CoDA Alimento para el Alma

   Marzo, 6  Tan solo puedes tener un pensamiento cada vez. En consecuencia, asegúrate de que ese pensamiento sea constructivo, positivo y lleno de amor, y de ese modo te descubrirás diciendo cosas constructivas y actuando con amor. De hecho, toda tu actitud será positiva y tu vida se llenará de gozo, felicidad, salud, éxito y armonía. Cuando te muestras susceptible y mantienes pensamientos negativos y destructivos, estos van minando todo tu ser. Tu aspecto se apaga y te sientes deprimida e incluso físicamente enferma. Intenta entender que tu atraes ese estado sobre ti a causa de tu manera de pensar errónea. Cámbiala y lo cambiarás todo. Quizá imagines que estás rodeada de muchas dificultades y de que la culpa de tu estado mental negativo la tiene tu situación, ¿pero es así?. ¿No se trata de tus pensamientos?. ¿No eres libre de elevar tu conciencia y tener pensamientos de amor, positivos y constructivos que creen tu bienestar?. La elección siempre está en tus manos.

  La negatividad envenena mi mente y la positividad la regenera Tengo la elección de aceptar la oscuridad del mundo, sus juicios insustanciales y la culpa constante. Cuando hago eso inyecto veneno en mi psique. Hoy elijo una mente sana. Hoy remplazo toda la negatividad con una actitud positiva mediante la cual busque, encuentre y saque lo bueno de cada corazón. Si no estoy de acuerdo con algo, puedo disentir con honor. Si discuto por algo, puedo hacerlo con respeto. Si necesito poner un límite para respetar la justicia, puedo hacerlo con honestidad para la dignidad de todos. No volveré a ser descuidado con el funcionamiento de mi mente. Más bien voy a usarla como Dios la creó para ser usada, como un conducto para el amor y una puerta para la paz. Que todas las personas, incluyéndome a mí, sintamos la dulzura de mi aprobación y no la dureza de mi juicio. Marianne Williamson

  La vida se compone de deseos que en un momento nos parecen grandiosos e importantes y siguiente pequeño y absurdos. Creo que al final obtenemos lo que es mejor para nosotras. Alice Caldwell Rice Con frecuencia se dice que “nuestros más caros deseos” nos son concedidos. Aunque quizás debamos estar agradecidas si tenemos muchos deseos insatisfechos. Los deseos que en el fondo no son por nuestro bien abren el camino a muchas experiencias inútiles y dolorosas. Cuántas veces no hemos deseado un mejor trabajo, una relación más amorosa o un pronóstico metereológico distinto. Y qué pocas veces aprovechamos de un modo positivo lo que tenemos a mano, sin darnos cuenta de que, independientemente de lo que ello sea, en este momento es el acceso para el siguiente acto del drama de nuestra vida. El panorama que tenemos en frente es muy limitado, no somos capaces de averiguar qué necesitamos para recorrer el camino que nos aguarda. Nuestros deseos, si son sinceros, nos llevarán al destino correcto,

  RELACIONES Se ha dicho con mucha sabiduría que no podemos realmente amar a una persona de la que nunca nos reímos. AGNES REPPLIER ¡Qué serias solemos ser con todo, en especial con las relaciones! Con frecuencia, olvidamos en lo más íntimo que reírnos de nosotras mismas y de los demás es uno de los vehículos que nuestro creador nos ha dado para enraizamos en la realidad. Y las relaciones que no están enraizadas en la realidad no duran. Tenemos que conocer a los demás muy bien para ser capaces de ver sus lados divertidos y de compartirlos en la vida corriente. Enfrentemos el hecho: los seres humanos somos muy divertidos. Ningún robot ha sido nunca capaz de las extravagancias que nosotras/os somos capaces de pensar. Compartir mi risa conmigo misma y con los demás es uno de los hilos con que se tejen las relaciones íntimas. (Anne Wilson Schaef de su Libro Meditaciones para mujeres que hacen demasiado).

Afirmación del Dia. Me perdono por herir a los demás ya mismo, me perdono por dejar que otros me produzcan duelos. 6 de marzo En este momento, Soy honesto conmigo mismo. Honestidad significa encontrar la libertad a través de la veracidad. Cuando me pongo en contacto con mis verdaderos sentimientos,profundizo más la causa de mi disfunción. En el Cuarto Paso, en mi inventario personal descubro mis defectos de carácter. En el paso cinco, trabajo con mi padrino y un Poder Superior planto las semillas de la curación, donde una vez hubo enfermedad. Donde había crisis, ahora hay serenidad. Una vez fui atormentado por el miedo, ahora tengo el coraje. La ignorancia y la estupidez se han sustituido por la sabiduría. Todo esto sucede cuando hago mi parte y permito que Dios haga su parte de Dios. Pag. 66

 La ansiedad es con frecuencia nuestra primera reacción al conflicto, los problemas, o incluso a nuestros propios miedos. En esos momentos, desapegarnos y sentirnos en paz podría parecer una conducta desleal o apática. Pensamos: si realmente me importa, me preocuparé; si esto es realmente importante para mí, debo permanecer alterado. Nos convencemos a nosotros mismos de que posiblemente los sucesos se vean afectados por la cantidad de tiempo que pasamos preocupándonos. Nuestro mejor recurso para resolver problemas es la paz. Las soluciones surgen fácil y naturalmente cuando estamos en paz. A menudo, el miedo y la ansiedad bloquean las soluciones. La ansiedad le da poder al problema, no a la solución. Albergar un estado de agitación no ayuda. No ayuda. La paz está a nuestra disposición si así lo elegimos. A pesar del caos y de los problemas no resueltos que nos rodeen, todo está bien, las cosas se solucionarán. Podemos rodearnos de los recursos del universo: del agua, la tierra, un oca

  Muchos no entendernos de qué somos responsables y de qué no lo somos. Podemos creer que tenemos la obligación de estremecernos cada vez que alguien tiene un problema porque es responsabilidad nuestra actuar justamente así. En ocasiones al sentirnos responsables de tantas cosas, nos enfermamos de tal manera que rechazamos toda responsabilidad y nos volvemos totalmente irresponsables. Sin embargo, en el centro de la mayoría de los rescates hay un demonio: baja autoestima. Rescatamos porque no nos sentimos bien con nosotros mismos. Aunque los sentimientos son temporales y artificiales, el hecho de cuidar nos da un estado temporal de sentimientos agradables, de autoestima y de poder. Tal y como un trago ayuda a un alcohólico a sentirse mejor momentáneamente, un rescate nos distrae temporalmente del dolor de ser quienes somos. No nos sentimos adorables, de modo que nos conformamos con sentirnos necesarios. No nos sentimos bien con nosotros mismos, de modo que nos vemos obligados a hacer a