CoDA Alimento para el Alma

  Un adicto al amor es alguien que depende o se encuentra "enredado" con otra persona, o  compulsivamente centrado en cuidar de ella. También denominado codependencia, no todos los codependientes son adictos al amor (existe una codependecia sana). En lugar de  desarrollar una intimidad madura, estos seres buscan enredarse, fundirse, permanecer  completamente conectados con su pareja, buscan situaciones de intensidad emocional que les mantengan vinculados. La codependencia es una enfermedad de inmadurez causada por un trauma infantil, que  nos incapacita para mantener una relación saludable con nosotros mismos, protegernos  de los demás, amarnos a nosotros mismos y en definitiva saber compartirlo con los otros. Un codependiente tiene grandes dificultades para ser una persona madura, responsable e  independiente tanto en el plano emocional como en el material, siente que por sí mismo  no podría con la vida. Los codependientes, o bien tratan de controlar a los demás diciénd

Febrero, 21 A nadie le gusta ser herido ni ofendido; a nadie le gusta ser ignorado o sentirse despreciado o no querido. ¿Por qué, entonces, no tratas a tus semejantes con respeto?. Intenta comprenderlos y estate dispuesta a acompañarlos durante un trecho del camino si es necesario. Sé muy tolerante, muy paciente y muy cariñosa. Así es como te gustaría que te trataran; vive, pues, como quisieras que otros vivieran. Sé un buen ejemplo, pero nunca lo hagas porque creas que eso es lo que se espera de ti. Hazlo porque quieres hacerlo y anhelas con todo tu corazón dar lo mejor de ti en todo lo que haces, dices y piensas. Cuanto mayor sea tu deseo, más fácil de cumplir será. No te quedes nunca satisfecha con algo mediocre o hecho sin entusiasmo. Asegúrate de obrar lo mejor que puedas, comprueba que tus motivaciones sean puras, y que no haya nada egoísta ni centrado en el yo en todo lo que hagas. 

  El universo sabe cómo debe organizarse. Hoy me aparto y dejo  que venga a mí . La organización divina es inherente a todas las cosas. No está en mí comprender ni crear el plan superior, sólo puedo seguirlo. Igual que la célula contiene inteligencia natural y promueve el funcionamiento saludable del cuerpo, así yo también tengo inteligencia natural que favorece el perfecto desenvolvimiento de la vida. Mi inteligencia natural es el amor, y siempre que me centre en ella, y sólo en ella, todo lo bueno, lo verdadero y el espíritu de paz llegarán hasta mí. No puedo usar mis dedos para hacer un diseño utilizando una pila de virutas de metal; sólo puedo hacerlo usando un imán. El imán es el amor dentro de mí que atrae de manera natural los acontecimientos positivos para mí y para quienes me rodean. Hoy no trataré de anteponer mis actos a la fuerza del amor. Confío en que, mientras permanezco satisfecho en mi corazón, el universo automáticamente encontrará una manera de levantar mi espíritu y

VALORES Cuando las mujeres emprenden una profesión, no descartan sus valores femeninos, sino que los añaden a los valores tradicionales masculinos de realización laboral y éxito profesional. Mientras luchan por cumplir las exigencias de ambos papeles, las mujeres no pueden entender por qué los hombres no pueden compartir este doble sistema de valores. SUSAN STURDINENT Y GAIL DONOFF Uno de los aprendizajes más dolorosos que son frecuentes para las mujeres que trabajan fuera de casa es el darse cuenta de que las mismas capacidades que sirven en las empresas no funcionan en el hogar y en las relaciones personales. Afortunadamente, tenemos la ventaja de conocer un sistema de valores que contribuye a la vida, y sólo tenemos que aprender a saber qué es lo que funciona en el trabajo. Desgraciadamente, en el proceso de aprender el sistema de valores de una profesión, se nos anima a denigrar nuestros valores y, a veces, sucumbimos a esta presión. Nuestros valores no están equivocados. Son simpl

  Afirmación del Dia. Sólo por hoy seré vulnerable con alguien de confianza. 21 de febrero En este momento, soy hijo de Dios. Soy bello como estoy. No es necesario cambiar para complacer a todo el mundo. Sigo creciendo, a mi propio ritmo, en la paz y el entendimiento. Ya no estoy perdido como antes. Ahora, tengo una Confraternidad que me comprende y se preocupa por mí. Yo puedo hablar cualquier cosa con mi padrino. No tengo que enfrentar mis sentimientos solo. Tengo amigos con quien hablar y hacer cosas. Y tengo un Poder Superior que nunca me decepciona. Pag. 52

El momento presente es todo lo que tenemos. Sí, tenemos planes y metas, una visón del mañana. Pero el ahora es el único tiempo que poseemos. Y eso basta. Podemos despejar la mente de los residuos del ayer y de los miedos del mañana. Podemos estar presentes en el ahora y disponernos a vivir este momento, este día. Es estando plenamente presentes ahora como alcanzaremos la plenitud del mañana. Criatura, no tengas miedo, susurra una voz. No tengas remordimientos, abandónalos. Déjame a Mí tomar tu dolor. Lo único que tienes es el momento presente. Cálmate. Quédate aquí. Confía. Lo único que tienes es el ahora. Eso basta. Hoy afirmaré que todo está bien a mi alrededor cuando todo esté bien en mi interior. (Melody Beattie de su Libro Lenguaje del Adiós).

  Cuando amamos a otro demasiado, cuando desesperadamente queremos y necesitamos lo que ellos tienen -llámese aceptación, aprobación, amor o amistad- quizá renunciemos a nuestra capacidad de cuidar de nosotros mismos cuando estamos con ellos, por miedo a no recibir lo que necesitamos. Quizá tengamos la esperanza de lograr controlar todo con base en fuerza de voluntad, para estar por fin a salvo y alcanzar lo que necesitamos. ¡No lo lograremos! Estas ideas son ilusiones. No somos defectuosos. La mayoría de nosotros sencillamente hemos estado repitiendo lo que aprendimos, a veces a muy temprana edad: protegiéndonos mediante el intento de controlar a otros o permitiendo que otros nos controlen. Nos convertimos en adultos cuidadores y controladores que han perdido contacto con una meta real y apropiada: amar y aceptarnos a nosotros mismos y confiar en el proceso de la vida y en la bondad. Crecimos con comportamientos codependientes. Quizá sea normal desear controlar a la gente y los evento