CoDA Alimento para el Alma

  Febrero, 18 Cuando muestres amor y comprensión, volverán a ti centuplicados. Cuando muestres crítica y negatividad, volverán a ti centuplicadas. Lo que está en lo profundo de tu ser, en tu interior, volverá a ti reflejado en tu vida exterior. No puedes esconder tu descontento, tu disgusto o tu avaricia, pues tarde o temprano saldrá en lo externo como un grano, y habrá de ser extirpado. Cuanto antes se elimine la infección, mejor. La manera mejor y más rápida de hacerlo es cambiar tu actitud entera. Sustituye los pensamientos infectados, negativos, críticos, por pensamientos del más puro amor, armonía y comprensión. Se puede hacer con mucha rapidez. No tienes por qué quedar sumida en la desgracia y la depresión. No tienes por qué perder un tiempo precioso teniéndote lástima. Si quieres hacer algo respecto a tu situación, lo puedes hacer de inmediato. El cambio puede venir en un abrir y cerrar de ojos.

PARA REFLEXIONAR El milagro de entregarse Dios conoce los lugares torcidos que necesitan enderezarse, todas las heridas de nuestro corazón que han permanecido tantos años sin cerrar y todas las partes rotas de nuestra vida que no se han reparado. Y Él, que es el autor de los milagros, tiene el deseo y el poder infinito para sanarlo todo. En un momento dado, no importa tanto cómo hemos llegado a ser de cierta manera. Hasta que podamos admitir nuestros defectos y aceptar la responsabilidad de que sin importar cómo y de quién los hayamos adquirido, ahora son nuestros, hasta ese momento Dios mismo no tiene poder para sanarlos. Podemos hablar durante horas con un terapeuta sobre cómo nuestra relación con mamá o papá nos ha hecho desarrollar alguna característica de nuestro comportamiento, pero eso no logrará que desaparezca. El poder nombrarlo y entregarlo a Dios, y pedirle que lo elimine, ése es el milagro de la transformación personal. Puede que no desaparezca en un instante, pero sus día

 FRENESÍ Hemos llegado a una situación en la que el frenesí y el pánico parecen partes integrales de ser mujeres, especialmente de ser mujeres profesionales. ANNE WILSON SCHAEF Las mujeres que hacemos demasiado tendemos a estar frenéticas casi todo el tiempo. ¿Dónde aparcamos en el aeropuerto ese coche de alquiler y, en todo caso, cómo demonios era? ¿Estamos seguras de haber aparcado nuestro coche enfrente de la droguería en el centro comercial? ¿O fue la semana pasada? ¿Dónde pusimos esa cuenta que tenemos que pagar justamente hoy? Debe existir un modo de sacar a pasear a los niños esta mañana que sea menos frenética. Estamos seguras de que una buena madre lo haría mejor. ¿Dónde está esa pluma? ¿Dónde hemos dejado esa sartén? ¿Dónde están los pantalones? Probablemente, justo donde los dejamos. Es normalmente nuestro «frenesí» el que enturbia nuestra visión. El frenesí y el pánico son viejos amigos conocidos. Tal vez haya llegado la hora de que salgan de nuestra casa. (Anne Wilson Sch

 Afirmación del Dia. Me hallo en paz sabiendo que estoy protegido y guiado en todo momento. 18 de febrero En este momento, la gratitud funciona. Hace unos años, leí un libro que decía que la mejor oración es una oración de gratitud. Desde ese día, mis oraciones siempre empiezan con: “Gracias, Dios.” ¡Funciona! Cuando perdí mi trabajo, empecé una oración dando gracias a Dios todos los días por el nuevo trabajo que sabía que iba a venir. A pesar de estar desempleado, estuve sereno porque tenía confianza en la voluntad de mi Poder Superior era para mí. Hoy, tengo el mejor trabajo que he tenido. Gracias, Dios. Pag. 49

 La recuperación no es cuestión de estar en lo correcto; se trata de permitirnos ser lo que somos y de aceptar a los demás como son. Ese concepto puede ser difícil para muchos de nosotros si hemos vivido dentro de sistemas que funcionaban en la escala de justicia del “bien y el mal”. La persona que estaba en lo correcto estaba bien; a la persona que estaba en lo incorrecto se le avergonzaba. Todo el valor y la valía podían haber dependido de estar en lo correcto; estar en lo incorrecto significaba la aniquilación del yo y de la autoestima. En la recuperación estamos aprendiendo a luchar por el amor dentro de nuestras relaciones y no por la superioridad. Sí, tal vez necesitemos tomar decisiones de vez en cuando acerca de la conducta de la gente. Si alguien nos está lastimando, necesitamos defendernos. Tenernos la responsabilidad de establecer límites y de cuidar de nosotros mismos. Pero no necesitamos justificar el hecho de cuidar de nosotros mismos condenando a alguna otra persona. Pod

 Con un poco de humildad, sometimiento y esfuerzo de su parte, creo que pueden hacerlo. Siento que el desapego puede volverse una respuesta habitual, de la misma manera que obsesionarse, preocuparse y ser controladores se han vuelto respuestas habituales en la práctica. Podremos no hacerlo perfectamente. Sin embargo, y al ritmo que sea, podemos practicar el desapego en nuestras vidas, y creo que eso es bueno para nosotros. Espero que puedan ser capaces de desapegarse con amor de la persona o de las personas de quienes se están desapegando. Creo que es mejor hacerlo todo con una actitud de amor. Sin embargo, por una multitud de razones, no siempre podemos hacerlo así. Si no puedes desapegarte con amor, en mi opinión es preferible desapegarse con enojo que permanecer apegados. Si nos desapegamos, estamos en una mejor posición para trabajar sobre (o a través) de nuestras resentidas emociones. Si estamos apegados, probablemente no hagamos nada más que estar siempre irritados. ¿Cuándo debem