CoDA Alimento para el Alma

 Agosto, 19  ¿Por qué no empezar ahora a recibir tu inspiración y guía espiritual de primera mano y no a través de alguna otra persona? ¿No te das cuenta de que posees en el interior toda la sabiduría, todo el conocimiento, toda la comprensión? No es necesario que busques en el exterior, pero eso supone que tienes que emplear tiempo en estar quieta para entrar en lo más profundo de ti hasta encontrarlos. Nada hay más maravilloso o de más valor que entrar en contacto directo conmigo, la fuente de toda creación. Eso significa que has de tomarte tiempo y, si fuera necesario, esforzarte por encontrarlo. Tienes que llegar al estadio en el que seas plenamente consciente de Mí y de Mi divina presencia en todo momento, en el que estés dispuesta a incorporarme a toda tu vida, y camines y hables conmigo en todo momento, compartiéndolo todo conmigo, tanto los éxitos como los fracasos. Cuando fluya el amor y seas una conmigo, querrás por encima de todo compartirlo todo conmigo.

  Hoy escucho mi llamado.  Un llamado es un campo orgánico de energía que surge de los aspectos más profundos de quien soy. Es la culminación de la razón por la que Dios me ha creado para ser y para hacer según sus designios. Tomar mi trabajo como un empleo o un llamado es lo que hace toda la diferencia entre permanecer o no en un universo milagroso. Yo tengo un llamado simplemente porque estoy vivo. Tengo un llamado porque soy un hijo de Dios. Tengo un llamado porque estoy en esta Tierra con un propósito divino: estar a la altura de mi mayor posibilidad creativa, expresando todo lo que soy intelectualmente, emocionalmente, psicológicamente y físicamente para hacer del universo un lugar más hermoso. Mi llamado es lo que haría, me lo pagaran o no. Es lo que tengo que hacer para ser feliz. Mi llamado me conecta con mi ser más profundo y con el resto de la vida a mi alrededor. Hoy encuentro mi llamado, por lo menos en mi corazón. Conforme escucho el llamado de Dios dentro de mí, lo acepto

  19 de agosto. La meditación para las Mujeres que aman demasiado: No podemos comenzar a salir del pozo si antes no hemos tocado fondo. Robin Norwood. Una cosa es tener una crisis y actuar al respecto, y otra es vivir en una crisis perpetua. Barbara Grizzuti Harrison. Para muchas de nosotras exagerar los aspectos negativos de nuestra vida es una conducta habitual. Y decidimos mantener esa obsesión. Sin embargo, podemos detenerla en cualquier momento. Podemos desprendernos de cualquier situación que no podamos controlar, dejársela a nuestro Poder Super Dios tal como cada cual lo conciba  y quedarnos libres para buscar las posibilidades de ser felices esto significa trabajar el Tercer Paso. Quizás podamos aprender a aceptar una situación difícil, en primer lugar como una oportunidad de crecimiento, pero también como una oportunidad de permitir que Dios trabaje en nuestra vida. Cuando dejamos nuestros problemas en las manos de nuestro Poder Superior  para que Él encuentre la solución esta

  AGOTAMIENTO Yo me sirvo de la adicción a la comida y a la cafeína para seguir adelante cuando estoy demasiado  cansada para hacer el trabajo o cumplir los plazos. ANÓNIMO Nadie tiene sólo una adicción. Las adicciones vienen  en racimos. Frecuentemente utilizamos una adicción  para apoyar o enmascarar a otra. Cuando nuestro cuerpo está cansado de trabajar demasiado, utilizamos las  sustancias químicas o la comida para seguir adelante. Cuando estamos demasiado alteradas para recostarnos y descansar, tras haber cumplido un plazo, nos servimos de la comida, del alcohol o de recetas médicas para  calmarnos. Incluso hemos utilizado actividades positivas para  apoyar nuestro atareamiento y nuestra adicción al trabajo. El ejercicio es bueno para nosotras. Desgraciadamente, cuando lo hacemos de una manera frenética o  cuando lo utilizamos para lograr que nuestros cuerpos  estén más saludables para poder trabajar más, algo  positivo se ha convertido en parte del problema. Podemos utilizar cual

  Afirmación del dia. Soy todo y bueno. En este momento, Me permito ser imperfecto. Cuando no me siento lo suficientemente  bueno y me pongo a pensar en todo lo que  he “hecho mal” o lo que “salió mal”  en mi vida, cierro los ojos y respiro por un minuto. Pienso en las cosas bellas de mi mundo: los árboles, el cielo, los animales y el  agua. Este universo tiene una organización  increíble y estructura, pero no es perfecto. Con la recuperación, me doy permiso para  tener las mismas normas. Afirmando que soy  “suficientemente bueno” me ayuda a dejar de  juzgarme a mí mismo. Hoy sigo adelante sin remordimiento. Pag. 232

  A muchos codependientes se les han enseñado otros modos de ser cuidadores. Tal vez alguien nos dijo estas mentiras, y nosotros las creímos: no seas egoísta, sé siempre amable y ayuda a la gente, nunca hieras a otros porque “se sienten” nunca digas que no, y no menciones tus necesidades y deseos personales porque no es de buena educación hacerlo. Podemos haber sido enseñados para ser responsables de otras personas pero no de nosotros mismos. A algunas mujeres se les inculcó que las buenas madres y esposas eran cuidadoras. Que se requería y esperaba de ellas que fueran cuidadoras. Que era su deber. Algunos hombres creen que los buenos padres y esposos son cuidadores, superhéroes responsables de satisfacer toda necesidad de cada miembro de la familia. A veces se establece un estado parecido a la codependencia cuando una persona está al cuidado de bebés y niños pequeños. Cuidar niños pequeños requiere que una persona se olvide de sus necesidades, que haga cosas que no desea hacer, que ac

  Hay un mensaje importante para nosotros a primera hora todos los días. A menudo, una vez que empezamos con el día, es posible que no escuchemos tanto a nosotros mismos y a la vida como lo hacemos en aquellos momentos en que despertamos por primera vez. Un momento ideal para escucharnos a nosotros mismos es cuando estamos en silencio, nuestras defensas están bajas, y somos abiertos y más vulnerables. ¿Cuál es el primer sentimiento que nos invade, la sensación de que tal vez estamos tratando de evitar durante el día a día? ¿Estamos enojados, frustrados, heridos o confundidos? En eso debemos centrarnos y trabajar. Ese es el problema que debemos abordar. Cuando despiertas, ¿cuál es la primera idea o pensamiento que entra en tu mente? ¿Necesita terminar un proyecto a tiempo? ¿Necesitas un día divertido? Un día de descanso? ¿Te sientes enfermo y necesitas cuidarte? ¿Estás en un estado de ánimo negativo? ¿Tienes un problema que resolver con alguien? ¿Necesitas decirle algo a alguien? ¿Algo