CoDA Alimento para el Alma

 Otro Enfoque sobre la Codependencia… Significado La Codependencia sería, pues, una forma de adicción como la drogodependencia, la ludopatía u otras adicciones. El término hoy día hace referencia a la actitud obsesiva y compulsiva hacia el control de otras personas y las relaciones, fruto de la propia inseguridad. Y es condición necesaria que el trastorno o la enfermedad de la otra persona sea crónica, pero llevando asociada la esperanza de que puede ser curada. La expresión sintomática del codependiente se caracteriza por la necesidad de tener el control sobre el otro, por una baja autoestima, por un locus de control externo, por una sensación de escasa autoeficacia, por un autoconcepto negativo, por la dificultad para poner límites, por la represión de emociones, por hacer propios los problemas del otro, por la incapacidad para pedir ayuda, por la negación del problema, por ideas obsesivas y conductas compulsivas, por el miedo a ser abandonado, a la soledad o al rechazo. Ademá...

 ¿QUE ES LA CODEPENDENCIA? Si una persona se deja afectar demasiado por un alcohólico, jugador o comedor compulsivo, fanático del trabajo, fanático del sexo, un adolescente en rebelión, un padre neurótico, o comedor compulsivo, fanático del trabajo, fanático del sexo, un adolescente en rebelión, un padre neurótico, o cualquier combinación de los anteriores, probablemente, llegue a comportarse como una persona codependiente. La mayoría de las personas codependientes están obsesionada con otras personas. Con precisión y detalle, puede recitar la lista de actos y transgresiones de los adictos, lo que piensan, lo que hacen y lo que dicen. Sin embargo, es necesario hacer una aclaración: el ser humano necesita depender de otros… de una manera sana en el tanto se brinde un desarrollo mutuo, se complementen y se maximicen las potencialidades humanas. Esto se define como interdependencia. No se sabe con exactitud cómo se introdujo el término “codependencia” en el campo de las ciencias socia...

  Febrero, 28 Anda y habita en ese reino que ha legado pero que espera ser reconocido y reclamado por un número cada vez mayor de almas. Rezas suplicando que venga Mi reino, que Mi voluntad se haga en la tierra; ahora deja de suplicar y exígelo. Las oraciones sin fe son algo vacío. Debes aprender a orar creyendo con todo tu corazón, con toda tu mente y tu alma, para que tus oraciones, sean cuales fueren, sean muy reales y concretas, y para que sepas sin duda alguna que están teniendo respuesta. No pongas límites a nada. No hay limitación en Mi reino, y Mi reino ha llegado, y en Mi reino todo es posible. Aprende a vivir más allá de ti misma y de tus limitaciones humanas. Vive en los ámbitos del Espíritu donde puedes hacer todas las cosas en Mi. Yo te fortalezco y te sostengo, por eso has de saber que YO ESTOY contigo siempre. ¿Cómo podría ser de otro modo, si YO ESTOY en tu interior?

  PARA REFLEXIONAR El milagro del momento presente Idealizar otros tiempos, otras condiciones, otra realidad, no es más que un hábito mental. Es sencillamente una manera de evitar la situación que ahora enfrentamos en nuestra vida. Al eludir la realidad de las circunstancias presentes, también esquivamos los milagros que ésta nos ofrece. Todo el mundo suele hacer esto, ya que así funciona el ego de la mente. Pero podemos contemplar este hábito de autosometimiento y cambiarlo por una perspectiva más verdadera: que dondequiera que nos encontremos estamos en el lugar adecuado y que cualquier momento por el que pasemos ahora es el tiempo perfecto. Eso no significa que no podamos o no debamos mejorar las cosas, sobre todo mejorarnos a nosotros mismos. Pero al permitir que fructifique el pensamiento de que estaríamos mejor en otro lado, abrimos la puerta para experimentar dolor. Marianne Williamson

 RISA La risa puede ser más satisfactoria que el honor; más valiosa que el dinero; más purificadora del corazón que la plegaria. HARRIET ROCHLIN ¿Cuánto tiempo ha pasado desde que te reiste por última vez a carcajada abierta? La buena risa parece ser un tesoro que escasea últimamente. La mayoría de nosotras desconfiamos de nuestra risa y nos da vergüenza de ella. Cuando éramos niñas nos la reprimían constantemente. Muchas veces parece como si se hubiera perdido definitivamente en nosotras. Nos da miedo reírnos solas, y nos ruboriza reírnos con los demás. ¡Vaya situación! La risa es una de las cualidades del ser humano. No podemos forzarla, pero por desgracia podemos cortarla reprimiéndola en nosotras mismas y en nuestros hijos. La risa es el estado del cuerpo humano similar al del perro cuando mueve la cola. (Anne Wilson Schaef de su Libro Meditaciones para mujeres que hacen demasiado).

 Afirmación del Dia. Soy hermosa en mi lado interior y mi exterior. 28 de febrero En este momento, Puedo elegir cómo pasar mi tiempo. Aunque otras personas y situaciones me puede presionarme, en última instancia, tomo la decisión de cómo gastar mi tiempo. No hacer una elección es una elección. Cómo pase mis minutos, horas, días determina la forma en que vivo mi vida. ¿Estoy viviendo la vida que quiero llevar? ¿O estoy viviendo de la manera que otra persona piensa que debería hacerlo? A veces, para decir “sí” a lo que quiero, tengo que decir “no” a algunas otras cosas. Si paso el tiempo en averiguar lo que es realmente importante para mí, puedo enfocar mi energía en esas áreas. Saber lo que es importante para mí me ayuda a lograr mis metas y disfrutar de la vida. Pag. 59

Somos lentos en creer aquello que si lo creyéramos, heriría nuestros sentimientos. Odvio La mayoría de los que estamos en recuperación nos hemos embarcado en la negación de vez en cuando. Algunos de nosotros nos apoyábamos en esta herramienta. Podemos haber negado eventos o sentimientos de nuestro pasado. Podemos haber negado los problemas de los demás; podemos haber negado nuestros propios problemas, sentimientos, pensamientos, deseos o necesidades. Negamos la verdad. La negación significa que no nos permitimos encarar la realidad, generalmente porque afrontar esa realidad en particular, duele. Sería perder algo: confianza, amor, familia, tal vez un matrimonio, una amistad o un sueño. Y perder a alguien o algo, duele. La negación es un mecanismo de protección, un cojín del alma para amortiguar los golpes. Nos impide reconocer la realidad hasta que nos sentimos preparados para lidiar con esa realidad en particular. La gente podrá gritarnos la verdad, pero nosotros no la veremos ni la e...

 Algunos nos cansamos tanto del enorme peso la responsabilidad total por todos los seres humanos que podemos brincarnos los sentimientos de lástima y preocupación que acompañan a los actos de rescate y seguirnos con la ira o el enojo. Estamos enojados todo el tiempo; sentimos ira y resentimiento contra víctimas potenciales. Una persona con una necesidad o un problema provoca que sintamos la necesidad de hacer algo o nos sentiremos culpables. Después del rescate, no ocultamos nuestra hostilidad hacia este incómodo predicamento. El cuidar como nana no ayuda, sólo provoca problemas. Cuando tomamos a la gente a nuestro cuidado y hacemos cosas que no deseamos hacer, ignoramos necesidades, deseos y sentimientos personales. Nos hacemos a un lado a nosotros mismos. En ocasiones estamos tan ocupados cuidando a los demás que dejamos nuestra vida entera en suspenso. Muchos cuidadores se sienten inquietos y abrumados; no disfrutan ninguna de sus actividades. Los cuidadores aparentamos ser muy ...