CoDA Alimento para el Alma

  Mayo, 12  No podéis conocerme y andar por Mis caminos y hacer Mi voluntad si no Me amáis; y no podéis amarme si no os amáis entre vosotros. Muchas almas hablan del amor que sienten hacia Mi, y sin embargo no saben lo que significa amarse a sí mismas y amar a sus semejantes. La clave es siempre el amor, y la lección más importante que hay que aprender es el amor. Tienes que aprender a amar lo que estás haciendo, amar las almas con las que te encuentras, amar tu entorno, amar el lugar en el que vives, amar el mismo aire que respiras, la misma tierra que pisas. Ama todo aquello sobre lo que se posen tus ojos. No es suficiente con que te guste; has de amarlo y has de hacerlo de todo corazón. Conviene de vez en cuando hacer un recuento y comprobar cuánto amor hay en tu interior. Coge tu vida diaria y mira a ver cuánto amor estás poniendo en todo lo que haces, dices y piensas.

  Que hoy mi corazón sea guiado hacia la compasión. Hoy recuerdo que todos cometemos errores. Que hoy no sea duro sino magnánimo, y muestre compasión a otros, como Dios ha sido compasivo conmigo. A veces todos vivimos en el miedo. Que hoy sea más amable de lo que he sido; que todos los que me rodean —todos lo que se levantan y todos los que caen— sientan el amor que brota de mí como de un amigo. Quienes me mostraron su compasión han sido ángeles en mi vida, creando un espacio en el que me levante cuando he caído. Que yo también pueda dar ese espacio y otorgar la compasión recibida. Amén. Marianne Williamson

  Como Sócrates todo ser humano tiene un espíritu acompañante. Sabio es aquel que obedece sus señales. Si bien no siempre nos dice que debemos hacer, siempre nos advierte de no debemos hacer. Lydia M. Child Nuestro Espíritu es nuestro guía interior, y nunca nos da indicaciones equivocadas. Dado que somos humanos, nos resulta demasiado fácil negar la voz de nuestro espíritu interior. Algunos la llaman consciencia. Y nuestra mente contradice lo que nuestra consciencia sabe que es correcto. Y ello nos hace sufrir. Tratamos de ser saludables: emocional, espiritual y físicamente. Cada día podemos avanzar un poco. Cada acción que emprendamos nos da una opción. Debemos consultar a nuestro espíritu, a nuestra consciencia. Las buenas decisiones producen acciones positivas que nos beneficiarán emocional y espiritualmente a nosotras y a quienes nos rodean. Es alentador confiar en nuestro Poder Superior, en nuestra voz interior en el Programa, pues ello nos asegura que nunca estamos solas. No tene

  AMOR Desearía haber conocido a más personas. Las hubiera amado a todas. Si hubiera conocido a más personas, hubiera amado más. TONI MORRISON Todo el mundo tiene una capacidad infinita de amor. A veces nos confundimos acerca del amor y pensamos que somos las únicas en tener tanto. Entonces empezamos a pensar en términos de sumas de ceros. Creemos que al ser las únicas que tenemos amor, si damos un poco tendremos eso de menos. Empezamos a dividir nuestro amor lo mismo que pagamos las facturas a final de mes. Cumplimos con todas nuestras «obligaciones de amor» e intentamos tener ahorrado un poco para casos de emergencia. El amor controlado no es amor. El amor obligatorio tampoco es amor. El amor es algo que fluye a partir de nuestro sentimiento profundo de amor por nosotras mismas. No es posible amar a otra persona si no nos amamos a nosotras mismas. Cuando nos queremos a nosotras mismas, no existe ningún límite a la cantidad de amor que podemos compartir. Pero el amor nunca puede ser m

  Afirmación del Dia. Soy libre del temor, la ira o el mal humor de los demás. Puedo separarlo con amor. 12 de mayo En este momento, tengo una red de seguridad. Tengo una foto favorita de mi nieto de dos años de edad. Él está mirando a la cámara con entusiasmo y determinación, mientras que cuelga en medio de un conjunto de barras. Por un lado él se encuentra su “poder superior”, su padre, con las manos listas para atrapar a su amado hijo en caso de deslizarse. En el otro lado esta un representante de su “confraternidad” que con entusiasmo lo apoya… La Abuela. Recuerdo cómo me sentía cuando era un niño, colgado de los barrotes de las barras, tomando las dos primeras barras y colgando… miedo que vaya a alcanzar el siguiente peldaño. Asustado. He llegado a creer que tengo un Poder Superior que se encuentra con las manos listas para atraparme si me resbalo. Yo soy parte de una Confraternidad que se alegra por mí. Con esta imagen en mente, no necesito temer soltarme . Pag.133

  Podemos permitirnos tener cercanía con la gente. Muchos de nosotros tenemos patrones profundamente inculcados de sabotear las relaciones. Algunos podemos terminar instintivamente una relación una vez que esta llega a cierto nivel de cercanía e intimidad. Cuando empezamos a sentirnos cerca de alguien, podemos decir que esa persona tiene cero defectos de carácter, y luego hacerlos tan grandes, que es lo único que le podemos ver. Podemos retirarnos o empujar a la persona para crear distancia. Podemos empezar a criticarla, una conducta que seguramente provoca distanciamiento. Podemos tratar de controlar a la persona, una conducta que impide la intimidad. Podemos decirnos a nosotros mismos que no queremos o necesitamos otra persona, o asfixiar a la persona con nuestras necesidades. A veces nos derrotamos a nosotros mismos tratando de tener cercanía con gente que no está en condiciones para la intimidad, gente con adicciones activas o que no quiere tener cercanía con nosotros. A veces esco

  Antes de la recuperación, mis relaciones eran pésimas. No me fue muy bien en mi trabajo. Estaba enredado en mi familia disfuncional ¡Pero al menos sabía qué esperar! (Anónimo). Quiero que la segunda mitad de mi vida sea tan buena como la primera mitad fue miserable. A veces, me temo que no será así. A veces, estoy asustado de que pueda ser. Lo bueno puede asustarnos. El cambio, incluso un buen cambio, puede ser aterrador. De alguna manera, los buenos cambios pueden ser más aterradores que los tiempos difíciles. El pasado, particularmente antes de la recuperación, puede haber llegado a ser confortablemente familiar. Sabíamos qué esperar en nuestras relaciones. Fueron predecibles. Eran repeticiones del mismo patrón: los mismos comportamientos, el mismo dolor, una y otra vez. Puede que no hayan sido lo que queríamos, pero sabíamos lo que iba a suceder. Esto no es así cuando cambiamos patrones y comenzamos a recuperarnos. Es posible que hayamos sido bastante buenos para predecir eventos