CoDA Alimento para el Alma

 Noviembre, 15  ¡La vida es sencilla! ¿Por qué habrías de complicártela? ¿Por qué escoger una ruta tortuosa cuando tienes el camino recto ante ti? Permite que la vida se desarrolle para ti, y no intentes forzar su desarrollo. No puedes forzar la apertura de una flor, pues si lo intentaras, destruirías la belleza y la perfección de esa flor debido a tu impaciencia. Hay un tiempo preciso para cada cosa, ¿por qué no, pues, seguir el ritmo de la vida, fluir con él y contemplar cómo se despliegan Mis maravillas y Mis glorias con auténtica perfección? Cuando se hace algo fuera de su tiempo, el resultado es que queda retrasado en lugar de que ocurra con la velocidad adecuada. Por tanto, espera en Mí de forma callada y confiada, y nunca te precipites a hacer algo antes de que haya llegado su hora. Al mismo tiempo, nunca te dejes arrastrar perdiendo de ese modo un tiempo precioso. Date cuenta de que hay un diseño y un plan gloriosos en todo lo que estás haciendo, y da eternas gracias.

  Estoy en contacto con mi enojo y lo dejo ir.  Quiero estar en contacto con mi enojo pero también quiero dejarlo ir. Lo que no quiero es proyectarlo sobre alguien más, en la falsa creencia de que entonces me sentiré mejor. Ese comportamiento sólo ofrece un alivio temporal, porque entonces el sufrimiento se vuelve más persistente. Si siento enojo, debo reconocerlo. Pero no necesito ni debo expresarlo de maneras disfuncionales. Si siento enojo, acepto que está ahí y se lo dejo a Dios para su transformación. Mi espíritu realiza la alquimia de mis emociones, para estar por encima de ellas. Pido que mi enojo se transmute en amor, para que se me muestre otra manera de manejar mi desesperación. Que mi enojo sea reemplazado por una mejor perspectiva. Hoy doy un paso por la capacidad para ir más allá de mi emoción, conforme pongo mi tentación de ceder a pensamientos de ataque en manos de Dios. Marianne Williamson

  15 de noviembre. La meditación para las Mujeres que aman demasiado. El hombre inestable nos parece excitante; el poco fiable, un desafío; el impredecible, romántico; el inmaduro, encantador; y el malhumorado, misterioso. El hombre colérico necesita nuestra comprensión. El infeliz, nuestro consuelo. El inadaptado precisa nuestro estímulo, y el hombre frío, nuestra calidez. Pero no podemos “arreglar” a ningún hombre que esté bien tal cual es. Robin Norwood. El entusiasmo es la facultad de encender en los demás los poderes de la mente para dar forma a la flama de la actividad. Sylvia Stitt Edwards Cuando nuestra vida carece de entusiasmo, ninguna actividad nos resulta atractiva. De hecho, la mayoría de las situaciones nos producen miedo. Este sentimiento nos resulta familiar. Cuando trabajamos de acuerdo con el programa con el que nos hemos comprometido, éste nos libera de todo temor. Y nos ofrece el entusiasmo que nos garantiza que nuestros esfuerzos producirán resultados positivos si

  ACEPTACIÓN / CONTROL / PLEGARIA DE SERENIDAD Ahora creo que el punto que he alcanzado es que  he aprendido a vivir con todo ello… con ser vieja… pase lo que pase… con todo lo que implica. EDELGARD ¡Qué maravilla que no sólo tenemos la oportunidad  de vivir nuestras vidas, sino también de aceptarlas! Hemos gastado tanto tiempo y energía luchando en  vano contra cosas que no podemos cambiar y golpeándonos la cabeza contra muros reforzados de acero, que  no nos hemos dejado de preguntar si era ésta la colina  sobre la que queríamos morir. Parte del aprendizaje de vivir nuestras vidas es desarrollar la capacidad de aceptar lo que no puede ser cambiado y aprender a vivir de manera creativa estas situaciones. También necesitamos descubrir lo que se puede  desafiar con valor y hacer evolucionar cuando es necesario. La aceptación no es resignación. La aceptación es  la serenidad que abraza a la vida. Hoy mi vida es sencillamente como es, y es mía. (Anne Wilson Schaef de su Libro Meditaciones

  Afirmación del dia. Merezco el confort y la compasión. En este momento. Confío en mis vibraciones. Si me siento incómodo con unas personas o   en ciertas situaciones, puedo irme. No tengo   que explicar o justificar mis sentimientos a  nadie. Simplemente me alejo, y me salgo de   la situación. Estoy aprendiendo a escuchar   mi voz interior y a seguir adelante con  acciones saludables. Mi yo espiritual es   sabio, pero su voz es sutil. Yo rezo y medito todos los días aunque   sólo sea unos minutos al día para aumentar   mi contacto consciente con mi Poder   Superior, conectándome de manera regular,   desarrollo los “músculos” espirituales que se   necesitan para mi recuperación. En este Momento Pag. 320

  Primero vemos una visión. Nuestra alma nos dice a través de las palabras y los ojos de nuestro corazón. Luego, los pasos se aclaran y vemos el orden en que deben tomarse. Entonces está terminado. Para cuando la visión ha llegado, ya es, como dicen algunos, un trato hecho. Pierdes tanto tiempo y esfuerzo cuando tratas de lograr algo antes de haberlo imaginado. Aprende a dejar que la visión sea lo primero. Tómese el tiempo para darle forma en espíritu antes de tratar de darle forma en forma física. Si no puede ver algo claramente, la visión puede no estar completa. Tómese el tiempo que necesita para pensar en ello, dejarlo enfocarse, dejar que la visión tome forma en su mente. Operar desde la visión nos guiará hacia nuestro camino más elevado. También hará que nuestra vida y nuestro trabajo sean mucho más fáciles. Tómese el tiempo para desarrollar una visión de todo lo que desea hacer. Deje que su visión lo guíe. Cuando se manifiesta primero en espíritu, la forma física seguirá. (Melod

  Hay dos tipos de beneficios de la recuperación; ganancias a corto y a largo plazo. Las ganancias a corto plazo son las cosas que podemos hacer hoy que nos ayudan a sentirnos bien inmediatamente. Podemos levantarnos por la mañana, leer unos cuantos minutos nuestro libro de meditaciones y sentir que nos levanta el ánimo. Podemos trabajar un Paso y percatarnos de inmediato del cambio que  experimentamos en cuanto a cómo nos sentimos y funcionamos. Podemos asistir a una reunión y sentirnos refrescados, hablar con un amigo y  sentirnos consolados o practicar una nueva conducta de recuperación, tal como lidiar con nuestros sentimientos o hacer algo bueno por nosotros mismos y sentirnos aliviados. Sin embargo, hay otros beneficios de la recuperación que no vemos inmediatamente de un día para otro o incluso en varios meses. Esas son las ganancias a largo plazo, el proceso más grande que hacemos en nuestra vida. Con el paso de los años podemos ver magníficas recompensas. Podremos ver cómo hem