CoDA Alimento para el Alma

  Junio, 8  ¿Cuál es tu primer pensamiento al levantarte? ¿Es un pensamiento de pura alegría por otro día maravilloso, o te atemoriza lo que hoy pueda traer?. ¿Te supone un esfuerzo entrar en armonía y seguir el ritmo del día? ¿Puedes despertarte con un canto de alabanza y gratitud en tu corazón? Qué enorme diferencia notarás cuando puedas hacerlo, cuando puedas empezar el día poniéndote esas gafas rosadas y viéndolo todo con ellas a lo largo del día. Comienza con el pie derecho. No te preocupes por lo que sucederá mañana; lo único que importa es hoy, lo que hagas hoy y lo que hagas del día de hoy. Sencillamente quiero que sepas que puedes hacer y harás que el día de hoy sea un éxito y que todo lo que hagas lo harás a la perfección; que todo lo que digas será con amor, que todo lo que pienses será de lo más elevado, y que tan sólo lo mejor te corresponde hoy.

 Deja todos tus problemas en manos de Dios. Sin importar cuál sea mi problema, la solución perfecta existe en la mente de Dios. Mi trabajo no es sentirme abrumado por el asunto, sino tener disponibilidad para recibir la respuesta. Mis preocupaciones sólo retrasan la solución al reflejar mi falta de fe en ella. Hoy estaré tranquilo al saber que cada respuesta, cada curación y cada solución están ya en camino. El universo se corrige a sí mismo y yo soy un hijo del universo. Los milagros se dan según la naturaleza de cada problema, sin embargo, son tanto mi fe como mi compasión los que hacen que sucedan. Que mi mente pueda ser un canal para el amor y la fe, para que mis problemas puedan resolverse. Querido Dios, en ti está la respuesta a cada pregunta y la solución a cada problema. Pongo mi mente ansiosa en tu cuidado y rezo por la calma con la cual recibiré tus respuestas. Así sea. Amén. Marianne Williamson

  El proceso de la vida es muy similar para todos los seres humanos. Por cada ganancia hay una pérdida. Por cada éxito, un fracaso. Por cada momento de alegría, un instante de tristeza. Por cada esperanza que se realiza, hay una que se marchita. Sue Atchley Ebaugh El equilibrio de los acontecimientos de nuestra vida es muy semejante al de la naturaleza. El péndulo se balancea: Cada situación extrema está compensada por su opuesto, por ello debemos aprender a apreciar los dones de los tiempos difíciles, igual que los de los períodos de tranquilidad. En ocasiones descubriremos que el curso de nuestra vida ha cambiado de dirección. No tenemos por qué alarmarnos. El Tercer Paso nos garantiza que estamos en buenas manos. Cada una de nuestras preocupaciones, cada detalle de nuestra vida, será atendido de la manera correcta en el momento oportuno. Aprendamos a dar las gracias por todas las situaciones, buenas o malas. Cada una de ellas ocupa un lugar necesario en nuestro desarrollo como mujer

  CREATIVIDAD El desorden es como un aluvión que obstruye la corriente del río y entorpece el flujo libre de la mente. MAY SARTON El desorden parece una constante en nuestras vidas. Nuestras casas están desordenadas, nuestros escritorios   están desordenados, nuestras mentes están desordenadas. Esta es la condición de las mujeres que hacemos demasiado. Nunca podemos encontrar nuestro ser creativo hasta que reduzcamos el desorden en nuestras vidas. La mente tiene que tener la oportunidad de fluir libremente si queremos fluir sanamente. Somos mujeres fuertes, bellas e inteligentes. El mundo necesita lo que tenemos que ofrecer. La recuperación es como un dragaminas drenando una corriente obstruida. (Anne Wilson Schaef de su Libro Meditaciones para mujeres que hacen demasiado)

  Afirmación del dia . Dejo que mi poder superior al abrir el camino. 8 de junio En este momento, me puse una meta. Es una tradición! Cada año, desde que he estado en CoDA, establezco un nuevo objetivo para mí. Una vez fue tener equilibrio, porque tiendo a pensar en blanco y negro. Otro año iba a ser más tolerante. Hice algunos trabajos de perdón intenso ese año como perdonar al joven que violó y golpeó a mi nieta. Yo no lo hice por él. Lo hice por mí. La ira me estaba comiendo vivo. Este año mi objetivo es la aceptación de la vida en términos de la vida. Encuentro mi objetivo cuando me acuerdo rendirme. Pido ayuda para saber la voluntad de Dios para mí y el poder para llevarla a cabo. Pag.160

  La dependencia excesiva de otra persona puede matar el amor. Las relaciones que se basan en inseguridad emocional y en una necesidad, en vez de sustentarse en el amor, pueden volverse autodestructivas. No funcionan. Una necesidad demasiado grande aleja a la gente y extingue el amor. Asusta a la gente y hace que se vaya. Atrae a la gente equivocada. Y no satisface nuestras verdaderas necesidades. Nuestras necesidades reales se hacen cada vez mayores, al igual que nuestra desesperación. Fijamos nuestra vida en torno a esta persona, tratando de proteger así nuestra fuente de seguridad y de felicidad. Abdicamos a vivir nuestra propia vida al hacer esto. Y sentimos ira contra esa persona. Somos controlados por ella. Dependemos de esa persona. Finalmente nos enojamos y nos resentimos con la persona de quien dependemos y quien nos controla, porque le hemos dado nuestro poder personal y nuestros derechos. (Melody Beattie de su Libro Ya No seas Codependiente).

  Diviértete, con la vida, con el día . La vida no es una penosa faena; ésa es una creencia antigua. Déjala ir. Estamos en una aventura, en un viaje. Llegarán a ocurrir eventos que ahora no podemos desentrañar. Reemplaza la pesadez y el hastío del espíritu con la alegría. Rodéate de gente y de cosas que te aligeren el espíritu. Vuélvete sensible a la ligereza de espíritu. El viaje puede ser una aventura emocionante. Permítete disfrutarlo. “Hoy me divertiré con la vida, con mi recuperación, con la gente y con mi día”. (Melody Beattie de su Libro El Lenguaje del Adiós).