CoDA Alimento para el Alma

  Junio, 4  Nunca te muestres por completo satisfecha de tu actitud ante la vida. Siempre hay algo nuevo y emocionante que aprender y sólo puedes aprenderlo si te mantienes abierta y sensible a todo lo que está sucediendo. Lo nuevo no siempre resulta fácil de comprender. No dejes que eso te preocupe; muéstrate, sin embargo, dispuesta a aceptarlo con fe, pues quiero que sepas que al hacerlo tu comprensión crecerá. Conocerás, por medio de ese profundo conocimiento interno, si esas nuevas ideas, si esas nuevas formas y pensamientos, son genuinos o no. Si tienes esa profunda impresión de rectitud, permítete absorber esas verdades aunque no las comprendas del todo. Poco a poco se irá haciendo la luz en ti, y despertarás al significado de todo ello. No puedes continuar toda tu vida del mismo modo. Has de estar dispuesta a abandonar lo viejo para entrar en algo nuevo.

  PARA REFLEXIONAR  Dar a Dios Dios me ha dado identidad, y eso nadie puede quitármelo.  Dios me ha transmitido un potencial infinito, y eso nadie puede quitármelo. Dios me ha dado la oportunidad de cambiar mi manera de pensar en un instante, y eso nadie puede quitármelo. Dios me ha dado la capacidad de amar, y eso nadie puede quitármelo. Dios me ha confiado el poder de vivir en la luz de su abundancia en todo momento, y eso nadie puede quitármelo. Dios me ha ofrecido todo eso. Así que hoy me pregunto, ¿qué puedo darle yo a Dios ahora? Marianne Williamson

  El nivel de ansiedad que siento cuando una mujer atractiva entra en la oficina es la clave que me indica lo cerca que estoy de Dios en ese momento. Anónimo. Nuestra seguridad estriba, ahora y siempre, en nuestra relación con nuestro poder superior Dios. Cuando estamos unidas espiritualmente adquirimos confianza y seguridad en nosotras mismas, y no dudamos de nuestro valor para quienes nos rodean. Tener una amistad activa con nuestro Dios nos mantiene siempre conscientes de que, en todo momento, se nos dará aquello que es bueno para nosotras, sin importar lo que sea, y de que cada una de las personas que forman parte de nuestra vida también transita por un camino ordenado por la Divinidad, que las lleva a algún lugar especial para su crecimiento. Es un hecho lamentable, pero cierto, que muchas de nosotras hemos tenido experiencias dolorosas con otras mujeres o hombres en las primeras etapas de nuestra vida. Quizás perdimos a algún amor o a nuestro esposo a manos de una mujer que conoc

  METAS Fuimos educadas en la idea de que tal como fuimos plantadas, así maduraríamos. Descartábamos la idea de que cualquier cosa que hiciéramos era nuestro propio mérito. JANET HARRIS Vivimos en una sociedad orientada hacia la consecución de metas. Normalmente, estamos tan ocupadas intentando escalar lo alto de la montaña que olvidamos observar las rocas y los liqúenes, las flores alpinas, e incluso a las personas que se cruzan en el camino. Estamos gobernadas por el culto al orgasmo. Los preparativos son sólo medios para llegar a un fin. Pero para muchas mujeres, el tocar, sostener, hablar, acariciar y la intimidad es igualmente importante, si no más, que el momento mismo el orgasmo. Los orgasmos y las metas pueden ser divertidas, pero no si se obvia todo lo que precede. Fijar metas puede ser útil e importante, en especial si estamos dispuestas a abandonarlos cuando ya no son relevantes, y si recordamos que el camino en sí mismo es importante. Si sólo miro a la cima de la montaña, p

  Afirmación del dia Soy lo suficiente, tengo suficiente. En este momento, Estoy empezando un nuevo día. Con los años, he desarrollado un ritual de la   mañana. En primer lugar le pido a Dios un   corazón agradecido. Entonces le pido que yo pueda elegir el amor sobre el miedo y la   ira. Ya que a veces estoy confundido acerca   de lo que estoy sintiendo, le pido claridad. Lo siguiente, pido ayuda para reconocer el   plan de Dios para mi vida. Es fácil para mí   confundir mi plan con el plan de mi Poder Superior. La experiencia me ha enseñado   que el plan de Dios es mejor. Finalmente le   pido a mi Poder Superior que me haga útil, que pueda hacer algo por alguien que no   sea yo. Sorprendentemente, desde que he   practicado este ritual hay mucho menos   caos en mi vida. La serenidad es mía   cuando le entrego mi vida y mi voluntad, a mi   Poder Superior. Pag. 156

  Dar a los demás, hacer cosas por ellos y con ellos, son parte esencial de un modo de vida sano y de relaciones saludables con el prójimo. Pero aprender cuándo no debernos dar, cuándo no ceder, y cuándo no hacer cosas por y con la gente, son también parte esencial de un modo de vida sano y de relaciones saludables con el prójimo. No es bueno cuidar de la gente que se aprovecha de nosotros para evitar la responsabilidad. Es dañino para ellos y para nosotros. Hay una línea sutil entre ayudar y hacerle daño a la gente, entre dar en forma benévola y dar de manera destructiva. Podernos aprender a hacer esa distinción. El cuidar es un acto y una actitud. Para algunos de nosotros se convierte en un papel que desempeñamos en nuestra vida entera y con toda la gente que se halla a nuestro alrededor. El cuidar está, yo creo, en cercana relación con el martirio (con frecuencia se acusa a los codependientes de padecer tal estado) y con el ser complacientes (otra acusación que se nos lanza). Los má

  Gracias por haberme mantenido sobrio ayer. Por favor ayúdame a permanecer sobrio hoy. Paráfrasis de Alcohólicos Anónimos Cuando empecé a recuperarme de la codependencia, estaba furiosa por tener que empezar otro programa de recuperación. Siete años antes había empezado a recuperarme de la dependencia química. No me  parecía justo que una persona tuviera que tratar dos cuestiones importantes en una sola vida. He superado mi ira. He aprendido que mis recuperaciones no están aisladas una de la otra. Muchos de nosotros nos estamos recuperando  de la codependencia y de cuestiones relativas al hecho de ser hijos adultos de alcohólicos y también de adicciones: al alcoholismo, a otra dependencia a las drogas, al juego, a la comida, al trabajo o a  la adicción sexual. Algunos de nosotros estamos tratando de liberarnos de otros trastornos  compulsivos, que van desde cuidar obsesivamente a los demás a sentirnos compulsivamente desgraciados,  culpables o avergonzados. Una parte importante de nue