CoDA Alimento para el Alma

  Al ser consciente de mis debilidades, puedo entregárselas a Dios  En lugar de esconder mis faltas, trato de buscarlas de manera consciente para entregárselas a Dios. Lo que le doy a Él, Él lo retira de mí. Él no va a castigarme, sino a corregirme. No le temo a la venganza de Dios, ya que Él no es vengativo. Mi mayor regalo a Dios y a los otros es ser quien soy capaz de ser. Que hoy sea un día de crecimiento para mí. Que hoy no repita viejos patrones de conducta, sino que pueda romperlos para llegar a las regiones de mi ser superior. Que Dios quite todo lo falso en mí y me fortalezca en su belleza y en su verdad. Querido Dios, busco ser lo que soy capaz de ser. Elimina de mí los pensamientos que esconden tu luz de mí. Que hoy sea un día en que me libere de los viejos hábitos del miedo que me atan. Amén. Marianne Williamson

 Que la paz de Dios se extienda a través de mí. Yo no busco la paz sólo para mí, ya que no vivo solo en el universo. Que el manto de paz divino se cierna sobre mí y se extienda a través de mí. El mayor regalo que Dios me hace es la tranquilidad de mi corazón. Dentro de esa calma, que encuentre mi sabiduría. A través de mi sabiduría, que encuentre mi fuerza. Y al ver mi fuerza, que otros encuentren la suya dentro de sí mismos. Los regalos de Dios no son sólo para uno de nosotros, ya que todos juntos somos bendecidos y sanados. Hoy recibo los regalos de Dios para todos. Que mi vida sea un canal a través del cual surja para el resto del mundo. Marianne Williamson

  PARA REFLEXIONAR  La autoridad milagrosa de un corazón despierto Hasta que recordemos que cada uno de nosotros merece milagros, es fácil desesperarse frente al estado del mundo. Si pensamos sobre el poder sólo en términos externos, es fácil perder la esperanza cuando los sistemas de injusticia toman el control. Pero cuando recordamos la magia de nuestro ser interior que activa otras fuerzas a través de la devoción y el amor accedemos a niveles donde reina la autoridad milagrosa que puede y hace trascender las injusticias del mundo hasta disiparlas. Ningún sistema tiránico puede resistir dentro de un corazón despierto. En un espacio de luz, la oscuridad desaparece. En un espacio de amor, el miedo desaparece. En un espacio donde la gente sabe quiénes somos, por qué estamos aquí y quién vive dentro de nosotros, es tan sólo una cuestión de tiempo para que las crueldades del mundo comiencen por fin a desvanecerse ante nuestra mirada. Marianne Williamson

 No estoy solo en el camino de la vida  Lo que pase por mi vida hoy, sé que será parte de mi camino. Si estoy feliz, no daré mi felicidad por sentado. Si estoy triste, recordaré que los tiempos cambiarán. Si hay conflicto, rezaré por un milagro. Si hay miedo, le daré más fuerza al amor. Cada momento es parte del currículo divino, y no deseo evitar sus lecciones. Hoy abro mi corazón a la intensidad de la existencia, rezo por recibir sus bendiciones sin importar lo que éstas sean. No voy solo por el camino de la vida, ya que Dios está dentro de mí y alrededor de mí. Estoy bendecido y protegido en todo lo que hago. Cada momento tiene un regalo para mí. Que pueda recibirlo y compartirlo con otros. Marianne Williamson

  Hoy es el día por el que he rezado.  Cada día me ofrece el milagro de la vida, si me abro a recibirlo. Todos me ofrecen el milagro del amor, si estoy dispuesto a bendecirlos. Cada momento me ofrece la oportunidad de comenzar de nuevo, si estoy abierto a los mensajes que me manda. Hoy es el día por el que he rezado, un día de paz y bendiciones para todos. Dios ha creado sólo cosas bellas. Que a través de Él yo esté a su altura. Querido Dios, que pueda ser uno con tu genio creativo dentro de mí. Que pueda asociarme contigo para cocrear un mundo de belleza y bendición para todos. Úsame para que sea de utilidad. Así sea. Amén. Marianne Williamson

 Hoy mi vida es radicalmente nueva. Hoy elijo no ser el mismo de ayer. Elijo no identificarme más con la oscuridad de mi pasado. Elijo desligarme del drama de tiempos pasados. Pongo mi vida en manos de Dios. A través de Él acepto la bendición radical de las nuevas posibilidades. Mi corazón se descarga de las sombras de los recuerdos dolorosos, ya que en Dios tengo nueva vida. Hoy veré hacia dentro de mí, no hacia atrás, para darme cuenta del milagro del renacimiento. El pasado ya terminó y vive sólo en mi mente. Me perdono a mí mismo y a otros, y camino confiadamente en la luz de Dios. Marianne Williamson

 Hoy soy una fuerza de contracorriente para la desesperación del mundo.  Hoy es un momento de renacimiento y renovación. Nuestro mundo está amenazado por una identificación excesiva con el mundo material. La humanidad está llamada a despertar del estupor irresponsable en el que está sumida, en el cual hemos olvidado que los dictados del amor deberían ser el centro de lo que hacemos. Hoy me comprometo a tomar un camino de despertar, en el cual sea de utilidad para lo nuevo. Que todo lo que hago y lo que creo sea de utilidad para Dios. Que mi vida sea una fuerza de contracorriente, aunque sea pequeña, ante la desesperación del mundo. Que los productos de mi mente y los trabajos de mis manos tengan resultados milagrosos para todos. Marianne Williamson

  PARA REFLEXIONAR  Recordar quiénes somos  Somos los herederos de las leyes que gobiernan el mundo con el que nos identificamos. Si pensamos que somos sólo seres del mundo mortal, entonces nos gobernarán las leyes de carencia y muerte que rigen al mundo. Si nos consideramos hijos de Dios, cuya verdadera casa está en el nivel de conciencia más allá de este mundo, entonces nos encontraremos “bajo la ley de Dios y ninguna otra”. El sentido que hemos dado a quienes somos determinará nuestro comportamiento. Si pensamos que somos criaturas pequeñas, limitadas e inadecuadas, entonces tendremos una tendencia a comportarnos así, y nuestra energía irradiará esos pensamientos. Si nos vemos como seres espirituales con una infinita abundancia de amor y poder para dar al mundo, tendremos la tendencia de comportarnos de esa manera. Quienes creemos ser determinará lo que hagamos; lo que hagamos determinará lo que experimentemos; y lo que experimentemos determinará nuestro sufrimiento o nuestro gozo.

 Diciembre, 4  Aprende a apreciar y a cuidar todo lo que se te dé. Tan sólo lo harás cuando te des cuenta de que todo lo que tienes procede de Mí. Cuando en verdad ames al donante, estimarás lo donado. Si dejas de cuidar Mis dones, eso refleja tu actitud hacia Mí, que soy quien te da todos esos presentes. El amor es la clave. Cuando conozcas el significado del amor, no podrás dejar de amar y de cuidar lo que está bajo tu cuidado. A un niño no le das una pieza valiosa de un equipo para que juegue con ella, porque sabes que el niño no la cuidará y posiblemente acabe rompiéndola. No puedo darte todo lo que está a la espera de serte donado hasta que aprendas a cuidarlo y a darle un uso recto, con amor y atención. Por eso, he de esperar pacientemente hasta que estés preparada antes de poder darte cada vez más dones Míos.

  Diciembre, 3  Sois parte del conjunto, y cada alma tiene un papel que jugar en él. Por eso, no seáis críticos o intolerantes, sino tened presente que no hay dos iguales entre vosotros, y que componer un todo perfecto requiere muchas partes diferentes. ¿Has visto alguna vez un reloj desmontado? Está compuesto de muchas partes distintas, y al verlas todas sueltas, seguramente te preguntarás cómo es posible que puedan ensamblarse hasta formar un artefacto mecánico tan perfecto. Pero cuando alguien que entiende de relojes comienza a colocar cada pieza en su sitio, enseguida compruebas que no sólo funciona sino que da la hora correcta. Si cada una de las piececillas está en el lugar que le corresponde, haciendo lo que le toca hacer, funciona bien. Ahora entenderás por qué insisto en pedirte que encuentres tu lugar adecuado en el vasto esquema de la vida y que des lo mejor de ti cuando lo hayas encontrado.

 Diciembre, 2  Los pioneros siempre son necesarios, siempre hacen falta esas almas que tengan fuerza y valentía para adentrarse en lo nuevo. Son aquellas almas que, teniendo un sentido de visión, mantienen esa visión siempre ante sí y la ven hacerse manifiesta. Pero cada uno es un individuo y por tanto no puede quedar encasillado dentro de un molde. Tienes que ser libre para crecer y desarrollarte y ser inspirada por esos profundos impulsos internos que sacuden y hacen moverse a todo tu ser. Vive según el Espíritu. Actúa según los impulsos del Espíritu, por muy ridículos que pudieran parecer. Es mucho más cómodo quedarse sentada y esperar a que alguna otra persona tome la iniciativa y dé un salto a lo desconocido. Para ser capaz de darlo, se requiere fe y valentía; y si tú no tienes la fe y el valor de hacerlo, no intentes detener a los pioneros que sí la tienen. Muestra, empero, eterna gratitud, pues sin ellos Mi nuevo cielo y Mi nueva tierra jamás podrían ser establecidos.

 Diciembre Se me mostró una gran esfera de luz. De ella surgían rayos de luz brillante y a ella retornaban rayos sin brillo. Oí estas palabras : Cuando hayas recorrido el ciclo completo, volverás a Mí, la fuente de toda vida, y serás una conmigo como lo eras en el principio. Diciembre, 1 Deja atrás el ayer y entra rápidamente en este maravilloso nuevo día, sabiendo que guarda para ti tan sólo lo mejor, y espera que sólo traiga lo mejor. Advierte Mi mano en todo lo que está teniendo lugar, y contempla el nacimiento del nuevo cielo y de la nueva tierra. No tengas temor, pues Me complace darte el reino, no mañana o en algún otro momento, sino hoy. ¿Puedes aceptar que hoy puede ocurrir cualquier cosa? ¿Estás preparada para que tengan lugar los acontecimientos más maravillosos? Eso ayuda a que las cosas sucedan antes y te permite ver únicamente lo mejor de cada situación. De hecho, al mirar tan sólo lo mejor, ayudas a que se produzca. Mediante esta acción tan positiva creas las condiciones

  Noviembre, 30  No podrás pasar a emprender trabajos de más envergadura si antes no has resuelto los problemas de tus relaciones, y puedes caminar con amor y paz, con armonía entre vosotros, sin guardar resentimiento ni mala voluntad. Se han de arrancar las malas hierbas del terreno antes de que echen a perder las plantas que crecen en el mismo. Arranca todas las malas hierbas de tu vida ahora, antes de que se establezcan firmemente y ahoguen las plantas hermosas que crecen en tu interior. No puedes crecer y expandirte espiritualmente cuando albergas alguna forma de odio, celos, disgusto, intolerancia o malentendido en tu corazón. Resuelve rápidamente tus diferencias y haz que el amor continúe fluyendo. Nunca esperes que la otra persona tome la iniciativa. Siempre habrá algo que puedas hacer al respecto, así que, ¿por qué no hacerlo y por qué no hacerlo ahora? Nunca dejes para mañana lo que puedas hacer hoy. Hay mucho que aguarda ser desplegado, pero ha de desarrollarse en el ambiente

 Noviembre, 29  ¿Cuáles son tus valores en la vida? Si se trata simplemente de los valores materiales, esos que hoy están y mañana ya se han ido, puedes pasarte la vida dando vueltas como una ardilla enjaulada sin llegar a ninguna parte. Pero si persigues los caminos del Espíritu, necesitas buscar en tu interior para encontrarlos, y eso tan sólo puede hacerse permaneciendo en quietud y extrayendo esos tesoros inestimables que están en el fondo de tu ser. No los encontrarás fuera de ti, pues tú guardas en el interior todo lo que importa en la vida. Eres libre de hacer tu propia elección en lo que respecta a las cosas que de verdad importan. Nadie va a intentar influirte, pues todas las almas tienen libre albedrío. De ti depende hacer que tu vida acabe siendo un lío o un éxito. La luz está ahí, ¿por qué no seguirla? El amor está ahí, ¿por qué no aceptarlo? No se te niega cosa alguna si la buscas con todo tu corazón, con toda tu mente, con toda tu alma y con toda tu fuerza.

 Noviembre, 28  Hoy es un día nuevo, y de ti depende lo que hagas con él. Tus primeros pensamientos al despertarte pueden teñir todo el día. Pueden ser pensamientos felices y positivos, o pueden ser pensamientos mezquinos y negativos. jamás te dejes influir por condiciones externas tales como el tiempo. Quizás esté lloviendo a cántaros, pero si tu corazón está lleno de amor y gratitud, tu actitud entera hablará del sol y un cielo azul. ¿Ves la enorme responsabilidad que llevas sobre tus hombros? La vida es lo que se hace de ella, por eso nunca eches la culpa a nadie por encontrarte de esta o de aquella manera; date cuenta, por el contrario, de que se trata de tu propia fabricación. Cambia tu actitud y cambiará todo tu comportamiento. Adopta una actitud constructiva frente a la vida. Construye lo mejor a partir de todo lo que veas a tu alrededor e ignora el resto; no le des consistencia vital y desaparecerá. Espera en Mí durante el día de hoy en silencio y confianza, sabiendo que este d

  Noviembre, 27  Amaos y confiad los unos en los otros, pues el amor y la confianza en un alma le permite florecer y desarrollarse, para poder asumir responsabilidades y crecer en fuerza y estatura. No puedes esperar que un niño crezca si todo se le da hecho. Se le ha de enseñar a pensar por sí mismo, a tomar sus propias decisiones y a no confiar en que sus padres van a hacerlo todo por él. No es fácil ver que las personas que amamos adoptan una decisión equivocada, y sin embargo a veces se ha de consentir para que aprendan ciertas lecciones. A veces las lecciones pueden aprenderse de un modo fácil, pero a menudo sucede que si se aprenden de una manera dura jamás se olvidarán. Por eso, nunca seas sobreprotectora; aprende a soltar las almas que tengas a tu cuidado, sean quienes sean o tengan la edad que tengan. Deja que asuman sus responsabilidades y, lo que es más, que disfruten al hacerlo, y ayudaos entre vosotros a crecer de ese modo.

  30 de noviembre. La meditación para las Mujeres que aman demasiado. El desarrollo de tu espiritualidad significa, básicamente, abandonar la omnipotencia y la determinación de hacer que las cosas sucedan como tú crees que deben suceder. En lugar de ello, debes aceptar el hecho de que no puedes saber qué es lo mejor, en una situación dada, tanto para ti como para otra persona. Robin Norwood. La duda que se consciente, pronto se transforma en una duda real. Frances Ridley Havergal Somos impotentes ante nuestra adicción, trátese del licor, de las píldoras, de las personas o de la comida. Somos impotentes ante el resultado de todos los sucesos que tienen que ver con nosotras. Y somos impotentes ante la vida de nuestros amigos y de nuestros familiares. Sin embargo, no somos impotentes ante nuestras propias actitudes, ante nuestra conducta, ante nuestra autoimagen, ante nuestra determinación, ante nuestro compromiso con la vida y con este sencillo programa. Tenemos un gran poder, pero para

  CULPABILIDAD Las mujeres conservamos un rincón especial de  nuestro corazón para los pecados que nunca hemos  cometido. CORNELIA OTIS SKINNER Estamos siempre tan dispuestas a responsabilizarnos  de todo que constantemente nos sentimos culpables. Si nuestro marido se siente abatido o deprimido,  debe ser a causa de algo que hemos hecho. Si nuestros/as hijos/as no están teniendo éxito, debe ser por  nuestra culpa. Si no se cumple un plazo, es que deberíamos haber dejado más tiempo. ¡Las mujeres estamos  tan dispuestas a tomar sobre nosotras la culpabilidad  del mundo! No importa si hemos cometido alguna transgresión o no. Si ésta existe, las culpables tenemos que ser nosotras. Desgraciadamente, hay mucha gente a nuestro alrededor que se siente feliz apoyando nuestras ilusiones de culpabilidad. Nunca hemos dejado realmente de ver qué egocéntrico es asumir la responsabilidad de cada cosa que  sucede, tanto si tenemos algo que ver con ella como si  no. Cuando culpamos por todo lo que suce

  Afirmación del dia. El estrés del trabajo no afecta a lo que siento por mí mismo hoy. En este momento. Juego. Durante muchos años, mi niño interior estaba   encerrado en la oscuridad. Ahora, permito   que mi niño interior corra, salte y baile. Le  doy a mi niño interior el amor incondicional y   la motivación que necesita. Soy infantil por   estar abierto a la espontaneidad y por  permitir que mi creatividad fluya. Me divierto   sin dejar de ser responsable de mí mismo,   no siendo ni pueril ni irresponsable. Yo soy  curioso y aventurero. Estoy muy agradecido   por esta oportunidad de vivir libremente. Estoy abierto a la alegría. Pag. 335

  Un dí a, mi hijo trajo a casa a vivir con nosotros a un hámster. Lo pusimos en una jaula. Poco tiempo después, el hámster escapó. Durante los siguientes seis meses, el animal corría asustado y salvaje por toda la casa. Y lo mismo nosotros para atraparlo. “Ahí está. ¡Agárralo!”, gritábamos cada vez que alguien veía al hámster. Mi hijo o yo dejábamos lo que estuviéramos haciendo, corríamos por toda la casa y nos lanzábamos sobre el animal con la esperanza de atraparlo. Me preocupaba por él, aunque no lo viéramos. “Esto no esta bien”, pensaba. “No puedo tener a un hámster corriendo suelto por la casa. Tenemos que atraparlo. Tenemos que hacer algo”. Un pequeño animal del tamaño de un ratón tenía en agitación toda la casa. Un día, mientras estaba sentada en la sala, vi al animal correr por el pasillo. En estado de frenesí, empecé a abalanzarme sobre él, como generalmente lo hacía, y luego me detuve. No, me dije. Estoy harta. Si ese animal quiere vivir en los rincones y escondrijos de esta

  No necesitamos eliminar todas nuestras reacciones hacia la gente y hacia los problemas. Las reacciones pueden ser útiles. Pueden ayudarnos a identificar lo que nos gusta y lo que nos hace sentirnos bien. Nos ayudan a identificar los problemas dentro de nosotros y a nuestro alrededor. Pero la mayoría de nosotros reaccionamos demasiado. Y gran parte de las cosas a las que reaccionamos son tonterías. No son tan importantes, y no ameritan el tiempo ni la atención que les damos. Algunas de nuestras reacciones son respuestas a las reacciones que los demás tienen frente a nosotros. (Estoy furiosa porque él se puso furioso; él se puso furioso porque yo estaba enojada; yo estaba enojada porque pensé que él estaba enojado conmigo; pero no estaba enojado sino herido porque…) Nuestras reacciones pueden ser el eslabón de una cadena de reacciones tal que a menudo los involucrados están irritados y nadie sabe por qué. Simplemente están irritados. Luego, todos están fuera de control y a la vez son c