CoDA Alimento para el Alma

  Un libro que despeja el camino para lograr una vida feliz, plena, sin culpas ni complejos. La clave: aliviar el dolor de nuestro niño interior y sanar las heridas que nuestros padres y las circunstancias dejaron en nuestra vida. A veces crecemos con  inseguridades  , temores, dudas y un carácter marcado por el  dolor  , el  miedo  y el  abandono  . Llegamos a la  edad adulta  vigorosos y con el éxito en nuestras manos, o amargados porque la vida es cruel e injusta. Entonces reflexionamos: lo tenemos todo para  ser felices  pero algo nos pasa, una nube negra nos persigue, no somos capaces de tomar la mejor decisión, ¿por qué? Con claridad, comprensión y una cercanía terapéutica amorosa,  Anamar Orihuela  define esas heridas que nos mortifican y agobian mientras crecemos: Rechazo, Abandono, Humillación, Traición e Injusticia. Explica cómo se manifiestan, en qué etapa de nuestra vida afectan nuestros sentimientos, qué antídotos son efectivos para  sanar las heridas  y cómo trascender la

  Mayo, 23  Hagas lo que hagas, hazlo con amor; hazlo para Mi honor y Mi gloria; y no te preocupes. Cuando obras con la actitud recta, con toda probabilidad saldrá a la perfección, así que adopta esa actitud recta en todo lo que hagas. Mantén siempre ante ti el dicho: "El trabajo es amor en forma visible"; de ese modo trabajarás con dicha y contento, y el trabajo nunca será una tarea rutinaria o algo que se tiene que hacer. ¡Qué diferencia supondrá para ti y para las almas que te rodean una actitud recta hacia el trabajo! Si quieres lograr hacer bien lo que estás haciendo, aprende a amarlo y a hacerlo con esa actitud recta. A menudo el ser capaz de dar otra cualidad al trabajo más mundano es tan sólo cuestión de cambiar tu actitud negativa por otra positiva. Cada alma se siente en armonía con un trabajo diferente. ¿Con qué te sientes tú en armonía? ¿Hay algo que te guste hacer de verdad? Entonces, ¡hazlo!

  Al centrarme en el amor, mi miedo cederá.  Veo en la vida lo que escojo ver, ya que las proyecciones preceden a la percepción. Al centrarme en algo, su contrario cede dentro de mi conciencia. Si busco cosas positivas, no notaré lo negativo. Si busco lo negativo, no notaré lo positivo. La visión de un mundo de amor se da, debilitando la visión de un mundo de miedo, y la visión de un mundo de miedo debilita la visión de un mundo de amor. Ésa es la ley que rige la percepción. Querido Dios, que mis percepciones se purifiquen. Que mis ojos vean el amor con claridad para que el miedo desaparezca de mi conciencia. Que una visión de paz revele el verdadero mundo para mí y todo lo demás se desvanezca. Amén. Marianne Williamson

  Si te apegas a una persona, terminas por establecer una relación enfermiza. Shirley MacLaine El hecho de necesitar a las personas que forman parte de nuestra vida es algo sano, humano y natural. Necesitar a una sola persona para amarla en un nivel muy profundo es también algo muy grato para el bienestar del alma. Sin embargo, amor y apego no son sinónimos y están muy cerca de ser opuestos. Si nos apegamos a los demás, nuestros movimientos como individuos independientes se ven obstaculizados. El apego significa dependencia, significa dejar que nuestros movimientos sean controlados por la persona a la que nos enganchamos. Depender de las substancias químicas que alteran el estado de ánimo, de la comida o de la gente, significa que nuestra vida es ingobernable. Si bien nos mantenemos en la abstinencia, muchas de quienes seguimos este programa continuamos luchando contra nuestra dependencia de cierta persona o de cierta amistad. Las herramientas que estamos aprendiendo a utilizar sirven

  CONTROL/ARROGANCIA La pasión por intentar enderezar a la gente es en sí misma una penosa enfermedad. MARIANNE MOORE Las mujeres que hacemos demasiado pensamos con inusitada frecuencia que nos corresponde a nosotras enderezar a los demás. Tras reunir mucha información y adquirir conocimientos, hemos llegado realmente a creer que sabemos qué es lo mejor para la gente. Puesto que sabemos qué es lo mejor, no tenemos dificultades en compartir esta importante información con cualquiera que esté dispuesto/a a escuchar y, a veces, con quien no lo está. Algunas somos incluso pagadas por saber qué es lo mejor para los/as demás y enderezarlos/as. ¡Ufff!, no parece tan bueno cuando se escribe, ¿verdad? Tal vez hoy sería un buen día para considerar mi arrogancia. La arrogancia benevolente sigue siendo arrogancia. ( Anne Wilson Schaef de su Libro Meditaciones para mujeres que hacen demasiado).

  Afirmación del Dia. A medida que aprender a confiar en Dios y para liberar el miedo de los demás, el amor y la aceptación llenan mi ser. Miro dentro. Un espejo para mirar profundamente dentro de la vida es un reflejo de mi alma. Un deseo insaciable silenciosamente me acompaña. La necesidad de confiar y amar me expone al riesgo. Miro hacia dentro y reconozco secretos. La intuición me guía para llenar las páginas en blanco de mi vida con confianza. Los finales felices son opciones a valorar. Pag.144

  El control es una ilusión. No funciona.</em No podemos controlar el alcoholismo. No podemos controlar las conductas compulsivas de nadie: comer en exceso, una conducta sexual exagerada, la apuesta compulsiva, ni ninguna otra de sus conductas. No podemos (y no es asunto nuestro hacerlo) controlar las emociones, la mente o las elecciones de nadie. No podemos controlar el resultado de los eventos. No podemos controlar a la vida. Algunos de nosotros apenas podemos controlamos a nosotros mismos. A fin de cuentas las personas hacen lo que quieren hacer. Se sienten como se quieren sentir (o como se están sintiendo); piensan lo que quieren pensar; hacen las cosas que creen que necesitan hacer; y cambiarán sólo cuando estén listos para cambiar. No importa si ellos no tienen la razón y nosotros sí. No importa que se estén lastimando a sí mismos. No importa que nosotros podríamos ayudarles si tan sólo nos escucharan y cooperaran con nosotros. ¡NO IMPORTA, NO IMPORTA, NO IMPORTA, NO IMPORTA!

  La vida no es para soportarla, es para disfrutarla y abrazarla. La creencia de que debemos encogernos de hombros y vivir una existencia de escasez y privaciones para tener nuestra “recompensa en el Cielo” es una creencia codependiente. Y sin embargo, la mayoría de nosotros todavía tenemos temporadas en que la vida es estresante y reta a nuestra habilidad para soportarla. Pero en la recuperación estamos aprendiendo a vivir nuestra vida, a disfrutarla y a manejar las situaciones como vienen. Nuestras habilidades de supervivencia nos han servido bien. Nos han acarreado en tiempos difíciles, de niños y de adultos. Nuestra capacidad para congelar sentimientos, negar problemas, privarnos a nosotros mismos y lidiar con el estrés nos han ayudado a llegar a donde estamos hoy. Pero ahora estamos a salvo. Estamos aprendiendo a hacer algo más que sobrevivir. Podemos dejar ir conductas de supervivencia enfermizas. Estamos aprendiendo maneras nuevas, mejores, de protegernos y cuidar de nosotros mi