CoDA Alimento para el Alma

 Marzo, 3 Debes estar preparada para los cambios maravillosos que sucedan en la Nueva Era. Si puedes aceptarlos y absorberlos sencillamente como una hoja de papel secante, los cambios se efectuarán dentro de ti y a tu alrededor con gran paz y armonía. Te darás cuenta de que cambiarás al compás de ellos sin ser indebidamente afectada y podrás vivir y moverte y respirar en ellos con la misma naturalidad que un pez en el agua. Serás capaz de aceptar tu nuevo entorno y ajustarte perfectamente a él sin tensión alguna. Un niño pasa del parvulario a la escuela primaria y de la primaria a la secundaria sin dificultad porque se mueve todo él al avanzar y lo hace paso a paso, aceptando cada materia y ajuste nuevos a medida que vienen. No se le podría pasar directamente desde el parvulario a la secundaria, porque andaría totalmente perdido. No te preocupes; no te haré pasar con demasiada rapidez. Todo está según Mi tiempo perfecto.

  El único camino que debo examinar es el mío Hoy resisto a la tentación de juzgar cómo los otros deberían comportarse. No puedo saber cuáles son las fuerzas profundas que operan en el corazón de los demás. Mi liberación viene de aceptar a todas las personas, no de juzgarlas o controlarlas. Rezo porque cuando me sienta tentado a hablar o actuar sin caridad, que el espíritu de Dios corrija mis pensamientos. Rezo para ser un instrumento del amor por el cual la gente recuerde su inocencia y por no ser un instrumento de la culpa, por la cual la gente recuerde sus faltas. Hago esto para mi propio beneficio, para que yo también me libere de los sentimientos de culpa que me atan. Mi trabajo no es examinar el camino de los otros, ni de saber lo que es bueno o malo para los demás, ni tratar de controlar su comportamiento. Mi salvación estriba en aceptar a la gente exactamente como es, para que pueda encontrar la paz interna que la aceptación ofrece. Amén. Marianne Williamson

 La mayoría de los niños oyen lo que les dices, algunos hacen lo que les indicas, pero todos ellos hacen lo que tú haces. Katheleen Casey Teisen Somos modelos de conducta para muchas personas: nuestros hijos, nuestros compañeros de trabajo y otras mujeres pertenecientes al programa. El Duodécimo Paso nos alienta a dar buen ejemplo a cualquier persona que pueda vernos. Para vivir una vida de acuerdo a ciertos principios, es necesario practicar, y debemos recordar que lo que se espera de nosotros es progreso, no perfección. La abstinencia nos ha dado un nuevo juego de herramientas para dar forma a nuestra conducta. Ya no tenemos que sentir remordimientos por lo que hicimos ayer o la semana pasada. Estamos aprendiendo a vigilar nuestras acciones, y lo que es más importante, a definir nuestros valores. Estos, a su vez, influyen en lo que hacemos y en lo que decimos. Para responder inteligentemente a las situaciones que se nos presenten, debemos mantenernos alerta. Quizás debamos recordar q

  OLVIDAR/RESENTIMIENTOS Para volar, tuviste que liberarte de la porquería que te hundía. TONI MORRISON Nuestra vieja «porquería» ¡es tan preciosa para nosotras! Con ternura enarbolamos nuestros viejos resentimientos y periódicamente arrojamos pedazos de carne fresca para mantenerlos vivos. Alimentamos nuestra cólera. No hacemos nada para aclararla o dejarla ir, sino que simplemente nos agarramos a ella y la alimentamos. Y después nos preguntamos por qué nos sentimos tan atrapadas y frenadas en nuestras vidas. Cuando nos agarramos a nuestra vieja porquería, nos hunde. Es como si nuestros pies estuvieran adheridos a alquitrán recién extendido. Llega un momento en el que podemos ver que realmente no importa lo que alguien nos haya hecho, y que agarrarnos a ello nos daña a nosotras y no a esa persona, y que, si queremos curarnos, haríamos mejor en coger nuestra vieja porquería y abonar con ella las flores. La única manera de crecer es olvidando. (Anne Wilson Schaef de su Libro Meditacion

  Afirmación del Dia. Deseo de ser amado por los demás ya mí mismo. 3 de marzo En este momento, Mi Poder Superior me cuida. “Poner al cuidado de Dios” (Paso Tres) significa que mi Poder Superior realmente sepreocupa por mí. Estoy cambiando mi vida y mi voluntad de aquel que se preocupa por más que me preocupe por mí mismo. Creer que mi Poder Superior me protege y me dirige fue un gran salto de fe. Una vez que di el salto y estando dispuesto, mi Poder Superior comenzó a trabajar en mi vida. Pag. 63

 Algunos de nosotros no sabemos cuán cansados ​​estamos hasta que intentamos relajarnos. Entonces nos damos cuenta de que estamos agotados. Es posible que hayamos vivido con el agotamiento y el estrés durante tanto tiempo que se ha vuelto habitual. Eso no significa que seamos malos o equivocados, ni que estemos fuera de lugar. Muchos de nosotros estamos profundamente involucrados en actividades, trabajos, proyectos y relaciones que disfrutamos. Nos gustan nuestras vidas y las cosas que estamos haciendo. Pero a veces hemos presionado demasiado o demasiado tiempo. A veces no le hemos dado a nuestros cuerpos el tiempo adecuado para relajarse, descansar, realmente dejarnos ir. Está bien tomarse un tiempo. Relajarse. Refrescar. Reagruparse. Está bien descansar, incluso si estamos ocupados, descanse lo suficiente como para mantenernos recargados. Ponte en contacto con tu cuerpo, luego mantente en contacto contigo mismo. “Descubre lo cansado que estás. Luego, deja que tu cuerpo te diga lo qu

  Por favor comprendan que aceptación no significa adaptación. No significa resignación ante el lamentable y mísero estado en que están las cosas. No significa aceptar o tolerar ningún tipo de abuso. Significa, en el momento presente, que reconocemos y aceptamos nuestras circunstancias, incluyendonos a nosotros mismos y a las personas en nuestras vidas, tal y como somos nosotros y ellas. Sólo desde tal estado poseemos la paz y la capacidad para evaluar esas circunstancias, hacer los cambios adecuados y resolver nuestros problemas. Una persona de quien se abusa no tomará las decisiones necesarias para detener ese abuso hasta que él o ella lo reconozcan. La persona debe entonces dejar de pretender que el abuso de alguna manera terminará mágicamente, dejar de pretender que no existe, o dejar de poner pretextos de por qué existe. En un estado de aceptación somos capaces de responder con responsabilidad hacia nuestro entorno. En este estado recibimos el poder para cambiar las cosas que pode