CoDA Alimento para el Alma

 Julio, 26  YO ESTOY en tu interior. No estoy en un alma más que en otra; es solo cuestión de darse cuenta. Algunas personas son más conscientes que otras de la divinidad en su interior y son capaces de acudir a esa fuente y de vivir según ella. Por eso, parece que estén viviendo y demostrando algo sobrenatural. No hay nada sobrenatural en eso; se trata tan sólo de vivir según Mis leyes, utilizando la energía que está dentro de cada persona tal y como ha de hacerse. El aire está para respirarlo, pero depende de cada uno respirarlo o no. La electricidad está para ser utilizada, pero se ha de poner en funcionamiento, hay que conectarla y utilizarla. Si no hacemos eso, aunque haya electricidad, no se podrá demostrar su energía, que está aguardando ser liberada. Así también con la energía espiritual que hay en tu interior. Está ahí para que tú la utilices, pero si no la conectas y pulsas el interruptor, ahí seguirá.

 Que mis relaciones sirvan a los propósitos de Dios  Las relaciones son laboratorios del espíritu o terrenos de juego para el ego. Las relaciones pueden ser el cielo o el infierno. Lo que sean para mí es mi elección. Mi ego usa mis relaciones para servir a las necesidades que defino, mientras trato de compensar por lo que creo que necesito. En realidad, el propósito de mis relaciones es que tanto el otro como yo podamos tener el máximo crecimiento y gozo. Son los propósitos de Dios. Querido Dios, pongo mi relación con ___________ en tus manos. Que mi presencia sea una bendición en sus vidas, y su presencia una bendición en la mía. Que mis pensamientos hacia ellos sean de inocencia y amor, y que sus pensamientos hacia mí sean también así. Amén. Marianne Williamson

  Afirmación de l dia. Puedo sentir como la vida es más y más intensa y hermosa. En este momento, Existe en mi una nueva libertad. Compartí acerca de mi hermana en una  reunión recientemente y comprendí que no  dejaba ir esa cuestión, Dios no podía soportarlo. En el fondo, me había estado  sintiendo responsable de mi hermana,  pensando que era el indicado para  “cambiarla.” He llegado a entender la  arrogancia de esa creencia. Mi Poder  Superior quiere que deje ir las cosas que no  son mías. Cuando me acuerdo de esto, me  siento más ligero. Una de las promesas de  CoDA se ha hecho realidad… “existe en mi  una nueva libertad.” Pag. 208

  Nuestra baja autoestima u odio a nosotros mismos está vinculado con todos los aspectos de nuestra codependencia: nuestra calidad de mártires; nuestra negativa a disfrutar de la vida; nuestro fanatismo por el trabajo; nuestra tendencia a mantenernos tan ocupados que no podamos disfrutar de la vida; nuestro perfeccionismo; el hecho de no permitirnos disfrutar de las cosas que hacemos bien o sentirnos bien acerca de ellas; nuestra desidia; el amontonar pilas de sentimientos de culpa y de incertidumbre acerca de nosotros mismos; prevenir la intimidad con los demás que nos hace huir de las relaciones, evitar comprometernos, quedarnos dentro de relaciones destructivas; iniciar relaciones con personas que no nos convienen, así como evitar a la gente que nos conviene. Podemos encontrar medios sin fin para autotorturarnos: comer en exceso, descuidar nuestras necesidades, compararnos con los demás, obsesionarnos, morar en recuerdos dolorosos, o imaginar futuras escenas dolorosas. Pensamos: ¿qu

  ¿No lo ves? no tenemos por qué sentirnos tan victimados por la vida, por  la gente, por las situaciones, por el trabajo, por nuestros amigos,  por nuestras relaciones amorosas, por nuestra familia, por nosotros  mismos, por nuestros sentimientos, por nuestros pensamientos, por  nuestras circunstancias. No somos víctimas. No tenemos que ser víctimas. ¡De eso es de  lo que se trata!. Sí, admitir y aceptar la impotencia es importante. Pero ése es un  primer paso, una introducción a este asunto de la recuperación. Luego, viene el adueñarnos de nuestro poder. Cambiar lo que podamos. Esto es tan importante como admitir y aceptar la impotencia. Y hay  tanto que podemos cambiar. Podemos adueñarnos de nuestro poder, dondequiera que vayamos,  dondequiera que estemos, con quienquiera que estemos. No tenemos que  quedarnos ahí parados con las manos atadas, con un desamparo  rastrero, sometiéndonos a cualquier cosa que venga. Hay cosas que  podemos hacer. Podemos hablar. Resolver el problema. Usa

  Julio, 25 Ahora es tiempo de construir, de crear, de unir, tiempo de armonía, de paz y de amor, tiempo de totalidad y de unidad. Alberga esos pensamientos positivos, constructivos y creativos en tu conciencia en todo momento y no los dejes escapar. Haz que vivan, se muevan y tengan su ser en ti, y contempla cómo la visión del nuevo cielo y de la nueva tierra toma forma y sustancia. Que se despliegue en tu interior. A medida que te armonices con la idea de la Nueva Era y con su verdadero significado, gradualmente comenzará a desplegarse en tu interior, y te darás cuenta de que eres parte de ella, y ella es parte de ti. Es algo tremendo, como un gigante adormecido esperando despertar de su sueño, y una vez que comience a moverse, nada podrá impedir que llegue. No hay nada contra lo que luchar; ya no es necesario entablar batalla. Tan sólo aprende a esperar en Mí, y deja que se revele Mi plan perfecto.

  Hoy elijo ser un hacedor de milagros. Cuando me centro en una actitud de bendición, soy inmediatamente un hacedor de milagros. Se puede sentir una atmósfera palpablemente más positiva cuando busco en mí lo mejor y más alto. Con cada pensamiento trataré de entregarme al amor en lugar del miedo. Otros se sienten llenos de energía e inspiración conforme yo acepto hoy lo sagrado dentro de mí. Cuando me siento tentado a juzgar, retengo mis juicios. Cuando me siento tentado a atacar, bajo mi espada. Cuando me siento tentado a mostrar las energías de la mente inferior, en su lugar elijo mostrar la verdad. Y así los milagros ocurren. Querido Dios, ayúdame hoy a elegir el amor sobre el miedo, para hacer milagros para mí y para otros. Donde me siento tentado a atacar o a defenderme, por favor, guía mi mente para ir hacia un lugar más amable. Amén. Marianne Williamson

  Afirmación de l dia. Escucho mis sentimientos y los expreso en forma apropiada. En este momento, Me siento seguro. Cuando era joven, no se me permitió llorar,  hablar o gritar. Yo llevaba la carga de la  verdad de mis padres. Mi infancia no fue feliz, no fue un lugar seguro para estar. Yo  estaba solo. No preguntaba. Durante años he  guardado los secretos de la familia. Miré bien  en el exterior, pero por dentro era un desorden. Muchos años después, encontré en un lugar  seguro en las reuniones de CoDA. Descubrí  que podía confiar en la gente. Vi las  características de mis padres en los demás y  su verdad ayudó a liberarme. He encontrado  hermanos y hermanas en todas las reuniones. En CoDA, encontré mi verdadera  familia y mi auténtico yo. Pag. 207

  Sigue practicando tus conductas de recuperación, aunque las sientas  difíciles, aunque aún no las domines, incluso aunque aún no las  entiendas. A veces se tarda unos años en que un concepto de recuperación vaya de  nuestra mente a nuestro corazón y a nuestra alma. Necesitamos  trabajar las conductas de recuperación con la diligencia, con el  esfuerzo y con la repetida práctica que aplicamos a nuestras  conductas codependientes. Tenemos que obligarnos a hacer cosas  aunque no nos parezcan naturales. Necesitamos decirnos a nosotros  mismos que nos importamos y que podemos cuidar de nosotros mismos  aunque no creamos en lo que estamos diciendo. Necesitamos hacerlo, y hacerlo, y hacerlo, día tras día, año tras  año. Es poco razonable esperar que adoptemos este nuevo modo de vida de  la noche a la mañana. Podemos tener que “actuar como si” durante  meses, años, antes de que las conductas de recuperación se  conviertan en algo fijo y natural. Incluso después de años, podemos descubrirnos,

  Muchos de nosotros esperamos y necesitamos tanto de la gente que nos conformamos con muy poco. Podemos volvernos dependientes de personas con problemas, de alcohólicos y otras personas con problemas. Podemos volvernos dependientes de personas que no precisamente nos gustan ni amamos. A veces, necesitamos tanto de la gente que nos conformamos casi con quien sea. Podemos necesitar a gente que no satisface nuestras necesidades. De nuevo, podemos encontrarnos en situaciones en las cuales necesitamos que alguien esté ahí para apoyarnos, pero que la persona que hemos elegido no puede o no podrá hacerlo. Es posible incluso llegar a convencernos a nosotros mismos de que no podemos vivir sin alguien y que nos marchitaremos y moriremos si esa persona no está dentro de nuestra vida. Si esa persona es un alcohólico o tiene serios problemas, podremos tolerar el abuso y la enfermedad para mantenerla dentro de nuestra vida, a modo de proteger nuestra fuente de seguridad emocional. Nuestra necesidad