CoDA Alimento para el Alma

    Aprender a Amar 84.pdf , 531 KB    Aprender a Respetar sin Juzgar 47.pdf , 625 KB   Aceptar para Vivir sin Sufrir 81.pdf , 468 KB    Aprender a Manejar el Pensamiento 76.pdf , 766 KB   Aprender a Educar en la Felicidad 89.pdf , 843 KB   Aprender a Tener Paz 73.pdf , 733 KB 

 Mayo, 28  Si tuvieras que escalar una montaña muy alta, seguramente comprobarías todo tu equipo antes para ver si es seguro y si la cuerda está intacta, porque tu propia vida iría en ello. Escogerías un buen guía y habrías de tener una absoluta confianza en esa persona. Tendrías que estar dispuesta a seguir las instrucciones del guía y a obedecer órdenes sin cuestionarlas. Lo mismo sucede con esta vida espiritual. Sólo cuando hayas aprendido disciplina y obediencia, sólo cuando escojas hacer Mi voluntad y obedecer Mi voz, podrás emprender esta vida de aventura. De otra manera, no sería algo seguro para ti. Si te sientes detenida en un bache, revísate por dentro y averigua qué hay en lo profundo de tu ser que te impide seguir. ¿Qué estás haciendo en cuanto a la autodisciplina? ¿Todavía no puedes decirte "no" a ti misma? ¿Y qué hay respecto a la obediencia? ¿Estás dispuesta a seguir Mi voluntad al precio que sea?

 Mi cuerpo es una creación de mis pensamientos; le mando amor y luz.  Hoy elimino el estrés del mundo que daña mi cuerpo físico. A lo largo del día le mando amor y lo lleno de la luz de Dios. Con cada pensamiento, me uno al amor que cura mi cuerpo. Cultivo la salud de mi cuerpo al orar porque pueda ser usado como vehículo del amor de Dios. Que cada célula se inunde de luz. Querido Dios, dejo mi cuerpo en tus manos y pido porque sea usado como un canal de tu amor. Que cualquier impureza en mi cuerpo o alma sea limpiada por tu médico divino y que ni el padecimiento ni la enfermedad queden en él. Amén. Marianne Williamson

  La alegría nos lanza a la eternidad y el dolor nos ata al presente. Pero el deseo y el miedo hacen que el dolor nos esclavice, y el desapego rompe esa esclavitud. Simona Well Vivimos simultáneamente en el reino material y en el espiritual. En nuestra dimensión material buscamos los placeres terrenales, que encierran en sí el dolor. Nuestras emociones humanas están ligadas a nuestros apegos materiales y la alegría plena nunca se engendra en ellos. La verdadera alegría está fuera de la dimensión física y vive plenamente en nosotras en ese lugar pequeño y secreto de nuestro interior en el que sabemos que todo va bien. Nuestra vida es un viaje en el que toda circunstancia dolorosa nos lleva a comprender plenamente la alegría. Cuando somos uno con nuestro poder superior, cuando hacemos coincidir nuestra voluntad con la Suya, conocemos la alegría. Entonces sabemos que todo está bien. No sufrimos ningún daño. Cada circunstancia del reino material es una oportunidad para buscar orientaci...

  OCUPACIONES/AGOTAMIENTO/SUEÑO Tengo los nervios tan de punta que no puedo ir a dormir por las noches. Simplemente no puedo relajarme. Con suerte llego a dormir cinco horas por la noche. BARBIE Uno de los efectos laterales de nuestras vidas como mujeres que hacemos demasiado es que tenemos los nervios tan de punta que no podemos descansar y dormir todo lo que necesitamos. Estamos continuamente atareadas. Incluso cuando nuestros cuerpos van a desplomarse de fatiga, no podemos relajarlos y dejarles experimentar la regeneración tranquilizante de un sueño profundo. A veces, incluso cuando queremos dejarlo todo, es tan doloroso que descubrimos que no somos capaces. Nos privamos de la curación que se produce durante la fase alfa del sueño. Nos movemos con los nervios rotos, como si fueran calcetines que no han sido remendados por manos cuidadosas. Nos hemos privado a nosotras mismas de la experiencia inconsciente de tejer reunidos los hilos descosidos y desgarrados de nuestras alma...

  Afirmación del Dia. Me perdono por herir a los demás ya mismo, me perdono por dejar que otros me produzcan duelos. En este momento, escucho la sabiduría. Una vez fue fácil y natural para mí   escuchar mi voz interior mis   pensamientos, sentimientos y deseos. Cuando yo era un niño pequeño, yo sabía   que estas cosas intuitivamente y lo   expresaba espontáneamente. Entonces sucedió algo que empuja esa voz a bajar y   ahogarla. Fue así todo el tiempo. Lo oigo claramente. Cuando me tranquilizo las viejas   grabaciones en mi mente, mi voz interior   viene a través. Se eleva a la invitación,   como si de un largo sueño. Saludo a mi   voz interior con gran alegría y escucho la   sabiduría. Pag. 149

  Hay ocasiones en que podemos necesitar discutir nuestros sentimientos y pensamientos con otras personas. No es sano vivir nuestra vida en aislamiento. Compartir nuestra parte emocional con otros produce acercamiento e intimidad. Y también el ser aceptados como somos por alguien nos ayuda a aceptarnos a nosotros mismos. Esta es siempre una experiencia maravillosa. A veces, podemos querer discutir las cosas con un amigo que simplemente nos escuche, mientras ventilamos nuestros asuntos y tratamos de averiguar que está sucediendo. Las cosas que nos guardamos dentro pueden crecer demasiado y volverse demasiado poderosas. Lanzarlas al aire hace que se reduzcan. Ganamos en perspectiva. También es divertido compartir los sentimientos placenteros: las alegrías, los éxitos, los “tiempos color de rosa”. Y si queremos tener una relación de intimidad con alguien, necesitamos discutir nuestros sentimientos persistentes con ella o con él. A esto se le llama honestidad emocional. Precaución: los...

  Una mujer casada que recientemente se unió a Al – Anón me llamó una tarde. Trabajaba medio tiempo como enfermera, había asumido todas las responsabilidades de la crianza de sus dos hijos y hacía todos los quehaceres domésticos, incluyendo reparaciones y finanzas. “Quiero separarme de mi marido”, sollozó.” Ya no lo soporto más a él ni a su abuso. Pero dime, por favor dime”, me dijo, ¿crees que puedo cuidarme sola?”. (Ya No Seas Codependiente). No solo esta bien que cuidemos de nosotros mismos, sino que podemos cuidarnos muy bien. Muchos de nosotros confiamos en nuestra capacidad para cuidar de los demás, pero dudamos de nuestra fuerza inherente para cuidar de nosotros mismos. Hemos llegado a creer, a partir de nuestras circunstancias pasadas o presentes, que necesitamos cuidar a los demás y necesitamos que los demás nos cuiden. Esa es la más acabada creencia codependiente. No importa dónde nació esta creencia autoderrotista, podemos liberarnos de ella y remplazarla por otra mejor,...

  ENAMORADOS O ESCLAVIZADOS Walter Riso (1).pdf