CoDA Alimento para el Alma

 Las celúlas de mi cuerpo están inundadas de luz Mi cuerpo es un regalo, permite que realice mi viaje espiritual dentro de la ilusión de tiempo y espacio. Pero esto no es ni mi realidad final ni mi verdadera identidad. Uso mi cuerpo para lo que fue creado: un vehículo para expresar mi amor. Protejo mi cuerpo de los asaltos de la vida moderna desde los pensamientos de miedo hasta los contaminantes del medio ambiente. Lo hago al bañar mi cuerpo con la luz de lo divino, mirando con mi ojo interno el espíritu de Dios mientras penetra en cada célula. Querido Dios, te dedico a ti mi cuerpo. Vierte en él tu espíritu. Protégelo de las fuerzas del miedo y úsalo para tus propios propósitos. Vuelve mi cuerpo un objeto divino. Así sea. Amén. Marianne Williamson

 Marzo, 17  No se tiene todo el conocimiento y la sabiduría sin que emerjan gradualmente desde dentro. La vida es un continuo despliegue. Cuando niña, tuviste que aprender ciertas lecciones fundamentales. Si acercabas la mano para tocar el fuego, te decían que estaba muy caliente y que te ibas a quemar. Pero si no obedecías y siguiendo tu impulso tocabas el fuego, te quemabas y lo encontrabas muy doloroso. Sin embargo, eso te enseñaba a no tocarlo más. En esta vida espiritual tienes que aprender algunas lecciones fundamentales, y si no las sigues, has de asumir las consecuencias. Algunas personas aprenden de una forma muy rápida y quedan preparadas para continuar con lecciones mayores, hasta que finalmente están tan adiestradas que ya no han de aprender más lecciones; fluyen con la vida en perfecta armonía y unidad con todo. Ése es el último estado de conciencia que todos han de alcanzar.

  Una mujer amada siempre tiene éxito. Vicki Baum Ser amadas, y saber que lo somos, consolida nuestra conexión con el mundo exterior, afirmándonos como partícipes del cuadro total. Todas necesitamos saber que somos importantes, que lo que decimos y hacemos es importante para nosotros, que nuestras aportaciones son apreciadas. Sin embargo, muchas veces sentimos que nadie nos ama y salimos en busca de amor. Tal vez hayamos implorado que se nos ame, sin haber llegado a sentir amor. Y es probable que en nuestra búsqueda nos hayamos vuelto muy egoístas. Por fortuna, el programa nos ayuda a dar nuestro amor a los demás; lo curioso es que ese amor vuelve a nosotras multiplicado por diez. Las maravillas del amor son infinitas. Es un bálsamo que cura las heridas y nutre tanto a quien lo da como a quien lo recibe, nos da energía y nos estimula a y tener éxito en el trabajo y en la diversión. Además, el amor se multiplica. Si no nos sentimos amadas, amemos a los demás y el amor no tardará en visi

  DEVENIR/ACEPTACIÓN Lo mejor de envejecer es que no pierdes todo lo que has sido en otras edades. MADELINE L’ENGLE La vida es un proceso. Nosotras somos un proceso. Todo lo que ha sucedido en nuestras vidas ha sucedido por una razón y es una parte integrante de nuestro devenir. Uno de los desafíos de nuestra vida consiste en integrar sus piezas tal como las vivimos. A veces, es tentador intentar rechazar grandes periodos de nuestras vidas u olvidar acontecimientos significativos, en especial si han sido dolorosos. Intentar borrar nuestro pasado es robarnos a nosotras mismas nuestra propia sabiduría ganada con tanto esfuerzo. No existe una niña o una adolescente dentro de nosotras. Existe la niña o la adolescente que ha crecido dentro de nosotras. Cuando nos damos cuenta de que entre las fuerzas más importantes que aportamos a nuestro trabajo están las experiencias de vida y las edades que hemos tenido, tal vez, no tengamos pena de envejecer. Mi sabiduría surge cuando acepto e integro

  Afirmación del Dia. Dejo que mi poder superior al abrir el camino. 17 de marzo En este momento, Estar en lo correcto no es suficiente. Cuando estoy a punto de abrir la boca para justificar mi respuesta, cuando estoy a punto de levantar la voz en respuesta a una declaración, o cuando siento que mi pulso se acelera y las lágrimas empiezan a brotar, tengo que tomar una respiración profunda y llamar a mi Poder Superior en busca de ayuda. A veces, en mi necesidad de estar en lo cierto, se me olvida el gran propósito de aprender a cambiar los comportamientos. Tengo que preguntarme a mí mismo, “¿Qué importancia tiene?” A menudo, la respuesta es obvia. La solución está en mi aceptación de las cosas que son simplemente la forma en que significa deben estar en ese momento. Me recuerdo a mí mismo “dejar ir y dejar a Dios.” Pag.   7 7

  Está bien que nos cuidemos en el trabajo. No solo está bien, es necesario. Cuidarnos en el trabajo significa que manejamos los sentimientos de manera apropiada; nos hacemos responsables de nosotros mismos. Nos separamos, cuando se requiere desapego. Establecemos límites, cuando tenemos que hacer eso. Negociamos conflictos; tratamos de separar nuestros problemas de los problemas de la otra persona, y no esperamos la perfección de nosotros mismos o de los demás. Dejamos ir nuestra necesidad de controlar aquello que no podemos controlar. En cambio, luchamos por la paz y la capacidad de gestión, por poseer nuestro poder para ser lo que somos y para cuidar de nosotros mismos. No toleramos el abuso, ni abusamos o maltratamos a nadie más. Trabajamos para soltar nuestro miedo y desarrollar una confianza apropiada. Tratamos de aprender de nuestros errores, pero nos perdonamos a nosotros mismos cuando los hacemos. Tratamos de no establecernos tomando trabajos que posiblemente no funcionen, o t

  No tenemos que reaccionar. Tenemos opciones. Esta es la alegría de la recuperación de la codependencia. Y cada vez que ejercitamos nuestro derecho para elegir cómo queremos actuar, pensar, sentir y comportarnos, nos sentimos mejores y más fuertes. “Pero”, podrán ustedes protestar,“¿por qué no debo reaccionar? ¿Por qué no debo replicar? ¿Por qué no debo irritarme? Él o ella se merecen cargar con el peso de mi torbellino”. Podría ser, pero tú no debes hacerlo. Estamos hablando aquí de tu falta de paz, de serenidad, de tus momentos desperdiciados. Como solía decir Ralph Edwards, “Esta es tu vida”. ¿Cómo quieres usarla? No te estás desapegando por ella o por él. Te estás desapegando por ti mismo. Las probabilidades indican el beneficio de todos. Somos como cantores de un gran coro. Si el que está junto a nosotros desentona, ¿debemos hacerlo nosotros también? ¿No le ayudaría más a él, y a nosotros, tratar de seguir entonado? Podemos aprender a cumplir con nuestra parte. (Melody Beattie de