CoDA Alimento para el Alma

  Noviembre, 26  Hay una gran necesidad de almas serias y estables, almas que estén en todo momento en el lugar justo en el instante apropiado, haciendo lo que ha de hacerse. Hay necesidad de almas que vivan de tal modo que nada las contraríe, por encontrarse en total control de cada situación y vivir y actuar desde ese centro interno de paz y de quietud. Su seguridad está en Mí; por tanto, nada puede desequilibrarlas. Saben lo que están haciendo y por qué lo están haciendo, y tienen un auténtico sentido de la responsabilidad. Se les puede confiar una tarea del tipo que sea, con la seguridad de que la llevarán a buen término, y de que lo harán a la perfección. Indaga en tu corazón. ¿Se puede confiar en ti? ¿Tienes tal sentido de la responsabilidad que llevas a término cada tarea? ¿Estás siempre en el lugar indicado en el momento apropiado? Es importante que tomes tiempo para comprobar lo que estás dejando de hacer y ver qué puedes hacer para rectificarlo.

 Mi camino espiritual es el significado de mi vida.  La espiritualidad es un fuego interno, el apoyo místico que nutre mi alma. El camino espiritual me lleva hacia mi interior, a la llama sagrada en el centro de mi ser. Este viaje me da ojos para ver y la fuerza interna para vivir el misterio de lo real. Cuando camino por los senderos del viaje externo, fuera del fragor de las verdades místicas, estoy frío y sin vida espiritual. Cuando estoy perdido en las ilusiones del mundo, soy mucho menos que mi propio potencial. Hoy me abro al mundo más allá del velo de las apariencias y encuentro al fin el significado de mi vida. Que mis ojos puedan abrirse hoy y penetren la oscuridad de un mundo que ha olvidado el amor. Que mis oídos escuchen los clamores del corazón dentro de cada alma. Que no sienta las tentaciones del pensamiento del mundo a punto de olvidar por qué estoy aquí. Marianne Williamson

  26 de noviembre. La meditación para las Mujeres que aman demasiado. Haz cada día dos cosas que no desees hacer, para ejercitarte y ampliar tu concepto acerca de quién eres y qué eres capaz de hacer. Robin Norwood. La presión de la multitud que nos rodea nos mantiene en nuestro sitio. Todas debemos apoyarnos en los demás. Aceptemos que nos apoyamos graciosa y libremente, y reconozcamos el apoyo de los demás. Margaret Collier Graham No llegamos solas a este mundo. Y viajamos por la vida a la par de muchas otras personas, algunas de las cuales nos ayudan directamente, mientras que otras parecen obstaculizar nuestro camino. Sin embargo, no podemos saberlo a ciencia cierta, pues somos incapaces de determinar las muchas formas en que, incluso aquellos que momentáneamente bloquean nuestro, camino nos ayudan a dar los pasos correctos. De la misma forma, nuestra presencia ayuda a allanar el camino para los amigos y los extraños que encontremos hoy en el trabajo, en la calle o en la reunión. A

  TENDER UNA MANO Que nuestras posibilidades puedan ser omniabarcantes. Que podamos ver unos/as en otros/as los  Todos que una vez fueron Todos-Uno volver a ser  Uno. LAURA RIDING Parte de la belleza de la recuperación de hacer demasiado es darse cuenta de que nuestras vidas están cambiando y de que parece que estamos adquiriendo una  cualidad más espiritual a pesar de nosotras mismas. Además, a medida que dejamos de trabajar hasta matarnos, descubrimos que tenemos más tiempo para  tender una mano, que el solo hecho de hacerlo parece  ser positivo para nosotras y que, sorprendentemente,  facilita nuestra evolución y nuestra recuperación. Evolucionamos cuando vamos más allá de querer  cristalizar a los demás. Nos damos cuenta de que nuestro proceso de recuperación con los demás es una de las maneras de recordar nuestras historias, de recordar  dónde no hemos sido, recordar quiénes somos y progresar en nuestra recuperación. Cuando tendemos una mano a otra persona, tenemos la posibilidad

  Afirmación del dia. Confío en mi poder superior, confío en mí mismo. En este momento. Puedo. Cuando vine por primera vez al programa de   CoDA y oi, “Finge hasta que lo hagas”,   pensé que era una frase dicha   deshonestamente. En la recuperación, yo   estaba tratando de descubrir mi verdadera  libertad de hablar y no ser falso. Con el   tiempo, me di cuenta que este lema me   ayuda a caminar a través de mi miedo al   cambio. Cuando mi lenguaje es negativo y el   temor me invade, me centro en los aspectos  positivos de la situación y Actúo como si   fuese capaz de manejar las cosas, poco a   poco, me doy cuenta de que lo soy. ¡Es una   de las misteriosas recompensas que he   recibido en la recuperación! En este Momento Pag. 331

  ¡Miren qué lejos hemos llegado! Está bien concentrarnos en la tarea que sigue, en lo que falta por hacer. También es importante detenernos y sentirnos complacidos por lo que ya hemos terminado. Si, puede parecer que el cambio ha sido lento. A veces, el tiempo es agotador. Sí, hemos dado pasos hacia atrás. Pero estamos justo donde se supone que debemos estar. Estamos justo donde necesitamos  estar. Y hemos llegado hasta aquí de lejos. A veces a brincos, a veces con pasos diminutos, a veces pataleando y gritando todo el tiempo, a veces con las mangas remangadas y con los nudillos en blanco, hemos aprendido. Hemos crecido. Hemos cambiado. Miren qué lejos hemos llegado. Hoy apreciaré mi progreso. Me permitiré sentirme bien acerca de lo que he logrado. (Melody Beattie de su Libro El Lenguaje del Adiós).

  Cuando intentamos controlar a la gente y a las cosas que no tenemos por qué controlar, somos controlados por ellos. Abdicarnos a nuestro poder para pensar, sentir y actuar de acuerdo con lo que más nos conviene. A menudo perdemos el control sobre nosotros mismos. Con frecuencia, somos controlados no sólo por la gente, también por enfermedades tales como el alcoholismo, o las tendencias compulsivas en el comer y en los juegos de apuesta. El alcoholismo y otros trastornos destructivos son fuerzas poderosas. Nunca se debe olvidar que los alcohólicos y otras personas con problemas son expertos controladores. Encontramos la horma de nuestro zapato cuando tratamos de controlarlos a ellos o a su enfermedad. Perdemos la batalla. Perdemos la guerra. Nos perdemos a nosotros mismos, a nuestras vidas Como dice una frase de Al-Anón: Tú no lo provocaste; no lo puedes controlar; y no lo puedes curar. ¡Así que deja de tratar de hacerlo! Nos frustramos al máximo cuando tratarnos de hacer lo imposible