CoDA Alimento para el Alma

  Marzo, 16  Que no haya sentimiento de competición en tu interior. Cuando te des cuenta de que cada cual tiene una parte específica que ofrecer al conjunto, ese espíritu de competición desaparecerá y serás capaz de relajarte y de ser tú misma. Cuán sencilla se vuelve la vida cuando dejas de intentar ser lo que no eres. Tienes tu parte que jugar en el conjunto, así pues, ejecútala de la mejor manera posible según tu capacidad. Os digo que os améis los unos a los otros. ¿Lo haces o te limitas a ser tolerante, poniendo excusas y diciendo que hay algunas almas con las que se supone que no puedes conectar porque sois polos opuestos?. Todos sois amados Míos, y cuanto antes os deis cuenta de ello mejor, porque para Mí sois uno, y Mi amor alcanza a todos por igual. Cuando podáis aceptar vuestra unidad conmigo, seréis capaces de aceptar vuestra unidad entre vosotros.

  Con cada aliento respiro el amor de Dios.  El amor y el poder eternos están disponibles para mí cuando recuerdo quién soy. Soy un hijo del universo, un pensamiento en la mente de Dios, que siempre está rodeado y sostenido por la sustancia de la mente divina. Hoy abro mi mente al recordar mi verdadera naturaleza y la naturaleza del universo. Abro mi mente y mis ojos al amor que me rodea. Con cada aliento, bebo la sustancia sagrada que forma parte de todas las cosas. El día de hoy recuerdo y no olvido que el amor me rodea. Reconozco la presencia del amor en mí y en otros, y respiro en cada aliento todo lo que éste me otorga. Marianne Williamson

  Sólo podrás experimentar la intimidad con otro ser humano si has encontrado la paz en tu interior. Angela L. Wozniak Intimidad significa revelación, nuestra expresión total ante otra persona. Nada que ocultar. Todo al descubierto. Tiene sus riesgos, por supuesto: rechazo, crítica, tal vez el ridículo. Pero el consuelo que sentimos en nuestro interior es directamente proporcional a la paz que dicho acto nos hace conocer. Cada día que nos comprometemos con la recuperación, hallamos un poco más de paz. Cada conversación que sostenemos con nuestro poder superior nos da un poco más de seguridad. Cada vez que dedicamos toda nuestra atención a las necesidades de otra persona, sentimos que nuestras cargas se aligeran. La paz viene en etapas. Mientras más nos convencemos de nuestra debilidad, más paz alcanzamos. Cuanto mayor sea la frecuencia con que recurrimos a un poder superior a nosotras, más disminuirán nuestras resistencias. Al perdonarnos a nosotras mismas y a los demás, se incrementa

  LÁGRIMAS Se me ha dicho que llorar me hace suave y, por lo tanto, insignificante. Es como si nuestra suavidad fuera el precio que hay que pagar por el poder, en lugar de ser el precio que se paga sencillamente con más facilidad y frecuencia. AUDRE LORDE Nuestras lágrimas y nuestra suavidad no se valoran demasiado en esta sociedad, especialmente en el lugar de trabajo. En el pasado, las mujeres fueron inducidas a creer que podían ganar poder indirecto y manipulador a través de las lágrimas y su amable disposición para cuidar de los demás. Muchas mujeres de hoy día nos hemos negado a utilizar nuestras lágrimas y nuestra amabilidad para conseguir lo que queremos. Desgraciadamente, este rechazo de nuestra parte más amable ha tenido como consecuencia que resultemos más rudas y agresivas, y que hayamos perdido nuestra totalidad. Nosotras no somos sólo suaves ni sólo rudas. Simplemente somos. Compartir mis lágrimas y mi suavidad es un acto de amor. Compartir mi fuerza y mi seguridad es tamb

  Afirmación del Dia. En este momento, confío en mí mismo. 16 de marzo En este momento, Me sale el mensaje. Hace años, antes de CoDA, borde en punto de cruz algunos dichos para colgar en la pared de mi cocina. Mientras yo estaba a la costura, pensé en cuánto dichos thes que ayudar a mi esposo ver algunos de los comportamientos que pensé que tenía que cambiar. Después de haber asistido a las reuniones de CoDA por un tiempo, miró los tapices de pared y se dio cuenta de que si son o no ayudó a mi esposo, donde todas las cosas que tenía que mirar dentro de mí. Gracias a la recuperación, finalmente el mensaje! Si hay algo que me siento otra persona tiene que saber o entender, tal vez yo soy el que tiene que escuchar. Pag. 76

  Deja de comparar y juzgar. Esos dos comportamientos pueden agotar toda la alegría de una vida perfectamente buena. Comparamos este tiempo en nuestras vidas con otro tiempo. Entonces decidimos que esta vez es peor, no tan divertido. O comparamos nuestra vida con la de otra persona, y decidimos que la otra persona está teniendo más diversión y éxito que nosotros. La comparación es crítica. Juzgamos que esto es mejor que eso, y esto es peor que el otro. Al comparar y juzgar, nos negamos a nosotros mismos la belleza del momento y la maravilla de la vida que tenemos frente a nosotros ahora.En lugar de decidir si una situación es buena o mala, simplemente agradecela, tal como está. La mayoría de las cosas no son ni buenas ni malas, a menos que les atribuyamos esos juicios. La mayoría de las cosas simplemente son, y son lo que son, en este momento en el tiempo. Ve al momento. Que sea lo que es, libre de juicios y comparación. ¿Puedes creer lo hermoso que es, ahora mismo, aquí mismo donde es

  Los sentimientos son energía. Los sentimientos reprimidos bloquean nuestra energía. No estamos en la mejor forma cuando estamos bloqueados. Otro problema con los sentimientos reprimidos es que estos no desaparecen. Se prolongan, a veces haciéndose cada vez más fuertes y provocando que hagamos cosas peculiares. Debemos mantenernos un paso adelante del sentimiento, tenemos que mantenernos ocupados, tenemos que hacer algo. No nos atrevemos a quedarnos quietos y en paz porque entonces podríamos sentir esas emociones. Y el sentimiento podría irrumpir de todas maneras, imponiéndonos hacer algo que nunca tuvimos la intención de hacer: gritarles a los niños, dar una patada al gato, derramar algo sobre nuestro vestido favorito, o llorar en una fiesta. Nos quedamos varados en los sentimientos porque estamos tratando de reprimirlos y al igual que un vecino insistente, no se irán hasta que reconozcamos su presencia. La gran razón para no reprimir esos sentimientos es que el aislamiento emocional