CoDA Alimento para el Alma

 Febrero, 20 ¿Por qué habrías de tener miedo? Yo estoy siempre contigo. Voy delante de ti preparando el camino; se desplegará con auténtica perfección en el momento preciso. Tienes que tener fe, y tu fe ha de ser fuerte como una roca para poder vivir esta vida. Tu fe se hace fuerte cuando se pone en práctica. La fe no es algo de lo que haya que hablar. Se ha de vivir para que todas las almas puedan ver que no se trata de una especie de forma de vida gloriosa allá en las nubes, sino que es muy real y se aplica en la vida diaria. Es inútil hablar de la fe o leer sobre ella si no vives según ella. Eso significa que te has de meter en la parte profunda nadar, y no limitarte a chapotear en la parte cercana a la orilla con tus pies en el fondo mientras te engañas diciéndote que sabes nadar. ¿Por qué no entrar en acción y vivir esta vida plena y gloriosa ahora?

 No puedo salvar al mundo sin la ayuda de Dios, pero él  tampoco puede salvarlo sin nuestra ayuda. Necesitamos su  amor; él necesita nuestras manos y nuestros pies. Hoy se los  ofrezco a Dios El amor que se cierne sobre la Tierra, por más bienintencionado que sea, no es suficiente para salvar al mundo. Sólo por medio de un corazón dispuesto y de un amor encarnado con autoridad milagrosa puede disiparse la oscuridad y  dar paso a la luz. Dios sólo puede hacer por nosotros lo que pueda hacer a través de nosotros; y yo le pido que actúe a través de mí. Que yo pueda ser usado para un propósito mayor al entregarle mis pies y manos, mis pensamientos y mi acción. Que éstos sean un reflejo de su amor. Oro porque los ángeles puedan guiarme y desempeñe mi parte para sanar el mundo. Hoy es un día de entrega; no busco mis propios objetivos, sino el objetivo de Dios. Que mi corazón esté abierto y mi alma sea tan suave que pueda ser un canal...

  ENMIENDAS Haz que sea una regla de tu vida no lamentarte nunca ni mirar hacia atrás. Lamentarse es un enorme gasto de energía; no puedes crear sobre ello; sólo es bueno para revolcarse en el pasado. KATHERINE MANSFIELD Mirar hacia atrás y lamentarse es algo muy diferente de hacer el balance, corregir errores y continuar. Cuando miramos hacia atrás y nos lamentamos, estamos cayendo en la actividad de azotarnos a nosotras mismas por los errores del pasado. Todas nosotras hemos cometido errores. Cuando hemos actuado en medio de la locura de esta enfermedad de adicción, nos hemos dañado a nosotras mismas y a los demás. No nos hemos prestado atención a nosotras mismas. Hemos descuidado a las personas que amamos. Ésta es la naturaleza de una adicción. Ahora podemos admitir nuestras equivocaciones, hacer las enmiendas necesarias respecto a las personas que hemos agraviado (incluidas las enmiendas hacia nosotras mismas cuando no nos hemos cuidado suficiente) y continuar. No pod...

  Afirmación del Dia. Sólo por hoy voy a respetar mis propios y ajenos límites. 20 de febrero En este momento, tengo espiritualidad. Mi vida era ingobernable. No tenía metas, ni puntos de vista. Tuve problemas con la toma de decisiones. Antes de CoDA, tenía la religión. Ahora, tengo la espiritualidad que me sostiene sobre una base diaria. Tengo un Poder Superior para guiarme, apoyarme y escucharme. Mi espiritualidad y el Poder Superior han levantado una gran carga sobre mis hombros. Ya no tengo que hacer nada solo. Pag. 51

Somos impotentes ante las expectativas que otras personas tienen de nosotros. No podemos controlar lo que los otros quieren, lo que esperan o lo que quieran que hagamos o seamos. Podemos controlar cómo respondemos a las expectativas de los demás. Durante el curso de cualquier día, la gente hace demandas acerca de nuestro tiempo, talentos, energía, dinero y emociones. No tenemos por qué decir sí a cada una de sus peticiones. No tenemos por qué sentirnos culpables si decimos que no. Y no tenemos por qué permitir que el alud de exigencias controle el curso de nuestra vida. No tenemos que pasarnos la vida reaccionando a los demás y al curso que quisieran que tomara nuestra vida. Podemos fijar límites, barreras firmes acerca de qué lejos vamos a ir con los demás. Podemos confiar en nosotros mismos y escucharnos a nosotros mismos. Podemos fijarnos metas y dar una dirección a nuestra vida. Podemos valorarnos a nosotros mismos. Podemos adueñarnos de nuestro poder al tratar con la gente. Resérv...

 Podemos trazar una línea saludable, una frontera saludable, entre nosotros y nuestra familia nuclear. Podemos separarnos de sus problemas. Algunos de nosotros podemos tener familiares que son adictos al alcohol y otras drogas y que no se están recuperando de su adicción. Algunos de nosotros podemos tener miembros de la familia que tienen problemas de codependencia no resueltos. Los familiares pueden ser adictos a la miseria, el dolor, el sufrimiento, el martirio y la victimización. Es posible que tengamos familiares que tengan problemas de abuso no resueltos o problemas de familia de origen no resueltos. Es posible que tengamos familiares que sean adictos al trabajo, a la comida o al sexo. Nuestra familia puede estar completamente enredada, o podemos tener una familia desconectada en la que los miembros tienen poco contacto. Podemos ser como nuestra familia. Podemos amar a nuestra familia. Pero somos seres humanos separados con derechos y problemas individuales. Uno de nuestros de...