CoDA Alimento para el Alma

  Abril, 11  Estáis en el mundo pero no sois de él. No es necesario que los caminos del mundo os depriman. Disfrutadlos, pero no intentéis poseerlos ni que os posean. En la Nueva Era no es preciso llevar el hábito de la penitencia ni ir por todas partes declarándose un gran pecador indigno de ser considerado Mi bienamada criatura. Toda esa enseñanza pertenece a la vieja era y es falsa e irreal. Acepta que somos Uno y que YO ESTOY dentro de ti. Siente que estás siendo elevada por encima de la oscuridad de toda esa falsa enseñanza en la gloriosa luz. Deja atrás todo lo viejo y permítele morir de muerte natural. Entra en lo nuevo, renacida en el Espíritu y en la verdad, y conoce el significado de la verdadera libertad. Te necesito libre, no atada al yo o a las preocupaciones por ti misma. Sé como una niña pequeña, libre y llena de júbilo, y vive en el presente eterno ahora.

 Al permitirme ser quien en realidad soy, desato mi poder como hijo de Dios.  No es lo que hago sino lo que soy lo que genera mi poder en esta tierra. Mi poder no proviene de una fuente terrenal; mi poder viene directamente de Dios. Conforme me relajo cada día al aceptar que mi sabiduría tiene una raíz espiritual, mi verdadera identidad se revela. Me alineo con la verdad de mi ser, con mi hogar divino y desde ese lugar todo el bien surge. Cada pensamiento, cada sentimiento, cada acción se baña con la luz y la gloria de Dios. Descanso al saber que no necesito hacer nada para incrementar mi valor personal. Estoy en Dios tanto como Dios está en mí. Encuentro tranquilidad y poder al dame cuenta de que esto es así. Marianne Williamson

  Un elemento importante de la recuperación es aprender que merecemos el éxito y las cosas buenas que nos suceden, y también que el dolor es una realidad. Tenemos la fuerza necesaria para lidiar con ese dolor sin medicamentos, y este pasará. Dudley Martineau Muchas de nosotras no comprendíamos que el hecho de ser humano implica constantes cambios. Nuestras habilidades para arreglárnoslas estaban en un nivel mínimo, hasta que descubrimos lo que el alcohol, las pastillas e incluso la comida podían hacer por nosotras. Y entonces, un trago o dos, o quizás seis, nos ayudaron a pasar más de una tarde solitaria. El deseo de encontrar una solución fácil puede seguir acosándonos, pero el tiempo, nuestras nuevas experiencias y nuestras amigas del programa nos han enseñado que nuestros hábitos anteriores no eran ninguna solución. En realidad incrementaron nuestros problemas y no nos llevaron a ninguna parte. Si lo ponemos en práctica, los Pasos y los principios del programa nos garantizan el éxit

  DEBER Ala, el deber es una sombra helada. AUGUSTA EVANS Muchos son los crímenes que se han cometido en nombre del deber. Los ministros descuidan a sus hijos en nombre del deber. La gente se mata entre sí en nombre del deber. Nos abandonamos a nosotras mismas y abandonamos nuestros sueños en nombre del deber. Alimentamos nuestra adicción trabajando en exceso y después justificando nuestro comportamiento como deber familiar. Machacamos nuestros cuerpos en nombre del deber. El deber se convierte en una excusa para gran parte de nuestra vida de adicción. Las adictas nos serviremos de cualquier cosa como dosis. Tomaremos la idea más noble y la convertiremos en una pesadilla para perpetuar nuestras adicciones. Somos tramposas, y la enfermedad es tramposa. Cuando utilizamos el deber para machacarnos y machacar a los demás, es claro que éste se ha convertido en una «sombra helada». Yo no quiero ser amada por obligación. ¿Tú sí? ( Anne Wilson Schaef de su Libro Meditaciones para mujeres que h

  Afirmación del Dia. A medida que me permito hacer el duelo, curo mi tristeza y puedo crear un espacio para la alegría. 11 de abril En este momento, puedo cambiar el CD. Hoy en día, una parte de mí quiere quedarse en la cama. ¿Qué pasa si pudiera imaginar cómo sería despertarme alegre, feliz, y libre?. ¡Oh! ¡Qué gran regalo sería. Sí, pero aquí estoy mintiendo aquí, un poco hacia abajo y cansado de lo mismo. Hey! Salir de ella! El sol está saliendo, los pájaros cantan, la brisa hace crujir suavemente las hojas, el cielo es azul, y me da una nueva oportunidad para hacer de este un día feliz. Sí, es mi elección. ¿Puedo elegir la autocompasión o elijo la felicidad? Me puedo levantar y poner un nuevo CD en mi cabeza. CD podría ser el Día de Cambio. ¡Sí! Hoy cambio el mensaje. Estoy feliz de estar vivo. Pag. 102

  El Paso 10 dice: “Continuamos haciendo un inventario personal y cuando nos equivocamos lo admitimos de inmediato”. No sugiere que ignoremos lo que es correcto en nuestra vida. Dice que seguimos haciendo un inventario personal y centrándonos en nosotros mismos. Cuando hacemos un inventario, querremos buscar muchas cosas. Podemos buscar sentimientos que necesitan nuestra atención. Podemos buscar de nuevo una baja autoestima. Podemos buscar formas antiguas de pensar, sentir y comportarnos. Podemos buscar errores que necesitan corrección. Pero una parte fundamental de nuestro inventario puede centrarse en lo que estamos haciendo bien y en todo lo que nos rodea. Parte de nuestra codependencia es un enfoque obsesivo sobre lo que está mal y lo que podríamos estar haciendo mal, real o imaginariamente. En recuperación, estamos aprendiendo a enfocarnos en lo que es correcto. Mire sin miedo, con un ojo amoroso y positivo. ¿Qué hiciste hoy? ¿Te comportaste de manera diferente hoy de lo que haría

  No podemos cambiar a las personas. Cualquier intento de controlarlas es un engaño y una ilusión. Se resistirán a nuestros esfuerzos o redoblarán los suyos para probar que no podemos controlarlas. Podrán adaptarse temporalmente a nuestras demandas, pero cuando nos demos la vuelta regresarán a su estado natural. Y aún más, la gente nos castigara por obligarla a hacer algo que no quiere, o a ser como no quiere ser Ningún control será suficiente para efectuar un cambio permanente o deseable en otra persona. A veces podremos hacer cosas que aumenten la probabilidad de que la gente quiera cambiar, pero ni aun eso podemos garantizar o controlar. Y esa es la verdad. Es una desgracia. A veces es difícil de aceptar, especialmente si alguien a quien amas se lastima a sí mismo o a sí misma y a ti. Pero así es. La única persona a la que puedes o podrás hacer cambiar es a ti misma. La única persona que te atañe controlar eres tú misma. Desapégate. Renuncia. A veces cuando hacemos esto el resultado