CoDA Alimento para el Alma

  4.1 El Estado interior de independencia espiritual Asumir totalmente la vida permite alcanzar lo que los Maestros llaman estado interior de independencia espiritual. Lograr este extraordinario estado interior conduce directamente a la paz invulnerable. Se trata de un estado propio de los Maestros, e implica no depender de nada ni de nadie para estar en paz, ser feliz y tomar decisiones. Las personas que lo alcanzan únicamente dependen de su capacidad interior y de su comprensión de la necesidad de respeto de lo exterior, y dejan de ser manipulables por los demás o por sus circunstancias. El trabajo interior para el desarrollo de la capacidad de asumir nos proporciona la facultad de tomar las riendas de nuestra vida, desde el pasado hasta el futuro, sin depender en absoluto de ninguna persona, situación o circunstancia externa para el mantenimiento de la paz interior, la armonía, la felicidad y la actitud del éxito ante el mundo de la materia. Tomar las riendas de la vida es  no depen

  Julio, 6 Pon toda tu fe y confianza en Mí, pues has de  saber que nunca te defraudaré ni te  abandonaré. Nada de lo que emprendas es imposible, porque puedes hacer todas las  cosas conmigo. Vive según la fe. Quiero que  veas surgir el bien de cada situación, por muy extraña que esa situación te pueda  parecer. Muéstrate dispuesta a que tu fe y  confianza queden sometidas a examen una y otra vez, porque ¿de qué sirve hablar de fe y  confianza si no las pones a prueba y ves qué  resultados te dan a ti? ¿Estás dispuesta a dar  un salto con completa fe y a hacer lo  aparentemente imposible, no como una  bravata, sino porque sabes sin asomo de duda de dónde procede? No hables de la fe  hasta que la hayas puesto a prueba y  compruebes que es inquebrantable. Obtén tu fuerza y tu capacidad de Mí, pues cuando YO  ESTOY contigo, ¿quién podría estar contra  ti?

  No soy un cuerpo. Soy un hijo de Dios  Lo que en realidad soy es mi espíritu, no mi cuerpo. Mi ser mortal no es todo mi ser, sino tan sólo una pequeña fracción. Hoy acepto ser parte de Dios, y por ello formo parte del mundo inmortal. Mi cuerpo no es sino un templo. Que éste me sea de utilidad para llevar la luz de mi espíritu a todo el mundo. Mi cuerpo está bendecido al apreciarlo por lo que es, un artificio para dar amor. Querido Dios, que mi cuerpo sirva a tus propósitos como un conducto de amor. Libera a mis células de la oscuridad para dar luz a mi ser y dejar la falsedad por la verdad. Amén. Marianne Williamson

  6 de julio, La meditación para las Mujeres que aman demasiado. Niégate a considerarte la víctima de una relación. Asume que has participado por completo en cada uno de los juegos que han tenido lugar. Robin Norwood. Ella suponía que la paz era un estado relacionado con cierta disposición del alma, una disposición a recibir el don que sólo es posible mediante el desapego de uno mismo. Elizabeth Goudge Para muchas de nosotras, el egoísmo, egocentrismo y el individualismo son sentimientos habituales. Hemos juzgado al mundo y a todas sus personas y situaciones según la forma en que su existencia afecta a la nuestra. Nos hemos ligado a él o a ella o a una situación dada, tan firmemente como el ancla al bote. La mayoría de nosotras aprendimos en nuestra primera infancia a interpretar la conducta de los demás, y determinamos nuestro valor de acuerdo con ella. Ahora que somos adultas nos esforzaremos por interpretar las acciones de los otros esperando encontrar aceptación, lo cual significa

  EL PERIDÓN/ENMIENDAS Le dolían los pechos y los brazos con la belleza de su propio perdón. MERIDEL LE SUEUR Dolerme algo perdonándome es aceptarme totalmente a mí misma. Todas necesitamos el perdón. En  nuestra enfermedad hemos dañado a las personas que  estaban más cerca de nosotras. Éste es uno de los aspectos más dolorosos de las enfermedades de adicción: herimos a las personas que más queremos. Y nos herimos a nosotras mismas cuando herimos a las personas  que amamos. Cuando nos preparamos para rectificar  con los demás, primero tenemos que rectificar hacia  nosotras mismas y perdonarnos por los errores que  hemos cometido. Sólo entonces podemos estar realmente preparadas para rectificar con los demás. Sin duda, existe una gran belleza en el perdón de  nosotras mismas. Podemos ser directas y sin ostentación en nuestro propio perdón. Tengo necesidad de perdón. Tengo necesidad de  perdonarme a mí misma. (Anne Wilson Schaef de su Libro Meditaciones para mujeres que hacen demasiado)

  Afirmación de l dia. Aprendo a escuchar y a confiar en mi voz interior. 6 de julio En este momento, Mis relaciones son reales. Un cierto sentido de adoración al héroe  durante el crecimiento puede ser  comprensible, pero no vi nada malo en hacer a otras personas, como padres, maestros o  jefes, mis dioses. Pensé que si trabajaba lo  suficiente y lograba lo suficiente, tendrían  que amarme, o al menos me respetaran. La validación externa no era suficiente. Finalmente la desilusión porque estas figuras  de autoridad sólo eran humanas. Hoy en día, como trabajo mi programa de  CoDA, tengo un verdadero Poder Superior. A  pesar de que me ha llevado muchos años en  comprender este aspecto de mi  codependencia, vale la pena el viaje. Mi  relación con mi Poder Superior me permite tener relaciones reales con otros seres  humanos. Pag. 188

  Descubre qué necesitas hacer para cuidar de ti mismo. Toma tus decisiones basándote en la realidad y tómalas en un estado de ánimo apacible. ¿Necesitas pedir disculpas? ¿Quieres olvidarte del asunto? ¿Necesitas hablar con alguien de corazón a corazón? ¿Necesitas tomar otra decisión para cuidar de ti mismo? Cuando tomes tu decisión ten en mente cuáles son tus responsabilidades. No tienes la responsabilidad de que los otros “vean la luz” y no necesitas “enderezarlos”. Tienes la responsabilidad de ayudarte a ti mismo a ver la luz y de enderezarte. Si no te sientes en paz con alguna decisión, olvídala. No es tiempo para tomarla todavía. Espera hasta que tu mente esté consistente y tus emociones estén tranquilas. Cálmate. No necesitas sentirte tan asustado. No necesitas sentirte tan frenético. Mantén las cosas en perspectiva. ¡Hazte la vida más fácil! (Melody Beattie de su Libro Ya No Seas Codependiente).

  “Es demasiado”, le dije a mi instructor. “Saltar de un avión es demasiado para mi mente como para comprenderlo”. “Entonces manténlo simple”, dijo. “Divídelo en partes”. Tienes la marcha hacia arriba, donde practicas relajarte, tu salida, tu tiempo de caída libre; luego despliegas tu paracaídas. Luego, decide si está funcionando o si necesita ir al plan B. Luego, configure su patrón de aterrizaje. Cuando te acerques al suelo, tira de tus cuerdas y llamaradas”. Podía manejar los pasos, pero la gran imagen de saltar desde un avión era demasiado para imaginar. Pero salir, caer estable, tirar y abocardar eran partes simples que parecían manejables. Mi mente podría comprender estas simples tareas. Nunca puedes hacer un paracaidismo. O tal vez lo harás. Pero hay muchas cosas en la vida que parecen demasiado si tratamos de verlas a todas como una gran cosa. Nunca pensé que podría permanecer sobrio y libre de drogas durante veintisiete años. Pero con la ayuda de Dios y la ayuda del programa,