CoDA Alimento para el Alma

  Abril, 2  Hay un tiempo y una estación para cada cosa. Es cuestión de dejar que tu vida sea guiada por Mí para que así conozcas el tiempo y la estación justos con un claro conocimiento interno y puedas moverte con prontitud siguiendo esos dictados internos con absoluta confianza. Cuando estás en paz en tu interior, el tiempo no significa nada; sólo te parece que el tiempo pasa lentamente cuando no eres feliz y estás incómoda, y te parece que el día nunca se va a acabar. Si disfrutas con lo que haces, el tiempo vuela y quisieras que el día tuviera más horas. Es importante que aprendas a disfrutar al máximo con todo aquello que emprendas y que tu actitud hacia eso sea la correcta. Harás muchas más cosas y las harás con amor, y por tanto de un modo perfecto. Que la perfección sea tu meta en todo momento. Cuando haces algo con amor, lo estás haciendo por Mí.

 Hoy no seré falsamente humilde  La manera de pensar del mundo está al revés, y una de las formas como nuestros pensamientos se invierten es mediante la arrogancia y la humildad. Para mí no es arrogancia, sino verdadera humildad, aceptar que el poder de Dios está dentro de mí. Más bien, sería arrogante pensar lo contrario. Muchos de mis problemas han surgido porque he decidido jugar a lo pequeño, negando el poder de la mente, el poder de mi amor y mi propio poder para hacer milagros. Nací con alas espirituales y la intención es que pueda utilizarlas. Así que hoy no seré falsamente humilde, sino que me apropiaré de todas las formas del poder del amor y del perdón que hacen milagros en mi vida. Hoy reconozco que mientras acepto que mi poder es el mismo que el de los demás, se trata en efecto del poder de Dios dentro de mí. Mediante el poder de mi amor, construyo el camino que va de la oscuridad hacia la luz para mí y todos los que me rodean. Amén. Marianne Williamson

  El valor es el precio que la vida nos exige por concedernos la Paz. Amalia Earhart Sabemos por experiencia que cuando realizábamos con éxito una tarea difícil una ola de paz nos inundaba. Sin embargo, necesitamos recordar que la paz vendrá a nosotros cuando hayamos atado todos los cabos sueltos. En años pasados nuestra búsqueda de la paz fue desesperada he incesante. La mayor parte nos abrumaban nuestros miedos. El valor pocas veces se mostraba. Dejábamos con frecuencia las tareas a medio hacer, o no hacíamos en absoluto. No enfrentábamos los retos y la paz huía de nosotros. ¡Somos tan afortunadas por haber conseguido el programa ¡Al fin podemos mirar al futuro con el valor que nos da la confianza en un poder superior, la paz nos pertenece ahora y siempre, mientras avanzamos con la fuerza que nos da el programa. Es posible que los nuevos trabajos, las nuevas amistades y las nuevas situaciones sigan evocando nuestros antiguos miedos, pero el poder que estos tenían sobre nosotras se ha

  VIVIR PLENAMENTE LA VIDA No estés asustada de que la vida se acabe: asústate de que nunca empezase. GRACE HANSEN Muchas veces, el centrarnos sobre la muerte y las posibilidades de morir es una escapatoria a nuestro miedo real: el miedo de vivir nuestras vidas. Nos hemos acomodado a una manera de vivir que es realmente una muerte lenta. Nuestro trabajo, ocupaciones y cuidado permanentes de los demás, y el estar siempre apresuradas, nos quita la responsabilidad de estar totalmente vivas, matándonos lentamente, y de una manera socialmente aceptable, lentamente al pie del cañón. ¿Qué más podemos pedir a una adicción? ¿Por qué nos asusta tanto vivir nuestra vida? ¿Cómo sería nuestra vida si decidiéramos desenmascararnos ante ella y vivirla? ¿Por qué es tan terrorífico vivir nuestros sentimientos y estar presentes momento a momento? Mi proceso interno nunca me fuerza más allá de donde puedo ir. Puede que no me guste pasar a través de él, pero puedo hacerlo. Es sólo cuando rechazo mi vida c

  Afirmación del Dia. El bien que quiero en mi vida llega a pasar. 2 de abril En este momento, Estoy muy agradecido por los pequeños milagros. Estoy muy agradecido por los Doce Pasos, que han abierto mis ojos a los pequeños milagros en mi vida. Todo lo que necesito es mi deseo de reducir la velocidad cuando la vida en el carril rápido es demasiado áspero. Yo solía tratar de trabajar más duro y más rápido. Hoy, me detengo para que pueda disfrutar de los pequeños milagros que Dios me envía. El cardenal en mi ventana, el espacio de aparcamiento en frente, cuando me está haciendo tarde, una llamada de un amigo especial, o simplemente un momento inesperado para mí en un día agitado -estos son los pequeños milagros que veo cuando me tomo el tiempo a mirar. Están todos a mí alrededor cuando abro mis ojos y mi corazón. Pag. 93

  Aprendí que cuanto más vulnerable me permitía ser, cuanto más controlo de mí mismo realmente lo estoy. (Anónimo). Muchos de nosotros sentimos que solo podemos mostrar nuestro lado fuerte y seguro. Creemos que la cara que debemos mostrar al mundo siempre debe ser la cortesía, la perfección, la calma, la fuerza y ​​el control. Aunque ciertamente es bueno y a menudo apropiado tener el control, la calma y la fortaleza, existe otro lado para todos nosotros: esa parte de nosotros que se siente necesitada se asusta, tiene dudas y se enoja. Esa parte de nosotros que necesita cuidado, amor y seguridad de que las cosas estarán bien. Expresar estas necesidades nos hace vulnerables y menos que perfectos, pero este lado también necesita nuestra aceptación. Permitirnos ser vulnerables nos ayudará a construir relaciones duraderas. Compartir nuestras vulnerabilidades nos ayuda a sentirnos cerca de las personas y ayuda a los demás a sentirse cerca de nosotros. Nos ayuda a crecer en el amor propio y l

  Podemos haber empezado a reaccionar y a responder urgente y compulsivamente con patrones que nos lastiman. El solo hecho de sentir urgencia y compulsión es suficiente para herirnos. Nos mantenemos en un estado de crisis, fluyendo la adrenalina y tensos los músculos, listos para reaccionar ante emergencias que generalmente no son tales. Alguien hace algo, de modo que nosotros debemos hacer algo a la vez. Alguien se siente de determinada manera de modo que nosotros debemos sentirnos de otra determinada manera. BRINCAMOS DENTRO DEL PRIMER SENTIMIENTO QUE NOS ATRAVIESA Y LUEGO NOS EMPANTANAMOS EN ÉL. Pensamos en el primer pensamiento que cruza por nuestra cabeza y luego elucubramos sobre él. Decimos lo primero que nos viene a la lengua y a veces nos arrepentimos. Hacemos lo primero que nos viene a la mente, generalmente sin pensarlo. Ese es el problema: reaccionamos sin pensar, sin haber pensado honestamente lo que necesitamos hacer y cómo queremos manejar la situación. Nuestras emocione

   ABRIL  Se me mostró un pajarillo que estaba aprendiendo a volar. Sus primeros esfuerzos eran muy débiles. Pero al usar sus alas cada vez más, éstas se hicieron fuertes hasta haber encontrado la libertad de volar y ser capaz de ascender a grandes alturas y surcar largas distancias sin ningún esfuerzo. Oí estas palabras : La fe llega con la práctica. Vive según la fe hasta que sea fuerte e inquebrantable como una roca, y encuentra la verdadera libertad del Espíritu. Abril, 1  La primavera se desarrolla con auténtica perfección. Ésta es la primavera de la Nueva Era, y también ella se está desarrollando con la misma perfección verdadera. Tú formas parte de ella, y ella te aporta vida nueva. Consigo trae una gloriosa sensación de libertad y abandono completos, una explosión de viejas formas estrechas que da paso a un espacio nuevo en el que no hay limitaciones. Siéntete crecer y expansionarse en todas direcciones, con la sensación de que cualquier cosa puede suceder en cualquier momento.

  Hoy doy mi vida a Dios  Hoy no voy a agobiarme al pensar que necesito dirigir el universo. No necesito controlar a nada ni a nadie. Sólo necesito mostrarme en mi excelencia y con el corazón. Dejo todo al Dios que vive dentro de mí. Cada carga y cada decisión la dejo en sus manos. Al hacerlo seré llevado a la luz divina por medio del pensamiento y la acción. El universo se ordena a sí mismo para mi beneficio. Qué maravilloso es por fin relajarse y dejarse ir en los brazos de Dios. No es un cuello tenso, sino un corazón suave lo que me llevará a tomar el rumbo adecuado. No olvidaré confiar hoy en Dios. Marianne Williamson

  El loco entusiasmo y la serenidad mortal son dos actitudes incorrectas. Ambas pasan. Debemos tener siempre presente el sentido del humor Katherine Mansfield Qué conocidos son para la mayoría de nosotras el entusiasmo irracional y la serenidad absoluta. Solemos inclinarnos a vivir en los extremos. Tratamos de atrapar y de controlar la emoción del entusiasmo desbordado, pues nos estimula y nos hace sentir bien. Por otra parte, hay veces en que nuestro lado serio nos atenaza, nos controla y tiende un oscuro velo sobre nuestras actividades. Ambas manifestaciones emocionales nos paralizan. Ninguna de ellas nos permite la posibilidad de ser espontáneas, tan necesario para llevar una vida plena y sana. A través de nuestra adición- licor, los estimulantes, ciertas personas, la comida-buscábamos una felicidad que no teníamos. Tratábamos de lograr un estado de felicidad artificial, e incluso quizás de entusiasmo desbordado, pues carecíamos de todo interés por la vida. Pero nuestros intentos fr

  REGALOS Abril llega como un idiota, balbuceando y desparramando flores. EDNA ST. VINCENT MILLAY Uno de los regalos de la vida es el cambio del tiempo y de las estaciones. Cuando abandonamos algunas de nuestras ilusiones de control, nos damos cuenta de que cada cambio de tiempo y de estaciones del año tiene muchos regalos almacenados para nosotras, si las vivimos y participamos con ellas. Cuando luchamos y nos debatimos contra el tiempo y las estaciones, disipamos la energía que podría utilizarse para disfrutar. Abril parece entrar «como un idiota» a veces… un idiota juguetón, lleno de energía y brillo que trae consigo explosiones… explosiones de flores. El verano nos ofrece largos días para disfrutar y un tiempo para holgazanear, si aceptamos sus ofrendas. El otoño se recoge y el invierno se protege. Viviendo con las estaciones, recibimos muchos regalos. Aceptar el regalo de las estaciones por parte de la naturaleza es como abrir paquetes de colores brillantes muy bien atados con cin

  Afirmación del Dia. Tengo la capacidad para llevar a cabo algo, soy competente. En este momento, hablo por mí mismo. Incluso si me siento incómodo, hablo cuando el comportamiento de otra persona me molesta. Ya no temo decir lo que pienso o digo a los demás cuando me siento incómodo. Si no estoy a gusto de cómo me están tratando, hablo de forma directa, clara y concisa, yo hago mi parte al expresar mis sentimientos con claridad. Les digo a los demás en concreto lo que me gusta en lugar de obligarlos a jugar un juego de adivinanzas. Cuanto más practique hablar y ser honesto, más fácil será. Pag. 92

  Pontelo fácil, quizá tengas que empujar hacia adelante, pero no tienes que empujar tan duro. Hazlo suavemente, en paz. No vayas con tanta prisa, en ningún día, a ninguna hora, en ninguna parte, en ningún momento se te requiere que hagas mas de lo que puedas hacer en paz. Las conductas frenéticas y la urgencia no son la base para nuestra nueva forma de vida. No tengas tanta prisa por comenzar. Empieza, pero no fuerces el comienzo si aun no es tiempo. Los comienzos llegaran pronto. Disfruta y saborea lo de en medio, el meollo del asunto. No tengas mucha prisa por terminar. Quizá ya estés listo para hacerlo, pero disfruta de los momentos finales. Entrégate completamente a esos momentos para que puedas dar y recibir todo lo que contienen. Deja que la paz fluya en forma natural. Camina hacia adelante. Empieza. Sigue yendo hacia adelante. Sin embargo, hazlo suavemente, en paz. !Aprecia cada momento! “Hoy Dios mio, Ayúdame a concentrarme en un ritmo tranquilo en vez de apurado. Seguiré yend

  La codependencia es muchas cosas. Es una dependencia de los demás: de sus estados de ánimo, de su conducta, de su enfermedad o bienestar y de su amor. Es una dependencia paradójica. Parece que los demás dependen de los codependientes, pero en realidad ellos son los dependientes. Parecen fuertes pero se sienten desamparados. Parecen controladores pero en realidad son controlados ellos mismos, a veces por una enfermedad tal como el alcoholismo. (Melody Beattie de su Libro Ya No Seas Codependiente).