CoDA Alimento para el Alma

 Marzo, 18  ¿Está tu corazón en lo que haces? No puedes crear el nuevo cielo y la nueva tierra si lo que haces carece del sello del amor y la dedicación. Asegúrate de que lo que hagas, se trate de lo que se trate, será hecho para Mi honor y Mi gloria. De ese modo querrás hacerlo de un modo perfecto. Recuerda, nunca hagas una tarea porque tenga que ser hecha. Si tal es tu actitud, incluso antes de emprender ese quehacer retírate en soledad, busca la gracia y entra en sintonía. Cuando tu actitud haya cambiado y te sientas en paz y armonía, adelante con ello. Verás cómo cuando tu actitud es correcta puedes hacerlo no sólo a la perfección sino con mayor rapidez. Cuantas más almas puedan hacer lo que se ha de hacer con el espíritu justo, más deprisa vendrá Mi cielo a la tierra.

  Me perdono a mí mismo, como a Dios le gustaría.  Lo que Dios ha creado es eterno, y lo que Él ha hecho de manera perfecta debe permanecer así. Nuestras fallas no destruyen el amor en el que fuimos creados. Aunque he cometido errores, me arrepiento de ellos y acepto que Dios me permite dejar de sufrir sus consecuencias. Su piedad está tejida dentro de la estructura del universo. Siento la misericordia de Dios cuando la doy a los demás. Hoy voy por un camino más fácil, al no atarme ni a mí ni a los demás a la cruz de la condenación. Hoy no usaré mi mente para atacar a los que Dios ama. Me arrepiento de los errores cometidos, busco compensar a otros y dejar de ser quien era antes. Que mis acciones ahora se alineen con el amor de Dios dentro de mí. Me perdono, como sé que Él me perdona por todas mis fallas del pasado. Marianne Williamson

  La envidia es mil veces más terrible que el hambre, porque es hambre espiritual. Miguel de Unamuno Las obras nobles y los baños calientes son los mejores remedios contra la depresión. Dodie Smith La depresión se alimenta de sí misma. Si le concedemos demasiada atención empeora; sin embargo, hay muchos otros asuntos que requieren de nuestros cuidados. Podemos concentrarnos en una mujer cercana a nosotras que esté luchando por dar una dirección a su vida. Podemos ofrecerle nuestra atención. Podemos observar atentamente a todas las mujeres, niños y hombres que pasan por la calle. Por sus expresiones nos daremos cuenta que ellos también pueden estar sufriendo. Al hacer algo por otra persona, nuestros problemas disminuirán, independientemente de cuál sea su causa. De hecho, simplemente haciendo algo nuestro espíritu se eleva. La depresión llega a volverse habitual y los hábitos, incluso aquellos que van en contra nuestra, son algo a lo que es muy fácil aferrarse. Cada vez que emprendemos

  ATENCIÓN CONSCIENTE Para mí, constituye una constante disciplina recordar volver dentro de mí y conectar con mi intuición. SHAKTI GAWAIN Cada una de nosotras tiene mucho más poder cerebral de lo que nunca haya utilizado en su vida. Hemos hiperdesarrollado tanto las partes lógicas, racionales y lineales de nuestro cerebro que, muchas veces, hemos dejado infradesarrolladas nuestra atención consciente, nuestra intuición y nuestra creatividad. A veces, incluso olvidamos que la atención consciente, la intuición y la creatividad son funciones del cerebro. Pero estos aspectos de nosotras permanecen fieles y no nos abandonan, aunque no sean valorados ni se ejerzan. Cada vez que nos abrimos a nuestra intuición, la encontramos ahí. Es importante recordar que tenemos que volver adentro y conectar con nuestra intuición. Confiar en ella nos suele salvar del desastre. En ocasiones, me da miedo utilizar mi intuición. Pero no confiar en ella es siempre desastroso. (Anne Wilson Schaef de su Libro Med

  Afirmación del Dia. Yo estoy seguro y protegido. 18 de marzo En este momento, vivo en la realidad. La vida en realidad es un hábito que necesito cultivar. Hice una lista de promesas a mí mismo. La primera fue: “Mirar la realidad, aceptar la realidad.” Esta promesa se ha convertido en una parte importante de lo que soy hoy en día. A veces, me encuentro perdido en ensoñaciones, reinventar el pasado, y pensando en el futuro. La fantasía la he sentido familiar, segura y cómoda. Ahora, creo que el placer temporal de fantasear me pone en un camino engañoso que es difícil salir. Tan rápido como sea posible, yo trabajo para sustituir las fantasías en pensamientos más saludables. A paso firme en realidad es un regalo. Pag. 78

  No pases por alto la maravilla de lo ordinario. Lo extraordinario, lo sorprendente, el fenómeno son glorificados diariamente en las películas, las noticias y la televisión. Nuestros sentidos se bombardean. Nos volvemos adictos al drama. Lo único que nos llama la atención son los grandes, catastróficos y repentinos eventos. Echa un vistazo más de cerca a tu vida, su mundo cotidiano, y las personas y actividades en él. Si todo se lo quitara en un momento, ¿qué extrañaría? ¿Qué vistas, qué sonidos, qué olores? ¿Perderías la vista desde la ventana de tu cocina? Si nunca volvieras a ver esa escena, ¿recordarías nostálgicamente eso, deseando que pudieras verla una vez más, recordando lo hermosa que era y cuánto te confortó esa visión familiar en tu vida diaria? ¿Qué hay de esos juguetes esparcidos por todas partes, o el bebé llorando porque tiene hambre o está mojado? ¿Qué pasa con los sonidos de la ciudad en la que vives? ¿O qué tal huele tu hijo después del baño? ¿O cuando entra helado p

  La gente dice que los codependientes son controladores. Molestamos; damos sermones; gritamos; damos alaridos; lloramos; suplicamos; sobornamos; ejercemos coerción; protegemos; acusamos; perseguimos; nos escapamos; forzamos una conversación; nos evadimos de una conversación; intentamos imbuir sentimientos de culpa; seducimos; atrapamos; verificamos; demostramos cuánto nos han herido; a nuestra vez herimos a la gente para que vean lo que se siente; amenazamos con hacernos daño a nosotros mismos; desplegamos juegos de poder; ponemos ultimátum; hacemos cosas por los demás; nos rehusamos a hacer cosas por los demás; nos vengamos; hacemos berrinches; ventilamos nuestra furia; actuamos como desamparados; sufrimos en silencio a viva voz; tratamos de complacer; hacemos pequeñas bajezas; hacemos grandes bajezas; nos estrujamos el corazón y amenazamos con morirnos; nos cogemos la cabeza y amenazamos con volvernos locos; nos golpeamos en el pecho y amenazamos con matar; hacemos una lista de quie