CoDA Alimento para el Alma

  Hoy me libero del pensamiento de limitación.  Hoy me libero de la creencia de límite, ya que no hay límites para la mente de Dios. No existen las dificultades dentro de los milagros. El universo es un campo de posibilidades cuánticas, con lo cual no hay limitaciones para lo que el amor hace. Hoy no me inclino ante los dictados del ego sobre la carencia y la falta. Más bien, acepto la abundancia infinita del universo de Dios. Hoy me enfrento al mundo sabiendo que todo puede suceder, ya que no hay apariencias de falta o miedo que predominen sobre la voluntad divina. Dios es amor y el miedo es ilusión. Al saber esto, soy un hacedor natural de milagros y un creador de paz. Que hoy me libere de los pensamientos limitantes, ya que los hijos de Dios no están atados y son libres. Que el espíritu de Dios pueda liberarme de los estrechos confines del pensamiento anclado en el miedo. Que pueda ser entregado a las infinitas posibilidades del amor. Libérame, querido Dios, de lo que el ego cree qu

  3 de noviembre. La meditación para las Mujeres que aman demasiado. Una de las ironías de la vida consiste en que las mujeres podemos responder con enorme solidaridad y comprensión al dolor de la vida del otro, en tanto permanecemos ciegas ante (y a causa de) el dolor en la nuestra. Robin Norwood. Estoy en la calma que sigue a la tormenta. Percibo el arcoíris donde antes había nubes, y mientras mi espíritu danza agradecido, mi mente especula sobre el próximo desastre. Esta es la dualidad. Mary Casey Nuestro crecimiento como mujeres depende de nuestra capacidad de fluir con las dualidades, con las contradicciones inherentes a nuestra vida. Y no sólo de fluir con ellas, sino también de capitalizarlas. No se nos ha ofrecido una existencia sin dolor, pero se nos dan oportunidades de adquirir una perspectiva a partir de los momentos dolorosos. Y nuestras perspectivas están respaldadas por los principios del programa. Las asperezas de la vida, las tormentas que azotan nuestro ser, son dones

  ORIENTACIÓN DE LA CRISIS Los médicos dicen que padezco de «depresión nerviosa». Posiblemente sea así no conozco los nombres de las enfermedades. Pero lo que me cansa es  la crisis producida por la pena de tantos años. EMILY DICKINSON Los médicos han inventado muchos nombres eruditos y que nos confunden para las mujeres que trabajamos hasta que nos caemos de agotamiento. Pasamos nuestras vidas de crisis en crisis. En realidad, nos  hemos hecho tan competentes en superar las crisis que  nos sentimos como en casa cuando estamos en medio  de una. Si hay que decir la verdad, las mujeres que hacemos demasiado, creamos con frecuencia crisis cuando las cosas van demasiado lentas. Cuando las cosas están  tranquilas, esperamos a que alguien le pase algo, y nos  sentimos aliviadas cuando se produce una crisis para  poderla resolver. Sabemos cómo hacerlo. Las crisis graves son muy estimulantes, y además  son agotadoras. No quiero que las crisis sean el origen de otra etiqueta médica más. La recu

  Afirmación del dia. La elección es mía. En este momento. Tengo el coraje. Ya no estoy atrapado en la “parálisis por   análisis”. Puedo tomar acción. Si encuentro   una acción que no me lleva a mis objetivos, corrijo mi rumbo. Tengo la voluntad de dejar   de lado todo lo que me arrastra hacia abajo   y me sostiene la espalda. Incluso si siento  miedo, pongo un pie en frente del otro y hago   lo que me ayuda a crecer en el largo plazo. No me hago la vida más difícil de lo que   tiene que ser. Soy capaz de reírme de mí   mismo y divertirme en este proceso. En este Momento Pag. 308

  Se necesita coraje y honestidad para terminar una relación: con amigos, familia , seres queridos o una relación de trabajo. A veces, puede parecer más fácil dejar que la relación muera por falta de atención en lugar de arriesgarse a terminarla. A veces, puede parecer más fácil dejar que la otra persona asuma la responsabilidad de terminar la relación. Podemos tener la tentación de adoptar un enfoque pasivo. En lugar de decir cómo nos sentimos, qué queremos o no queremos, o qué pretendemos hacer, podemos comenzar a sabotear la relación, esperando forzar a la otra persona a hacer el trabajo difícil. Esas son formas de terminar las relaciones, pero no son las más limpias ni las más fáciles. A medida que caminamos por este camino de autocuidado, aprendemos que cuando es hora de terminar una relación, la forma más fácil es la de honestidad y franqueza. No estamos siendo amables, gentiles o amables evitando la verdad, si sabemos la verdad. No estamos perdonando los sentimientos de la otra

  La negación es campo fértil de cultivo de las conductas que llamamos codependientes: controlar, concentrarnos en los demás y descuidarnos a  nosotros mismos. La enfermedad y conductas compulsivas o adictivas pueden también surgir durante la negación. La negación puede ser confusa porque se parece a dormir. No estamos realmente conscientes de lo que estamos haciendo hasta que hemos terminado de hacerlo. Forzarnos a nosotros mismos o a cualquier  otra persona a enfrentar la verdad, por lo general no ayuda. No enfrentaremos los hechos hasta que estemos listos. Tampoco, parece, que los enfrentará nadie más. Podemos admitir la verdad por un momento,  pero no nos permitiremos hacernos saber que lo sabemos hasta que nos sintamos suficientemente a salvo, seguros y preparados para lidiar con ella y superarla. Hablar con amigos que nos conocen, nos aman, nos apoyan, nos alientan y nos afirman nos ayuda. Ser amables, amorosos con nosotros mismos y afirmarnos nos ayuda. Pedirnos a nosotros mismo