CoDA Alimento para el Alma

  Mayo, 3  Cuando tu actitud es positiva, eres capaz de penetrar en la profundidad, más allá de lo que se ve de forma inmediata. Mira con mucha claridad cuáles son tus necesidades, y admite sin la menor duda que esas necesidades van a ser satisfechas de un modo maravilloso, y da gracias porque así está sucediendo. Nunca dejes de dar gracias. La ley de la gratitud hacia todo es una ley espiritual fundamental. ¿Puedes en verdad mostrarte agradecida por todo? ¿Puedes ver lo bueno en cada situación? Quiero que intentes poner esta ley en práctica cada vez más, especialmente cuando te enfrentes a una situación especialmente difícil. Afróntala de un modo ecuánime y directo; a continuación mira en su interior, por debajo, por encima de ella y a su alrededor; cuando hayas acabado, verás que tu actitud entera ante tal situación ha cambiado por completo. Lo que a primera vista parecía un desastre ahora ha pasado a ser una oportunidad, estarás decidida a tener éxito sacando lo mejor de ella.

  Hoy me comunico con la gracia y el amor  Cuando busco expresarme, soy responsable de su efecto. Es mi responsabilidad, y sólo mía, saber comunicarme para atraer a los demás hacia mi corazón. Estoy consciente de que hay maneras de hablar y maneras de comportarse que causan miedo en lugar de amor en quienes me rodean. No es la labor de los demás saber quién soy en realidad, yo soy quien debe dejárselos claro. Si quiero que los otros vean el amor dentro de mí, debo mostrárselo. Querido Dios, ayúdame a afinar mi personalidad para que mi amor sea claro para todos, mi suavidad no se esconda a nadie, y mi bondad pueda siempre expresarse. Ayúdame a encontrar una manera amable de comunicar mis pensamientos. Amén. Marianne Williamson

  Sigue tu sueño…da un paso cada vez y no te conformes con menos, simplemente continúa ascendiendo. Amanda Bradley Los sueños no son comunes a todas, y al mismo tiempo son especiales. Es probable que nos reservemos muchos de ellos por miedo a las burlas o a la incomprensión. Quizás en ocasiones hayamos compartido algunos sueños, los que imaginamos que podrían ser aprobados por los demás. Es posible que aquellos que nos son más cercanos y más valiosos, aquellos con los que nos sentimos más vulnerables, los guardemos sólo para nosotras pensando ingenuamente “si supieran”. Ahora creemos que nuestros sueños poseen una importante carga espiritual, que son dones que nos alientan, Así como barco en alta mar necesita un “rumbo” hacia el cual navegar, nuestros sueños dan una dirección a nuestra vida. Quizás lo que nos desespera es que para que un sueño se haga realidad necesita de mucho tiempo y esfuerzo. El programa me enseña que la vida es un proceso gradual. El éxito en cualquier área se da

  AGOTAMIENTO Hemos dado a luz a una nueva generación, pero no hay nadie a mano de la otra generación para tomar nota. Nos hemos convertido en el único pasado de nuestras/os hijas/os; esto nos ha envejecido de manera prematura. NORMA JEAN HARRIS (Sheila Ballantyne) Las generaciones pasadas tuvieron el lujo y el apoyo de vivir en familias muy amplias. Los abuelos estaban cerca y a veces compartían historias de su vida y de su época. Cuando los niños se sentaban a escuchar, sus padres sentían el brillo cálido del reconocimiento y de la familiaridad, y se reían para sus adentros cuando se contaban una y otra vez las viejas historias. Pero ahora, la mayoría estamos aisladas/os de las grandes familias, o no tenemos el tiempo para ellas. Somos la única familia de nuestras/os hijas/os. Tenemos que ser el pasado, el presente y los guías del futuro. Esto es agotador. En Hawai, la gente siempre se toma tiempo para «contar historias». Podemos aprender algo de ellos. (Anne Wilson Schaef de su Libr

  Afirmación del dia El dolor que pueda sentir al recordar que no puede ser peor que el dolor que siento al saber y no recordar. En este momento, Estoy agradecido por los regalos espirituales   de recuperación. Hoy en día, soy capaz de tolerar una   situación poco ideal de trabajo porque sé  que puedo hacer una diferencia. He   adquirido la paciencia de esperar cuando las  cosas no salen a mi manera. Me doy cuenta   que los resultados están en las manos de   Dios y no tengo que estar controlando. En   realidad, nunca fui. He desarrollado la   honestidad para hacer frente a las viejas   cintas de auto justicia en mi cabeza y la   humildad de admitir mis errores. Lecciones   de vida están a mí alrededor. Hoy los veo   como oportunidades de crecimiento personal. Pag. 155

  La magia de una historia radica en los espacios entre las palabras. Cuando leemos una novela, a menudo descubrimos que el escritor nos brinda los elementos más simples de una escena, y sin embargo, nuestra imaginación llena todos los espacios en blanco de nuestras experiencias, nuestras esperanzas, nuestros deseos. No necesitamos que el autor nos proporcione todos los detalles. Lo mismo pasa con la vida. A menudo, solo se nos da un bosquejo del camino que debemos seguir y, sin embargo, si guardamos silencio y escuchamos nuestro corazón, podremos escuchar todos los detalles de nuestro camino de forma detallada, paso a paso. No hay necesidad de tener todo preparado para nosotros de antemano. Si lo fuera, no habría necesidad de hacer el viaje. Podríamos simplemente leer sobre eso. ¡Levántate! ¡Vive tu camino con corazón! ¡Completa los espacios en blanco tu mismo! “Dios, dame la fuerza para descubrir cómo termina la historia viviendo hasta el final, en lugar de querer que me la lean de a

  Necesitamos tener límites sanos en lo que se refiere a recibir dinero, y a dar dinero. Algunos de nosotros damos dinero por razones inadecuadas. Quizá nos sintamos avergonzados porque tenemos dinero y no creemos merecerlo. Podemos pertenecer a una organización que usa la vergüenza como una forma de control para obligarnos a soltar nuestro dinero que la organización quiere. Podemos quedarnos atrapados en darles dinero a nuestros hijos, familiares o amigos por sentimientos de culpa justificados o injustificados. Permitimos que nos chantajeen económicamente, a veces la que amamos. Este no es dinero que damos libre o sanamente. Algunos de nosotros damos dinero por una necesidad de cuidar en exceso. Podemos tener sentimientos de exagerada responsabilidad por otros, incluyendo la responsabilidad económica. Podemos estar dando simplemente porque no hemos aprendido a adueñarnos de nuestro poder para decir no cuando la respuesta es no. Algunos de nosotros damos porque tenemos la esperanza o c