CoDA Alimento para el Alma

  Este tema está dirigido a todas aquellas personas que piensan que este mundo puede llegar a ser un lugar mejor; a los que están seguros de  que el ser humano se puede cambiar a sí mismo para llegar a convivir en  paz y armonía; a los que guardan la esperanza de una nueva vida; y, en  definitiva, a todos aquéllos que están dispuestos a mejorar su vida y tener  éxito en sus proyectos. Todos los seres humanos buscamos lo mismo: ser felices, encontrar la paz interior y aprender a amar. Podemos hacerlo a través de lo material  o de lo espiritual, pero la búsqueda es la misma, independientemente del  camino que se escoja, pues se puede llegar al mismo lugar por distintas  sendas. 1.1 Diferencia entre estar en paz y tener paz Estar en paz se puede comparar con el mar cuando está en calma; pero si viene una tormenta se agita y se forma un gran oleaje. Sin embargo, en el fondo del mar aun así se mantiene la calma. Esto sería  tener paz: no alterarse ni reaccionar ante un evento externo

 Junio, 29  No te sientas sobrecargada por todo lo que queda por hacer. Tan sólo aprende a dar un paso cada vez, y reconoce que cada paso es un paso más que te acerca a la meta. No intentes correr antes de aprender a andar, o asumir algo que es demasiado pesado para ti, de modo que tengas que arrastrar los pies, haciendo un enorme esfuerzo en cada paso. Hacer esto no es la actitud correcta; no es llenarse de Mi gozo y libertad. Eso significa que estás intentando hacerlo con tus solas fuerzas; significa que te has separado de Mí y has perdido la visión. Deja de hacer lo que estás haciendo, y cambia toda tu actitud. Entrégamelo todo, relájate y disfruta con lo que estás haciendo de una forma completamente nueva. El cambio de actitud puede venir en un abrir y cerrar de ojos, así que cambia, cambia rápidamente, y danza y canta a lo largo del día conmigo de la mano.

  Que quede sólo el amor de mi pasado.  Que hoy no pueda ser afectado por el dolor de mi pasado. Me perdono a mí y a los demás, y abro mi corazón al milagro de los nuevos comienzos. Que el universo reescriba el guión de mi vida al permitir al amor de Dios purificar mi mente. Que quede sólo el amor de mi pasado y todo lo demás se desvanezca. Que los otros piensen en mí con compasión, que perdonen las transgresiones tanto como yo perdono las suyas. Que seamos liberados de las cadenas de nuestro ser anterior. Querido Dios, dejo mi pasado en tus manos. Por favor, purifica mis pensamientos sobre él. Que sólo pueda recordar el amor que pude dar y el amor que recibí. Que todo lo demás se queme en la alquimia del perdón. Amén. Marianne Williamson

  Cuanto más vivo, más me convenzo de que la vida y sus bendiciones no están tan injustamente distribuidas como nos inclinamos a suponer cuando experimentamos un gran sufrimiento. Mary Todd Lincoln La autoconmiseración es un parásito que se alimenta de sí mismo. Muchas de nosotras nos inclinamos a sentir pena por nosotras e impedimos el equilibrio de las tragedias naturales de la vida. Vivimos momentos buenos y malos, pero todos ellos pasarán. Con toda seguridad, pasarán. La actitud de “ ¿Porqué a mi?” nos indica la poca compasión que generalmente sentimos por el sufrimiento de nuestros semejantes. Nuestra empatía con los demás, e incluso nuestra consciencia de su sufrimiento, generalmente es mínima. Estamos demasiado ocupadas con nosotras mismas. Si estuviésemos menos centradas en nosotras nos daríamos cuenta que las bendiciones y las tragedias nos visitan a todas por igual. Algunas personas reaccionan con ecuanimidad ante las primeras y silenciosamente quitan el aguijón a las segunda

  AUTOAFIRMACIÓN/PODER Piensa en ti misma como un poder incandescente, iluminado tal vez, y con el que hablan Dios y sus  mensajeros . BRENDA UELAND Cuando empezamos a estar más en contacto con  nosotras mismas y a aceptarnos por lo que somos,  empezamos a alimentar el pensamiento de que podríamos ciertamente ser un «poder incandescente». Empezamos a sentir nuestro poder, y no como un poder sobre  los demás, sino como un poder personal con brillo  interno. Cuando limpiamos la basura de nuestra adicción  maníaca, descubrimos un ser espiritual que yace dentro de nosotras, dormido pero no muerto. Tenemos la  sensación de estar en armonía con el infinito, y la vida  parece fácil y fluida. Este sentimiento de unidad no es  una ilusión; es real. Sólo cuando aprendemos a afirmar  lo que somos vamos más allá de nosotras mismas. Cuando afirmamos lo que somos, nos convertimos en quienes somos. (Anne Wilson Schaef de su Libro Meditaciones para mujeres que hacen demasiado)

  Afirmación de l dia. Expreso mi propia belleza y amor en todo lo que hago. En este momento, Me esfuerzo por una rigurosa honestidad. Yo no soy perfecto. No puedo ser  rigurosamente honrado todo el tiempo, pero  puede orientarme hacia ese objetivo. Cuando me quedo corto, trabajo del Décimo  Paso para volver al camino. Cuando me  hago honesto sobre mis acciones, también me hago responsable de aquellas acciones  y cualquier dolor que ellas puedan haber  causado. Pienso mucho sobre las  consecuencias de mis acciones y encuentro  que es menos probable hacer cosas que  no quiero que los demás sepan. Cuando me  esfuerzo por ser rigurosamente honesto, viajo más en el camino de la recuperación. Pag. 181

  Muchos codependientes se vuelven lo que la gente llama adictos al drama o a la crisis. Por extraño que parezca, podemos volvernos adictos a los problemas. Si vivimos con la suficiente cantidad de desdicha, crisis y disturbios durante un tiempo suficiente, el miedo y el estímulo provocados por los problemas pueden convertirse en una experiencia emocionalmente cómoda. Luego de un tiempo, si nos acostumbramos tanto a involucrar nuestras emociones con problemas y crisis que podemos llegar a apropiarnos de problemas que no nos conciernen y permanecer involucrados en ellos. Incluso podemos comenzar a hacer líos o a hacer los problemas más grandes de lo que son para crearnos una situación estimulante. Esto es verdad especialmente si hemos descuidado mucho nuestras propias vidas y sentimientos. Cuando estamos involucrados en un problema, sabemos que estamos vivos. Cuando el problema se resuelve, podemos sentirnos vacíos y sin sentimientos. No tenemos nada que hacer. Estar en crisis se convie

  La voluntad de Dios se da a pesar de nosotros, no a causa de nosotros. Podemos tratar de averiguar lo que Dios tiene en mente para nosotros, buscando, hurgando, hipervigilantes para investigar la voluntad de Dios como si fuera un tesoro enterrado, escondido más allá de nuestro alcance. Si lo encontramos, ganamos el premio. Pero si no tenemos cuidado, lo perdemos. No es así como funciona. Podemos creer que tenemos que caminar sobre cascarones, diciendo, pensando y sintiendo lo correcto, al tiempo que de alguna manera nos obligamos a estar en el lugar correcto en el momento correcto para descubrir la voluntad de Dios. Pero eso no es cierto. La voluntad de Dios para nosotros no está escondida como un tesoro enterrado. No tenemos que controlarla ni que forzarla. No tenemos que caminar sobre cascarones para que se dé. Está justo dentro de nosotros y alrededor nuestro.Está ocurriendo ahora mismo. A veces es callada y sin novedades, e incluye las disciplinas cotidianas de la responsabilidad