CoDA Alimento para el Alma

Lo deseable es alcanzar un estado interior de “yo soy”, que implica  renunciar total y definitivamente a culpar a otros de las decisiones que se  toman, y asumir los resultados que se obtienen con ellas. Cuando alguien culpa a otro no es él mismo, sino que se encuentra en un estado lamentable, o del “no soy”, y en esas circunstancias es  totalmente manipulable. Como consecuencia, se sentirá amenazado por  todo, culpará a los demás de lo que siente, y de todo lo que haga surgirán  reacciones negativas. Ése es el estado de la esclavitud mental. Dejemos  de ser esclavos para pasar a ser libres ya. Cuando alguien es “esclavo” depende totalmente de las cosas y de otras personas para tener paz; es dependiente y sufre por proteger lo que  cree que son sus posesiones, a sus seres queridos, y lo que considera que  son sus derechos, y se pasa la vida peleando para defender algo que, en  realidad, ni siquiera es suyo. El ejercicio de asumir consiste en no sufrir, no culpar y, por el   contrario,

  Julio, 11 ¿Qué significa la vida para ti? ¿La disfrutas  al máximo? ¿Aceptas que es infinita, que no  tiene ni principio ni fin? ¿Saber eso te anima y te inspira o te horroriza y te deprime? Tu  actitud hacia la vida en este momento es  sumamente importante, porque se están desarrollando muchas cosas maravillosas, y  es necesario que vayas al compás de todo lo  que está ocurriendo y que no luches en su contra. Es un momento de apertura, no de  lucha o de batalla; por tanto, permanece  queda, contempla maravilla tras maravilla desplegarse en auténtica perfección, y da  eternas gracias. Da gracias por estar viva y  por ser parte de lo que está sucediendo. Da gracias por los cambios rápidos, y cambia  con los cambios. Todo es para lo mejor; por  eso no tengas temor y sigue adelante con júbilo. Siéntete parte de todo el proceso de  cambio, de totalidad y de novedad.

  Confío en que amar es seguro  Al saber que mis defensas tan sólo me traen aquello de lo que me estoy defendiendo, hoy dejo ir las barreras del amor. Es mi desamparo lo que asegura mi seguridad. No necesito temer al amor, ya que la sabiduría de Dios guía mi pensamiento sobre todo y sobre todos. Dentro del espacio del amor yo soy el propietario de mis “sí” y mis “no”, que son tanto mi gentileza como mi firmeza. Confío en la guía de Dios para revelarme dónde debo estar y dónde no. Confío en que amar es seguro. Querido Dios, pongo en tus manos mis pensamientos sobre todos y sobre todo. Por favor, dame sabiduría y dame fuerza. Enséñame lo que necesito ver para quedarme en la luz. Amén. Marianne Williamson

11 de Julio, La meditación para las Mujeres que aman demasiado.  Para vencer al resentimiento, bendice a la otra persona y ruega por su bienestar. Robin Norwood. Los interesados en perpetuar las circunstancias actuales siempre lloran el maravilloso pasado que está a punto de desaparecer, sin tener ni siquiera una sonrisa para el joven futuro. Simona de Beauvoir Al aferrarnos a cualquier momento ya desaparecido nos privamos de las alegrías y las lecciones del presente. Debemos aprender a desprendernos de las personas, de las situaciones dolorosas e incluso de las experiencias significativas. La vida sigue y la lección más fructífera que nos aguarda es movernos con las vibraciones, es estar en armonía con ellas. Nuestra única oportunidad de crecimiento es estar abiertas al presente. Las experiencias por las que atraviesa nuestra vida el día de hoy nos alientan a avanzar por la senda que se nos ha asignado. No sólo tendremos alegría, sino también seguridad. Quizás no nos liberemos del mi

 METAS  Es bueno tener un final a cada jornada; pero al final, es la jornada lo que importa. ÚRSULA K. LE GUIN Cuando recordamos que la vida es un proceso, este recuerdo nos ayuda a plantear nuestro establecimiento de metas en perspectiva. El propósito de establecer las perspectivas es el de ofrecernos una estructura temporal en la que actuar. Lamentablemente, cuando empezamos a creer que la estructura es sólida y real, perdemos el contacto con el proceso de llegar a ella. Es por eso por lo que con frecuencia nos sentimos tan deprimidas y nos dejamos desplomar cuando alcanzamos nuestras metas. No nos hemos permitido disfrutar la experiencia de la jornada, y cuando alcanzamos el fin, hemos perdido la jornada. Estar en el presente nos permite experimentar la jornada y responder a su proceso. Cuando actuamos de esta manera, vemos que todas nuestras metas son sólo ideas temporales que cambian a medida que nos acercamos a ellas. Cada día es una jornada. Cada día es un proceso. (Anne Wilson

  Afirmación de l dia. Poseo energía y vitalidad para mis tareas de vida. En este momento, Estoy rompiendo un hábito. He sido fumador durante 42 años. La  semana pasada, vi a un periodista en la  televisión anunciando que tiene cáncer de pulmón. Sabía que ya era hora que dejara de  hacerlo. He oído que al salir de una adicción,  un montón de sentimientos comienzan a salir. Recientemente he vuelto diariamente al  periódico. Con optimismo, esta herramienta  me ayudará a manejar mis emociones. Mis  amigos en el programa animan y me apoyan. Con la ayuda de mi Poder Superior, lo voy a  patear, un día a la vez. Pag. 193

  Trae ante Dios cualquier petición que tengas. Ninguna petición es demasiado grande; ninguna es demasiado pequeña o  insignificante. Cuán frecuentemente limitamos a Dios al no traer ante Dios todo lo que  queremos y necesitamos. ¿Necesitamos ayuda para lograr el equilibrio? ¿Para pasar el día? ¿Necesitamos ayuda con alguna relación en particular? ¿Con un  defecto de carácter en particular? ¿Para obtener alguna cualidad de  carácter? ¿Necesitamos ayuda para progresar en alguna tarea en particular que  nos esté desafiando? ¿Necesitamos ayuda con un sentimiento? ¿Queremos cambiar alguna creencia autoderrotista que nos ha estado  desafiando? ¿Necesitamos información, un mayor conocimiento de uno  mismo? ¿Apoyo? ¿Un amigo? ¿Hay algo en el universo de Dios que realmente nos pudiera brindar  alegría?. Podemos pedirlo. Podemos pedirle a Dios cualquier cosa que queramos. Pon la petición en manos de Dios, confiando en que ha sido  escuchado, y luego suéltala, déjala ir. Déjale la decisión a Dio