CoDA Alimento para el Alma

Cuando intentamos relacionarnos desde nuestros miedos, rencores, culpas y apegos, nuestras relaciones serán desastrosas. Por esta razón, para encontrar la verdadera felicidad es necesario deshacernos de las limitaciones originadas en nuestra ignorancia y comenzar a relacionarnos desde la comprensión y el amor. Para poder deshacernos de las limitaciones internas, que no permiten la expresión del amor, es indispensable comprender unos sencillos principios filosóficos acerca del propósito de la vida de todo ser humano; éste no es otro que vivir una experiencia en la personalidad, que lleve al individuo a comprender el porqué de todo evento que se presenta en su vida. Es decir, aprender a ser feliz por uno mismo para tener paz, y amar al prójimo como a uno mismo. Vamos a desmontar las creencias falsas para sustituirlas por las siguientes verdades: 1. Uno mismo crea el peligro desde su ignorancia. ¿Es peligroso pilotar un avión? Si se sabe pilotar, no. En lugar de enfrentarnos a lo que ...

  Julio, 27  Cuando te niegues a aprender una lección de una forma, se te presentará de otra. Siempre hay una forma fácil, pero si te niegas a aceptarla, se te presentará la forma más difícil y complicada. ¿Por qué no aprendes tus lecciones del modo más fácil? ¿Por qué no puedes ser como una niña pequeña, con ganas de aprender y receptiva ante todo lo que ocurra en tu vida? ¿Por qué no crecer con todo ello del modo más natural? Ése es Mi plan para ti, ¿por qué complicarte, pues, la vida cuando no es necesario? Hacer eso tan sólo detiene el progreso. Encontrarás, a medida que aprendas a anteponerme a todas las demás cosas, que todo encaja a la perfección. Cuando puedas elevar tu conciencia y mantenerla elevada en un nivel espiritual en tu vida, hasta la altura de lo que realmente importa, entonces tendrán lugar grandes cambios y la vida se desarrollará para ti sin esfuerzo alguno. La vida es muy sencilla. ¿Por qué complicártela?

 PARA REFLEXIONAR  El significado de la vida Nos programaron perfectamente al momento de nacer. Nuestra tendencia natural iba hacia el amor. Nuestra imaginación era creativa y floreciente, y sabíamos cómo usarla. Estábamos conectados a un mundo de mayor riqueza que al que estamos conectados ahora; un lugar lleno de encanto y con un sentido de lo milagroso. ¿Qué fue lo que pasó? ¿Cómo llegamos a una cierta edad, echamos un vistazo y, de repente, el encanto se había ido? La razón es que fuimos enseñados a centrarnos en otra cosa; a pensar de manera antinatural. Nos enseñaron una mala filosofía y una manera de ver que contradice quiénes somos. Fuimos enseñados que estamos separados de otras personas, que debemos competir para salir adelante, que no somos lo suficientemente buenos tal y como somos. Fuimos enseñados a ver las cosas como otros las han visto. Es como si nos hubieran dado una pastilla para dormir en cuanto llegamos. La manera de pensar de este mundo, cuando no se basa...

  27 de julio La meditación para las Mujeres que aman demasiado. Debe existir confianza en algo más grande que nosotras y que la relación en sí para poder bienamar libre y profundamente. Robin Norwood. Para mantener una lámpara encendida, debemos ponerle aceite. Madre Teresa Nuestra naturaleza espiritual necesita alimento. La oración y la meditación encienden amorosamente la llama que nos guía desde nuestro interior. Dado que somos humanas, con frecuencia dejamos que la llama vacile o quizás que se apague. Y entonces experimentamos la temida soledad. Por fortuna, algunos momentos de alejamiento, o quizás incluso algunos instantes de silenciosa comunión con nuestro poder superior Dios, vuelven a encenderla. Para la mayoría de nosotras la llama brilló débilmente o estuvo apagada durante muchos años. La vacilación que quizás experimentamos hoy, que experimentaremos mañana, o que sentimos ayer no durará, por lo que podemos liberarnos de nuestros miedos. Podemos escuchar la voz de nuest...

  PERFECCIONISMO/SOLEDAD «Resulta que pertenece a un tipo [de mujer americana] que yo solía encontrar… de las que van a conferencias. Y, después de todo…, sorprendentemente,  su energía…» Y continuó diciendo: «Son perfectamente capaces de tener tres o cuatro hijos, llevar la  casa, estar al tanto del arte, de la literatura, de la  música superficialmente, por supuesto, pero, ¡por  Dios, ya es algo! y, además de todo ello, mantener  un empleo. Algunas han pasado también por dos o  tres maridos, sólo para evitar el estancamiento.» DODIE SMITH Pone los nervios de punta verse representadas por  escrito. Hemos aprendido a salir adelante. Hemos  aprendido a ser «supermujeres». Así pues, ¿qué hay de  extraño si no podemos profundizar en nada? ¿Cómo  podríamos hacerlo? Simplemente, no tenemos tiempo. Nuestro mayor miedo es no saber suficiente o no ser  suficientes. Nos sentimos inadecuadas cuando no podemos hablar inteligentemente sobr...

  Afirmación de l dia. Tengo una saludable actitud ante los problemas de los otros. En este momento, Veo la parte buena de mi carácter. Es tan fácil de encontrar fallas en mí mismo. Mis padres lo hicieron primero. Luego lo hice  durante años. Voy a cambiar. Mi Cuarto Paso  me ayudó a dejar de hacer juicios de mi  carácter “todo o nada”. No soy perfecto, pero  no estoy mal. Busco y reconozco mis buenas  cualidades que honran mi inventario moral. Ayuda a equilibrar la balanza y crear una  imagen más realista de mí mismo. Pag. 209

  La diversión no se lleva con la codependencia. Es difícil divertirnos cuando nos odiamos a nosotros mismos. Es difícil disfrutar de la vida cuando no hay dinero para la comida porque el alcohólico se lo ha bebido todo. Es casi imposible divertirnos cuando estamos enfrascados con emociones reprimidas, mortalmente preocupados por alguien, saturados de sentimientos de culpa y de desconfianza, controlándonos con rigidez a nosotros mismos o a alguien más, o preocupados por lo que los demás están pensando de nosotros. Sin embargo, la mayoría de la gente no está pensando en nosotros; está preocupada por sí misma y por lo que nosotros pensamos de ella. Como codependientes, necesitamos aprender a jugar y a disfrutar. Disponernos para divertirnos y permitirnos hacerlo es una parte importante de cuidar de nosotros mismos. Nos ayuda a mantenernos sanos. Nos ayuda a trabajar mejor. Equilibra nuestra vida. Merecemos divertirnos. La diversión es una parte normal de estar vivos. Divertirnos es t...

  Deja de tratar con insistencia de controlar las cosas. Nuestra labor no es controlar a la gente, los resultados de los sucesos, las circunstancias, la vida. Quizá en el pasado no pudimos confiar y dejar que las cosas sucedieran. Pero ahora podemos hacerlo. La manera como se está desenvolviendo la vida es buena. Déjala que se desenvuelva. Deja de empeñarte en hacer las cosas mejor, de ser mejor, de ser más. Ser como somos y hacer las cosas como las hacemos es suficientemente bueno para hoy. Ser como éramos y hacer las cosas como las hacíamos fue bastante bueno ese día. Aligerémonos. Dejemos ir. Dejemos de esforzarnos tanto. “Hoy me dejaré ir. Dejaré de tratar de controlar todo. Dejaré de tratar de ser mejor y de hacerlo todo mejor, y simplemente me dejaré ser”. (Melody Beattie de su Libro El Lenguaje del Adiós).