaba tratando de cambiarlo, o estaba dejando que me controlara. Por lo general eran ambas cosas”. “Constantemente me sentía culpable de cosas que habían sucedido. De  cosas que yo había hecho; de cosas que otros me habían hecho a mí,  aunque había reparado casi todos los daños, la culpa me embargaba. De alguna manera, todo era mi culpa. Simplemente, nunca pude dejarlo  ir.” “Me aferré a la ira durante años, diciéndome a mi misma que era  justificada. Estaba en negación acerca de muchas cosas. A veces,  trataba de olvidarme absolutamente de mi pasado, pero nunca me  detuve a analizarlo realmente; mi pasado era como una nube oscura...