CoDA Alimento para el Alma

  6.1 Romper la ignorancia que nos encadena . La ignorancia nos mantiene encadenados a los mundos de materia densa, donde hay escaso desarrollo de la consciencia y donde el   sufrimiento, la insatisfacción, las enfermedades, el dolor y la muerte son   una constante. Romper las cadenas de la ignorancia supone acabar con   las limitaciones de la personalidad y transcender definitivamente el   sufrimiento y los otros “males” mencionados. Para lograr un futuro de satisfacción que nos permita ascender a   niveles superiores de consciencia necesitamos liberarnos de las cadenas   que nos mantienen atados al pasado, cadenas que en muchas ocasiones   son de índole cultural y que tienen una relación directa con nuestros   destinos que necesitamos transcender. «Hay un futuro lleno de amor, de   paz, de felicidad, de abundancia y prosperidad esperándote». 6.2 Soltar la creencia limitante de posesión . Una de las creencias que pueblan nuestra ignoran...

  Julio, 12  Estás rodeada de belleza por todas partes. Abre tus ojos y mírala, y da gracias continuamente por ella. Que las cosas hermosas te transformen y te inspiren lo mejor y lo más alto. La belleza hace que salga lo mejor de ti y te una a lo más elevado. La belleza que reside en tu interior no puede quedar contenida; deja, pues, que brille. Llena tu corazón y tu mente con pensamientos de belleza, y refléjame, porque YO SOY belleza. Busca la belleza en todas las cosas, y cuando mires con la suficiente profundidad durante el tiempo necesario, la verás. Elévate por encima de las cosas sórdidas y feas de la vida, porque al elevarte por encima de ellas, puedes ayudar a transformarlas y a que queden transmutadas. La belleza está en el ojo del que mira; por lo tanto, está en lo profundo de ti. Emprende este día con la determinación de ver belleza en todas las personas y en todas las cosas, y así lo harás. El amor y la belleza van de la mano, así que permite que Mi amor universa...

  PARA REFLEXIONAR.  Derramar luz. Hay una manera de ser en el mundo que logra trascenderlo, para ser al mismo tiempo gente normal y hacedores de milagros: volvernos las lámparas que derraman la luz que emana de la electricidad de Dios. Nadie se siente totalmente en casa en este plano vital; no es el lugar de donde procedemos y tampoco adonde nos dirigimos. Es un sitio donde permanecemos un tiempo, que puede ser hermoso y bendecido cuando permitimos que nuestras percepciones sean guiadas por la suya; pero sigue siendo una estación en el camino. Estamos aquí porque tenemos una misión: ser el amor que falta en este mundo, y por lo tanto, reclamar este mundo oscuro para la luz. Marianne Williamson

  12 de julio, La meditación para las Mujeres que aman demasiado. Cuando sentimos envidia, somos presas de la errónea convicción de que en el mundo no hay bien suficiente para todos. Robin Norwood. Los interesados en perpetuar las circunstancias actuales siempre lloran el maravilloso pasado que está a punto de desaparecer, sin tener ni siquiera una sonrisa para el joven futuro. Simona de Beauvoir He escuchado el reino del Espíritu. He escuchado la voz de mi alma y he recordado que el amor es el hilo que unifica la existencia. Mary Casey El acto de amar a otra persona nos une y cierra cualquier brecha que pudiese haber entre ambas. Nos lleva al ámbito del otro, enriqueciendo el mundo que llamamos nuestro. El amor es el gran igualador. Ya no deseamos conquistar ni dominar a quienes amamos. Y el amor que sentimos por una persona aumenta nuestra capacidad de amar a otras. El amor sana a la otra persona y a nosotras mismas, tanto al darlo como el recibirlo esto es lo que nos enseña el p...

  CULPABILIDAD/TIEMPO PARA ESTAR SOLA Quería llegar aquí sola y varias personas me  pidieron si podían venir conmigo. No os puedo ni  decir lo difícil que ha sido llegar por mí misma. MARY Con frecuencia nos sentimos culpables cuando hacemos algo solas. Hemos aceptado tanto el mandato de  estar conscientes de los sentimientos de los demás, de  cuidarlos y de ponernos las últimas, que muchas veces  nos sentimos incómodas incluso de tener necesidades. ¡Qué egoísta parece negarnos a recoger a alguien en el  coche cuando de todas maneras vamos en la misma  dirección. Seguramente podíamos salir de nosotras un  poco. Incluso si nos negamos a la demanda, ¿no nos  vamos a ver sobrepasadas por la culpabilidad, y de  todas maneras tampoco disfrutaríamos? ¡Qué situación  de «pierde-pierde»! Tal vez podríamos utilizar este tiempo de estar solas  para explorar nuestra culpabilidad y aprender de ella. Incluso tener tiempo para explorar ...

 12 de julio   Afirmación de l dia. Me siento despierto y fresco. En este momento, Recuerdo que la codependencia se vende, Pero no tiene que comprarse. Cuando llegué por primera vez en CoDA, me di cuenta de como muchas canciones populares están llenas de letras codependiente. Al parecer, hay mucho dinero para hacerse codependiente y cantando sobre ella. Reconociendo esto creó un dilema para mí. Al principio quería dejar de escuchar las canciones con letras codependientes, pensando que podría mantenerme aferrado a formas codependientes. Pronto me encontré mis selecciones muy limitadas. A medida que crecía y sanaba, me di cuenta que todavía podía disfrutar de algunas de mis canciones codependientes favoritas, por la belleza de la voz del cantante, la música, o simplemente el agradable recordatorio que he superado tales comportamientos en mi vida.

  Darnos lo que necesitamos y aprender a vivir en forma autodirigida requiere de fe. Necesitamos fe suficiente para proseguir con nuestra vida, y necesitamos hacer al menos algo pequeñito a diario para empezar a ir hacia adelante. A medida que aprendemos a preocuparnos por nuestras necesidades y a satisfacerlas, nos perdonamos a nosotros mismos cuando cometemos errores y nos felicitamos a nosotros mismos cuando hacemos bien las cosas. No sentimos tanta congoja cuando hacemos algunas cosas pobremente y otras más con cierta mediocridad, pues eso es también parte de la vida. Aprendemos a reírnos de nosotros mismos y de nuestra humanidad, pero no reímos cuando necesitamos llorar. Nos tomarnos en serio, pero no demasiado en serio. Finalmente, podernos incluso llegar a descubrir la sorprendente verdad: pocas son las situaciones en la vida que no mejoran cuando nos preocupamos por nosotros mismos y cuando nos darnos lo que necesitamos. De hecho, podemos aprender que la mayoría de las situ...

  “Dios mío, ¿Dónde estás? ¿Adónde te has ido?” Tantas personas se han ido. Podemos habernos sentido tan solos. En  medio de nuestras batallas y lecciones, podemos preguntarnos si Dios  se ha ido también. Hay días maravillosos en que sentimos la protección y la presencia  de Dios, conduciéndonos y dirigiendo cada paso y cada evento. Hay  días grises, secos, espiritualmente estériles en que nos preguntamos si hay algo en nuestra vida que ha sido guiado y planeado. En que  nos preguntamos si Dios lo sabe o le importa. Busca momentos de tranquilidad en los días grises. Fuérzate a la  disciplina y a la obediencia hasta que venga la respuesta, porque  vendrá. “Criatura, no me he ido. Estoy aquí, siempre. Reposa en mí, con  confianza. Toda tu vida está siendo guiada y planeada en cada  detalle. Yo lo sé, y me importa. Las cosas se están resolviendo tan  pronto como es posible para tu mayor bienestar. Confía y agradece. Estoy aquí mismo. P...