CoDA Alimento para el Alma

  PARA REFLEXIONAR La promesa del presente El ser eterno vive en la eternidad, y la eternidad toca el tiempo lineal sólo en un punto: el presente. Por tanto, quien eres ahora es quien en realidad eres. Y quien eres es el mismo amor. Los milagros fluyen de manera natural desde el punto esencial del ser perfecto, renovado por Dios a cada instante. El amor interrumpe el pasado y abre el futuro hacia nuevas probabilidades. Sin importar quién seas, sin importar cuán joven o viejo estés, en el presente todas las cosas son posibles. Marianne Williamson

 Marzo, 5 Piensa en la totalidad, sé entera y manifiesta la integridad en tu vida. Si quieres ser una persona completa, necesitas conocerte a ti misma, saber a dónde te diriges y qué es lo que estás haciendo, y después ir adelante con confianza llevando una vida completa, gloriosa y llena. Jamás albergues dudas respecto a ti o a tu capacidad de ser íntegra. Son las dudas, los temores y las preocupaciones las que te impiden establecer la entereza; deja, pues, de preocuparte y aparta todo temor y duda, en el conocimiento de que YO ESTOY contigo siempre y de que conmigo todas las cosas son posibles. Pero, recuerda, pon siempre tu fe y confianza en Mi, el Señor tu Dios, la divinidad en ti. Camina conmigo de la mano; consúltame en todo momento y déjame guiarte y dirigirte. ESTOY en tu interior, por tanto nada del exterior puede interferir nuestro contacto directo. Siéntete a salvo y segura en este conocimiento. Cuando tu seguridad está en Mi, todo está en verdad muy, pero que muy bien.

 El amor, como la oración, es un poder, pero también un proceso. Es curativo. Es creativo. Zona Gale La expresión del amor nos reconforta tanto a nosotros como a nuestros seres queridos. Abre un canal entre ellos y nosotras e invita a una respuesta íntima que acorta las distancias. Expresar amor gratificante, ya sea a través de una sonrisa, una caricia o una oración. Ello nos hace sentir más vivas. Reconocer la presencia de otro significa que la nuestra también es reconocida. Todas hemos sufrido la sensación de ser olvidadas, de pasar desapercibidas o de ser ignoradas. El reconocimiento de los demás nos hace saber que no hemos sido pasadas por alto. Saber que somos amadas puede ser clave para hacer aquello que hasta ahora hemos temido hacer. El amor nos impulsa a luchar y nos permite ayudar a otros a que también lo hagan. Sabemos que si algo falta tenemos a alguien en quién apoyarnos. El amor sana nuestras heridas. Nos fortalece y nos da valor, ya sea que lo demos o que lo recibamos. S

 SOLEDAD La soledad y el sentimiento de no ser querida constituyen la pobreza más terrible. MADRE TERESA El sentimiento de soledad no es algo raro en las mujeres que hacemos demasiado. Estamos constantemente ocupadas y rodeadas de personas, pero nos sentimos solas. De hecho, es muy posible que una de las razones que nos mantienen tan ocupadas es que intentamos evitar nuestros sentimientos de soledad y, al mismo tiempo, nos asustan las relaciones íntimas. Creemos que con correr simplemente todo el tiempo, estar bastante ocupadas, y rodearnos de gente suficientemente importante e interesante, nuestra soledad desaparecerá. Desgraciadamente, ninguna de estas cosas funcionan. Ciertamente, como dice Fiona Macleod, «mi corazón es un cazador solitario que caza en una colina solitaria». Nuestros corazones están buscando algo, y las muchas cosas que hemos intentado no parecen ser lo que buscamos. Cuando perdemos nuestra conexión con nuestro ser espiritual, nos encontramos solas por muchas cosas

 Afirmación del Dia. Soy un hijo de Dios y deseo amor, la paz, la prosperidad y la serenidad. 5 de marzo En este momento, No tengo poder sobre los demás. Puedo importunar, persuadir, manipular, engatusar, avergonzar, controlar, retener, molestar, o intimidar a otros. ¿Hay poder en esos intentos? La respuesta es “No” Reconociendo que mi vida es inmanejable y experimentar el caos son las pistas que estoy tratando de buscar el poder. ¿Qué locura seguir esto. Pero, ¿cuán familiar es esta sutil y habitual obsesión para mí. Paso Uno es a la vez la esperanza y el comienzo de mi solución espiritual. Trabajar este paso me permite identificar, aceptar y admitir que no tengo poder sobre los demás. ¡Qué alivio! Pag.65

 Cuando conozco gente o entro en una nueva relación, empiezo a imponerme toda esta serie de restricciones. No puedo sentir lo que siento. No puedo tener los deseos y necesidades que tengo. No puedo tener la historia que tengo. No puedo hacer las cosas que quiero, sentir lo que estoy sintiendo o decir lo que necesito decir. Me convierto en ese robot reprimido, perfeccionista, en vez de ser lo que soy: Yo (Anónimo). A veces, nuestra reacción instintiva al estar en una nueva situación es: no seas tú mismo. Y, ¿quién más podemos ser? ¿Quién más te gustaría ser? No necesitas ser nadie más. El mayor regalo que podemos llevar a una relación es ser como somos. Quizá pensemos que no les gustaríamos a los demás. Tal vez tengamos miedo de que, si simplemente nos relajamos y somos nosotros mismos, la otra persona se alejará o nos hará sentirnos avergonzados. Quizá nos preocupemos de lo que vaya a pensar la otra persona. Pero cuando nos relajamos y nos aceptamos a nosotros mismos, la gente a menud

  La codependencia es muchas cosas. Es una dependencia de los demás: de sus estados de ánimo, de su conducta, de su enfermedad o bienestar y de su amor. Es una dependencia paradójica. Parece que los demás dependen de los codependientes, pero en realidad ellos son los dependientes. Parecen fuertes pero se sienten desamparados. Parecen controladores pero en realidad son controlados ellos mismos, a veces por una enfermedad tal como el alcoholismo. Estos son los hechos que dictaminan la recuperación. Solucionar estos problemas hace divertida la recuperación. Muchas recuperaciones de problemas que involucran la mente, las emociones y el espíritu de una persona son largas y engorrosas. No es así en el caso de la codependencia. Exceptuando emociones humanas normales que estaríamos sintiendo de cualquier manera, y de piquetes de incomodidad que tenemos cuando empezamos a comportarnos de manera diferente, la recuperación de la codependencia es emocionante. Es liberadora. Nos permite ser lo qu