CoDA Alimento para el Alma

  Mayo, 24  Sal de tu pequeño charco y expande tu conciencia, dándote cuenta de que no hay limitación. Muchas personas no pueden ver más allá de sí mismas o más allá del grupo o comunidad en el que viven. Se quedan tan atrapadas en esas cosas pequeñas, nimias, que encuentran dificultad en expandirse de algún modo. Aquí es donde han de venir cambios tremendos, y de una manera muy rápida. No te quedes satisfecha con aceptar únicamente lo que puedes entender; estate dispuesta a llegar más lejos y a dar un salto más allá de tus posibilidades para hacer lo aparentemente imposible. De ese modo tu capacidad se estirará. Haz que se estire hasta sentir que está a punto de romperse, y cuando así lo hayas hecho, estírala un poco más todavía. Vive a punto de algo completamente nuevo. No temas lo nuevo y lo desconocido; sencillamente, avanza un paso más con absoluta fe y confianza, sabiendo que cada paso te llevará al maravilloso nuevo cielo y a la tierra nueva.

 Hoy elijo ser quien quiero ser.  Quién y cómo fui ayer no tiene una conexión inherente con quién y cómo decido ser hoy. Mi presente no lo determina mi pasado, a menos que así lo escoja. En cualquier momento, sin importar las circunstancias, puedo escoger de nuevo. Puedo elegir la fuerza sobre la debilidad, y el amor en lugar del miedo. Bendecir en lugar de culpar y deslizarme suavemente hacia el futuro en lugar de arrastrar el pasado. Los límites del ayer no tienen poder sobre las posibilidades ilimitadas de hoy, ya que en Dios todo es posible y en Dios todo está programado para ser perfecto. Me pongo a disposición de este momento, dejando que el espíritu de Dios ilumine mi corazón. Querido Dios, que el momento presente sea un momento de santidad, en el que no brille nada sino tu luz dentro de mi mente y que se expanda a través de mí. Amén Marianne Williamson

  Entrega todo lo que puedas de ti misma a tu poder superior. S.H. Cuanto más en armonía estemos con Dios, mayores serán nuestras alegrías. El reconocimiento de nuestra colaboración con nuestro poder superior nos hace más fácil tomar cualquier decisión, nos simplifica la conclusión de cualquier tarea y elimina cualquier incertidumbre acerca de nuestro valor en este mundo, particularmente en relación con las personas que nos rodean. Saber que nunca estamos solas, que en cualquier circunstancia alguien cuida nuestros intereses, suaviza cualquier dificultad que debamos afrontar. Las dificultades nos enseñan, son las lecciones que nuestro yo interior ha solicitado, y no olvidemos que tenemos un protector siempre dispuesto que nos acompaña en todas las circunstancias de nuestra vida. Cuanto mayor sea nuestra fe en que Dios nos mira tanto a través de nuestras actividades cotidianas como las experiencias problemáticas, más seguras estaremos de que todo va bien, de que nuestras vidas siguen el

  SUEÑOS Y ESPERANZAS Mientras pensemos que los submarinos constituyen la única posibilidad que es lo único real o que puede ser real nunca veremos el barco y nunca sentiremos soplar al viento. SONIA JOHNSON Las mujeres que hacemos demasiado hemos crecido asustadas de soñar. Sabemos cómo codiciar el dinero, el poder, la seguridad, las relaciones, pero hemos olvidado cómo soñar. Soñar no se limita a lo irreal. Soñar es ampliar lo real más allá de los límites del presente. Soñar no es estar atadas a lo que es simplemente posible. Soñar no es seguro para nuestro espejismo de control pero es infinitamente seguro para nuestras almas. Cuando nos privamos a nosotras mismas de nuestras esperanzas y de nuestros sueños, nos reducimos a mantener nuestros ojos en el suelo, calculando cuidadosamente cada paso, y perdiéndonos las imágenes formadas por las nubes y los arco iris dobles. Esperar y soñar no es ignorar lo práctico. Es vestirse de colores y de arco iris. ( Anne Wilson Schaef de su Libro M

  Afirmación del Dia. Me puedo permitir suficiente tiempo de ocio, sin sentirme culpable. En este momento, solté el resultado. He identificado una necesidad de compañía y decido conseguir satisfacer esa necesidad. Él tal vez esté disponible, puede que no. Puedo identificar mi necesidad y tomar medidas. No puedo hacer que suceda. Mi poder no llega tan lejos. Puedo iniciar y pedir satisfacer mi necesidad. El resultado depende de Dios. Paso Uno: Reconozco una necesidad. Paso Dos: Acepto que el cumplimiento de esa necesidad es de Dios. Paso Tres: Me dirijo a Dios y suelto el resultado. Pag. 145

  La vida es cíclica, no estática. Nuestras relaciones se benefician cuando les permitimos que fluyan de acuerdo con sus propios ciclos naturales. Como las altas y bajas de la marea, así son los ciclos dentro de las relaciones. Tenemos periodos de cercanía y periodos de distanciamiento. Tenemos momentos para estar juntos y momentos para separarnos y trabajar en cuestiones individuales. Tenemos momentos de amor y alegría, y momentos de enojo. A veces, las dimensiones de las relaciones cambian cuando nosotros atravesamos por cambios. A veces, la vida nos trae nuevos amigos o a otro ser amado para que nos enseñe la siguiente lección. Eso no significa que los viejos amigos desaparezcan para siempre, significa que hemos entrado en un nuevo ciclo. No tenemos por qué controlar el curso de nuestras relaciones, sean éstas amistades o relaciones amorosas. No tenemos que satisfacer nuestra necesidad de control imponiendo a las relaciones una forma estática. Déjalas fluir. Permanece abierto a los

  Siento que el desapego puede volverse una respuesta habitual, de la misma manera que obsesionarse, preocuparse y ser controladores se han vuelto respuestas habituales en la práctica. Podremos no hacerlo perfectamente. Sin embargo, y al ritmo que sea, podemos practicar el desapego en nuestras vidas, y creo que eso es bueno para nosotros. Espero que puedan ser capaces de desapegarse con amor de la persona o de las personas de quienes se están desapegando. Creo que es mejor hacerlo todo con una actitud de amor. Sin embargo, por una multitud de razones, no siempre podemos hacerlo así. Si no puedes desapegarte con amor, en mi opinión es preferible desapegarse con enojo que permanecer apegados. Si nos desapegamos, estamos en una mejor posición para trabajar sobre (o a través) de nuestras resentidas emociones. Si estamos apegados, probablemente no hagamos nada más que estar siempre irritados. ¿Cuándo debemos desapegarnos? Cuando no podamos dejar de pensar, de hablar acerca de o de preocupar

    Hambre de hombre. Cuando construyes una relación de pareja desde el hambre de afecto, terminas destruyéndola.pdf , 1.4 MB   . Hambre de hombre es el resultado de muchos prejuicios colectivos respecto al amor y a lo que las mujeres deberíamos hacer para ser buenas, bonitas, aceptadas, suficientes. solas y abandonadas, sin un hombre a su lado, hace que nos defina un sentido de urgencia y de minusvalía si carecemos de pareja. Recordemos que la generación de nuestras madres fue educada con base en el hambre de hombre; incluso tu madre pudo ser un modelo de hambre de hombre y te heredó toda una visión del amor y las relaciones, y quizá a ello se agregó el modelo de un padre ausente, infiel, infantil, etcétera. Este libro es el resultado de un proceso con mi propia hambre de hombre y con las mujeres a las que he acompañado a lo largo de diez años de trabajo en los talleres y las terapias que imparto. Sin duda, todo lo que nutre estas páginas son experiencias reales de mujeres que desean