CoDA Alimento para el Alma

  3. Alquimia del pensamiento. Para tener paz interior es útil: 1- Cambiar nuestra forma de pensar. Por ejemplo, los   pensamientos que no dan paz son incorrectos aunque   estén bien construidos lógicamente. 2- Desmaterializar el pensamiento: la realidad no está aquí. Identificarnos con lo que realmente somos: el alma   inmaterial, nos traerá paz. 3- Despolarizar el pensamiento: lo que sucede no es “bueno” ni “malo”, sino “neutro” y sucede para el crecimiento de nuestra alma. 4- Situarse como testigo de los propios pensamientos. Aprender a ser testigos de nuestra mente y nuestro cuerpo emocional nos evita hacernos sujetos de lo que pensamos y sentimos evitando el “secuestro” que a veces se produce por parte de los cuerpos emocionales y mentales que nos quitan la paz. Tenemos que aprender a usar la mente y las   emociones cuando sea conveniente pero no ser usados por ello. Al colocarnos como testigos podemos ver con claridad que no somos nuestro cuerpo ni nuestra mente sino mas bien el

Todo ha de crecer y expandirse. No querrías seguir siendo una niña toda la vida, teniendo que ser alimentada y vestida y que te lo hicieran todo. Si observas un niño, verás cómo desea cambiar y cómo quiere intentar cosas nuevas. En todo momento está experimentando y aprendiendo, creciendo y expandiéndose. Ese es el proceso natural de crecimiento, de cambio. Un niño no tiene que luchar para hacerlo; viene de un modo muy natural. Así también con el desarrollo de la Nueva Era, que está justo aquí contigo ahora. No es necesario que luches para entrar en ella; no es necesario que temas lo desconocido; no es necesario que te preocupes de la rapidez de los cambios y de la expansión a tu alrededor. Anhela con auténtica dicha y expectación lo que quiere manifestarse. Nada es demasiado grande, nada es demasiado maravilloso, nada es imposible. Contempla cómo Mis maravillas se despliegan en auténtica perfección, y da eternas gracias.

  Cada momento contiene la posibilidad de infinitas posibilidades. La creación misma es un producto del amor y donde hay amor siempre hay milagros. Todo es posible donde no hay impedimentos para el amor. Sin importar las ilusiones que se propaguen por el mundo, creo en la posibilidad de infinitas posibilidades. Los milagros forman parte de la naturaleza del universo, y yo me abro para recibirlos. Que el amor prevalezca en mí y en otros. Querido Dios, por favor, haz todo lo posible para que el milagro se dé. Trae amor donde prolifera el miedo. Por favor, haz un camino más allá de la oscuridad y muéstrame la luz. Amén. Marianne Williamson

  Afirmación de l dia. Merezco lo mejor de la vida. En este momento, Voy solo. No es que yo prefiero estar solo, o no quiera  un compañero que disfrute de las cosas que  me gusta, pero no dejo que la ausencia de  un amigo me impida hacer las cosas que  quiero hacer. Ya no me quedo en casa y  sienta lástima por mí, o ir donde otros quieren ir, aunque no me guste. A veces,  viajo a lugares nuevos. A veces, me siento  en la playa solo. Estoy trabajando para ser fiel a mí mismo. Si una relación sana está en  mi futuro, estoy listo. Pag. 196

  En paracaidismo, hay una actividad llamada “buceo de superficie”. En la zona de lanzamiento, verás gente tendida boca abajo sobre artilugios que parecen monopatines. Hacen todos los movimientos en el suelo como si cayeran libremente por el aire. Están entrenando sus cuerpos y ellos mismos para hacerlo bien. Están experimentando cómo se siente hacerlo bien. ¿Tienes algo que estás tratando de aprender a hacer? ¿Estás luchando por soltar a alguien? ¿Estás tratando de hacer algo por primera vez? ¿Conquistar tu miedo a volar o escribir un libro? ¿Tiene una reunión programada que le cause algo de tensión? Tal vez necesites acercarte a tu jefe y pedir un aumento. Vete a ti mismo haciéndolo. Tranquilícese primero relajando deliberadamente cada parte de su cuerpo y mente. Entonces imagínese haciéndolo, sea lo que sea. Vea cómo se siente hacerlo bien. Analice cada detalle de cómo se sentiría si lo hiciera bien. Si te encuentras con un bloqueo que te impide avanzar sin problemas en tu tiempo de

  Aunque la persona más importante en tu mundo te rechace, sigues  siendo real, y sigues estando bien. Ya no seas codependiente. Alguna vez te descubriste pensando: ¿Cómo es posible que alguien me  ame? Para muchos de nosotros, ésta es una creencia profundamente  imbuida que se puede convertir en una profecía que nosotros mismos  hemos provocado. Pensar que no somos dignos de ser amados puede sabotear nuestras  relaciones con compañeros de trabajo, con amigos, familiares y otros  seres amados. Esta creencia nos puede llevar a elegir o a permanecer  en relaciones que son menos de lo que merecemos porque no creemos  merecer lo mejor. Podemos volvernos desesperados y aferrarnos como  si una persona en particular fuera nuestra última oportunidad de  amar. Podemos ponernos a la defensiva y alejar a la gente. Podemos  asilarnos o reaccionar en exceso constantemente. Mientras crecíamos, muchos de nosotros no recibimos el amor  incondicional que merecíamos. Muchos de nosotros fuimos abandonado

 Julio, 13 Demasiadas almas malgastan su tiempo y su energía echando las culpas de los males de este mundo a todos los demás en lugar de reconocer que ellas podrán hacer algo al respecto cuando empiecen por sí mismas. Comienza poniendo tu propia casa en orden en primer lugar. Cuando se arroja una piedra en el centro de un estanque, las ondas se expanden cada vez más, pero comienzan por esa piedra, comienzan a partir de ese centro. Comienza por ti misma; entonces podrás irradiar amor, armonía y comprensión a todas las almas que te rodean. Entra en acción ahora. Deseas ver un mundo mejor; entonces, haz algo al respecto, no señalando con tu dedo a todo el mundo sino mirando en tu interior, explorando tu corazón, corrigiendo tus errores y encontrando la respuesta en tu interior. Entonces podrás avanzar con autoridad y ser una auténtica ayuda a los seres más cercanos y a todas las almas con las que entres en contacto. El cambio empieza con el individuo, a continuación se expande hasta la co

  Hoy busco una vida mejor  No se puede vivir en el miedo y encontrar un gran amor. No puedo tener una mente estrecha y que el mundo se abra hacia mí. No puedo experimentar mi mayor potencial a menos que esté dispuesto a correr riesgos. Hoy oro por tener valor. Dejo las actitudes y los patrones de comportamiento que me alejan de mi mayor bien. Estoy dispuesto a ser alguien mejor para tener una mejor vida. Querido Dios, por favor, toma mis miedos que mantienen a raya una vida más satisfactoria. Interrumpe los patrones de debilidad heredados de otros tiempos. Entrégame a mi verdadero ser. Amén. Marianne Williamson

  13 de julio, La meditación para las Mujeres que aman demasiado. Recibimos lo que damos…¡da, entonces, bendiciones! Robin Norwood. El problema no es que nunca seamos felices, sino que la felicidad es esporádica. Ruth Benedict La felicidad es nuestro derecho innato. Cada día, al afrontar cualquier experiencia, la decisión de ser felices es sólo nuestra. Muchas de nosotras crecimos pensando que, para poder ser felices, la vida debía ser de cierta forma. Buscamos la pareja adecuada, el trabajo adecuado, el vestido adecuado. Buscamos la clave de la felicidad fuera de nosotras. Con el tiempo, acabamos recurriendo al alcohol, a las drogas, quizás a la comida, pero ello en vano. La felicidad está en nuestro interior. Para que brote debemos alentarla. Pero primero hemos de creer que la felicidad depende enteramente de nosotras tenemos un programa que nos adjunta unas Promesas en ellaqs encarnan muchas cambios para nuestras vidas , si seguimosel Programa, y se hacen realidad. Debemos confiar e

  RESPONSABILIZARSE No voy a limitarme sólo porque la gente no quiere aceptar el hecho de que puedo hacer algo diferente. DOLLY PARTON Existe una gran diferencia entre intentar controlar nuestras vidas y responsabilizarnos de ellas. Intentar controlar nuestras vidas nos coloca en una posición de fracaso antes de empezar, y causa un dolor y un sufrimiento innecesario y sin fin. Responsabilizarnos de nuestras vidas significa  poseer nuestras vidas y tener la «respons-habilidad» de  las mismas, y después dejarlas fluir. Responsabilizarnos dentro de nuestras vidas significa que no actuamos  para impresionar, conformándonos a lo que los demás  quieren que seamos. También significa que no aceptamos su juicio de lo que no podemos ser y que no nos detenemos ahí. Cuando abandono mi necesidad de control, estoy  en mejor posición para responsabilizarme y recibir  información de mi poder superior a mí misma. (Anne Wilson Schaef de su Libro Meditaciones para mujeres que hacen demasiado)

  Afirmación de l dia. Pongo mis talentos al servicio de un todo mayor. En este momento,  Vivo el presente. Muchas veces mi mente divaga en el tiempo,  recordando situaciones pasadas de una  manera distorsionada. Soy bombardeado con  pensamientos negativos como “Si solo pudiera hacer que esa persona le gustase,  no estaría solo hoy” o “No debería haber  reaccionado de esa manera”, o “¿Por qué las mismas cosas me siguen ocurriendo una y  otra vez?” o “Esa persona realmente no era  tan mala, tal vez era sólo yo,” o “Si yo fuera  bonita divertida e inteligente esa persona no  me hubiese dejado,” y el factor decisivo “Fue  todo mi culpa.” Cuando estos pensamientos  comienzan a dar vueltas en mi cabeza, lo mejor que puedo hacer es poner mi vida al  cuidado de Dios. Libero la culpa,  preocupación y remordimiento sobre el pasado. Pido la fuerza y la orientación  necesaria para cambiar las viejas formas de  pensar, sentir y reaccionar. Lentamente, pero  con seguridad, me doy cuenta de que no h

  Empecé a darme cuenta de que esperar es un arte, que la espera logra cosas. Esperar puede ser muy, muy poderoso. El tiempo es algo valioso. Si puede esperar dos años, a veces puede lograr algo que no podría lograr hoy, sin importar cuánto haya trabajado, sin importar cuánto dinero haya vomitado en el aire, sin embargo, muchas veces se golpeó la cabeza contra la pared. (EL VALOR AL CAMBIO POR DENNIS WHOLEY). Las personas que tienen más éxito en vivir y amar son aquellas que pueden aprender a esperar con éxito. No muchas personas disfrutan esperando o aprendiendo paciencia. Sin embargo, esperar puede ser una herramienta poderosa que nos ayudará a lograr mucho bien. No siempre podemos tener lo que queremos cuando lo queremos. Por diferentes razones, lo que queremos hacer, tener, ser o lograr no está disponible para nosotros ahora. Pero hay cosas que no podríamos hacer o tener hoy, sin importar qué, que podamos tener en el futuro. Hoy, nos volveremos locos tratando de lograr lo que vendr

  Dios es sutil, pero no es malicioso. Albert Einstein La recuperación es un proceso intensamente espiritual que nos pide  que crezcamos en nuestra comprensión de Dios. Nuestra comprensión  puede haber sido moldeada por experiencias religiosas tempranas o  por las creencias de los que nos rodean. Podemos preguntarnos si  Dios es tan avergonzante y tan atemorizante como lo puede ser la  gente. Podemos sentirnos tan victimados o tan abandonados por Dios como nos hemos sentido por la gente de nuestro pasado. Tratar de entender a Dios es algo que puede hacer vacilar a nuestra  mente a causa de lo que hemos aprendido y experimentado hasta ahora en nuestra vida. Podemos aprender a confiar en Dios, de todos modos. Yo he crecido y he cambiado en mi comprensión de este Poder que es  superior a mí misma. Mi comprensión no ha crecido a un nivel  intelectual, sino por lo que he experimentado desde que puse mi vida  y mi voluntad al cuidado de Dios, tal como yo concebía, o más bien  no concebía, a