CoDA Alimento para el Alma

No necesito probar nada a nadie. Soy bendecido como hijo de Dios . No necesito compensar por ninguna deficiencia que yo pueda tener, porque no hay carencias en los hijos de Dios. Me siento completo como un ser espiritual; no necesito hacer nada para aumentar lo que ya es perfecto. En cualquier momento en que presumo por alguna razón, soy menos radiante. En cualquier momento en que me siento humilde, soy radiante con el amor y el poder de Dios. Hoy voy a mantenerme humilde y seguro en los brazos de Dios. Querido Dios, por favor, quita la armadura que he puesto a mi corazón, y todas las otras barreras de mi amor. Quita mis inseguridades, y recuérdame cuál es mi valor intrínseco. Que no ceda a la tentación de engrandecerme, ya que sólo me empequeñecería y disminuiría mi gozo. Amén. Marianne Williamson

  Quienes no saben llorar de todo corazón tampoco saben reír. Golda Meir Todas conocemos personas que viven al margen de la vida. Parecen no querer involucrarse en las actividades que las rodean, como si un cristal las separara de los demás. Y hay ocasiones en que nosotras mismas nos comportamos de ese modo. Lo que nos separa de los demás es siempre el miedo. Para disfrutar de todos los beneficios de la vida tenemos que arriesgarnos a exponernos plenamente ante los demás y a experimentar el momento presente. La participación plena en el ir y venir de la vida nos atrae el llanto que acompaña el dolor y a la alegría de vivir, y nos brindara los frutos del regocijo. La risa y el llanto nos purifican. Ambos marcan el final de una experiencia y hace posible que nos liberemos de ella. Y a fin de prepararnos para próxima bendición que nos ofrezca la vida, debemos liberarnos del dolor, lo mismo que de la alegría. Cuando nos apartamos de los demás, cuando contenemos el llanto y la risa, nos per

  PENSAMIENTOS CONFUSOS Cualquier adicción es una caída en la inconsciencia. MARIÓN WOODMAN A medida que nos volvemos más adictas, algunas de nosotras queremos negar lo que sucede en nuestro proceso de pensamiento. Nos es fácil ver cómo las drogas y el alcohol afectan nuestro pensamiento. Incluso estamos abiertas a la posibilidad de que la nicotina, la cafeína y el azúcar afecten la manera en que pensamos. Pero lo que puede afectar realmente la manera en que pensamos es el trabajar en exceso, el ir corriendo a todas partes, y el cuidar compulsivamente de los demás? ¡Sí, pueden afectar y de hecho lo hacen! En los círculos de los Doce Pasos solemos oír la expresión «pensamiento que huele», utilizada para describir el proceso de pensamiento de las personas adictas. Perdemos nuestra capacidad para hacer juicios, nos volvemos «inconscientes», nos obsesionamos y perdemos la cordura. Hacemos lo mismo una y otra vez, incluso aunque no haya servido de nada. Esto es demencia. Cualquier adicción,

  Afirmación del Dia. Veo mi vida como una serie de oportunidades – como cuando una puerta se cierra, otra se abre. 3 de abril En este momento, estoy trabajando en mi lista. Me siento abrumado. El Octavo Paso me pide que haga una lista de todos los que he dañado. No hay mucha gente que deseo incluir. No sé si seré capaz de hacer enmiendas a todas ellas. He perdido contacto con muchos, algunos se reducen. Mi enfoque me señala a la última parte este paso, “estuvimos dispuestos a enmendarlo” Ahí está mi respuesta que no tengo que encontrar la manera de hacer las paces. Hoy, no. Lo qué tengo que hacer ahora es terminar mi lista y estar dispuesto. Con la ayuda de mi Poder Superior, ¡puedo hacer esto! Pag. 94

  Una mujer me regaló una escultura. Era un corazón que una vez se había roto en varios lugares pero había sido reconstruido. Le di las gracias por el mensaje: un corazón roto, una vez sanado, es una obra de arte. Oración:  “Poder superior, abrázame cuando me siento triste y extraño a alguien o algo. Ayúdame a recordar que cada ola de tristeza lava lo viejo y lo lava con lo nuevo. Enséñame compasión. Muéstrame cómo consolarme a mí mismo y a los demás”. (Melody Beattie de su Libro 52 semanas de contacto consciente).

  Una cosa es soltar a mi marido y dejar que sufra las consecuencias. ¿Pero cómo dejo ir a mis hijos? ¿No es diferente con los niños? ¿No tenemos responsabilidades como padres? (Miembro de Al-Anón). Tenemos diferentes responsabilidades para nuestros hijos que para otros adultos. Somos financieramente responsables de nuestros hijos; somos responsables de satisfacer sus necesidades materiales y físicas. Nuestros hijos necesitan que se les enseñe cómo ayudarse a sí mismos, desde atarse los zapatos hasta hacer planes sociales. Ellos necesitan nuestro amor y guía. Necesitan un cumplimiento consistente de los límites, una vez que hemos establecido los límites. Necesitan un entorno propicio y enriquecedor para crecer. Necesitan ayuda para aprender valores. Pero no somos responsables de controlar a nuestros hijos. Contrario a la creencia popular, el control no funciona. Disciplina y crianza combinados si lo hacen. La vergüenza y la culpa interfieren con el aprendizaje de nuestros hijos y nuest