CoDA Alimento para el Alma

 Junio, 7 ¿Por qué no mostrar excelencia en todo lo que hagas? Para ser buena en algo, has de continuar practicando hasta haberlo dominado. ¿Por qué imaginas que puedes obtener resultados perfectos en esta vida espiritual si tan sólo chapoteas en ella? Deja de chapotear en la orilla y métete hasta el fondo de todo corazón. Para funcionar, esta vida exige todo lo que tienes, así que ¿por qué no das todo lo que tienes y compruebas lo que ocurre? Nada, en ningún área de la vida, vivirá y formará parte de ti hasta que no lo pongas en práctica y veas sus resultados. Comienza ahora mismo a practicar el arte de vivir esta vida espiritual. Continúa experimentando, y no te decepciones si no ves resultados inmediatos. Sencillamente continúa aplicando sus principios y con el tiempo verás lo maravillosamente bien que funcionan. Es una vida auténticamente gloriosa si estás dispuesta a entregarte por completo a ella.

  Recibo cada momento como una oportunidad para un milagro.  Hay oportunidades infinitas dentro de la naturaleza del universo. No es la falta de oportunidades, sino mi manera de desviarlas lo que obstruye el flujo de milagros en mi vida. Hoy le pido a Dios quitar de mi camino las cosas que me tientan a rechazar el bien. Que hoy no actúe a partir de mis heridas, sino que éste sea un día de curación. Que Dios elimine mis defectos de carácter y los remplace con las características de mi ser inmortal. Querido Dios, por favor elimina toda falsedad e ilusión dentro de mí. Que sea un ejemplo brillante de una persona al fin libre del miedo. Amén. Marianne Williamson

  Sin disciplina no hay vida. Catherine Hepburn La abulia, que es la costumbre de dejar de las cosas para mañana, es habitual. Quizás sea una práctica contra la que hayamos luchado durante años y que no podemos eliminar con la simple fuerza de voluntad. Pero es algo que nos consume, de eso no hay duda. ¡Cuántas veces nos hemos acostado deprimidas, desanimadas, furiosas con nosotras mismas por no terminar un trabajo que nos habíamos prometido a nosotras o a otra persona! En ocasiones la situación parece no tener esperanza. Las tareas que requieren nuestra atención se amontonan y parecen imposibles de realizar. Sin embargo, sí hay esperanza. El programa nos ofrece una sencilla solución. Sólo podemos ocuparnos del día de hoy. Si lo decidimos podemos romper el hechizo de la abulia, del letargo y de la inmovilidad. Podemos elegir cualquier tarea que requiera nuestra atención, preferentemente una pequeña, como escribir una carta, arreglar un dobladillo o hacer una cita con el médico. Decidir

  CAUSAS/AMOR Las personas que sirven una causa no son siempre aquellas que la aman. Son aquellas que aman la vida que hay que llevar para servir dicha causa… excepto en el caso las más puras, que son muy raras. SlMONE WEIL Tomar algo a cargo es dedicarse a ello. Cuando nos damos a algo, sea nuestras familias, nuestro trabajo, nuestra iglesia o nuestras causas, llevamos un caparazón vacío. Hemos confundido demasiado nuestra educación religiosa hasta llegar a pensar que, para ser personas puras, no tiene que haber ninguna persona dentro, ningún ser. Lo que la mayoría de las disciplinas espirituales preconizan es la necesidad de abandonar el ego, la necesidad de dejar ir el yo adicto, la necesidad de reconocer nuestra singular unidad con todas las cosas. Cuando amamos una causa y nos dedicamos a ella, sacamos lo mejor de nosotras. Aprender a acceder a mi verdadero ser y a mi unidad con todas las cosas me permite amar. (Anne Wilson Schaef de su Libro Meditaciones para mujeres que hacen de

  Afirmación del dia En este momento, confío en mí mismo. 7 de junio En este momento, Rezo por el conocimiento de la voluntad de Dios para mí. He llegado a ver que mi vida funciona mejor cuando mi voluntad está en línea con la  voluntad que tiene Dios para mí. Cuando trato de forzar la dirección que mi vida debe tener, creo resistencias y problemas. Es difícil. Cuando estoy dispuesto a trabajar el Paso Once a diario, veo que mi vida se realiza con mayor facilidad. Pido a Dios por el conocimiento de su voluntad para mí y el poder para llevarla a cabo. ¡Es así de simple! Pag.159

  La vergüenza puede refrenarnos, oprimirnos y mantenernos mirándonos los pies. (Más allá de la Codependencia). ¡Cuidado con la vergüenza! Muchos sistemas y mucha gente destilan vergüenza. Son controlados por la vergüenza y pueden querer que nosotros les hagamos el juego. Pueden tener la esperanza de engancharnos y controlarnos por medio de la vergüenza. No tenemos por qué caer en su vergüenza. En vez de ello, tomaremos los sentimientos agradables: autoaceptacion, amor y solicitud. Las conductas compulsivas, las conductas sexualmente adictivas, el comer en exceso, el abuso de sustancias químicas y la conducta adictiva de apostar son conductas basadas en la vergüenza. Si participamos en ellas, nos sentimos avergonzados. Es inevitable. Necesitamos vigilar las conductas adictivas y otras conductas compulsivas porque nos sumergen en la vergüenza. Nuestro pasado, y el lavado de cerebro que podemos haber sufrido y que nos impuso esa “vergüenza original”, pueden tratar de avergonzarnos. Esto

  No estoy sugiriendo que todas nuestras relaciones íntimas se basen en inseguridades y dependencias. Ciertamente el poder del amor se sobrepone al sentido común, y quizá así es como debiera ser algunas veces. Desde luego, si amamos a una persona alcohólica y nos queremos quedar con él o con ella, debemos seguir amándola. Pero la fuerza que carga la inseguridad emocional también puede volverse mucho mayor que el poder de la razón o del amor. No estar centrados en nosotros mismos y no sentirnos emocionalmente seguros puede atraparnos. Podemos llegar a tener miedo de terminar relaciones que son mortíferas y destructivas. Podemos llegar a permitir que la gente nos lastime y abuse de nosotros, y eso jamás está dentro de lo que nos conviene. La gente que se siente atrapada busca escapar. Los codependientes que se sienten varados en una relación pueden empezar a planear un escape. Algunas veces nuestra ruta de escape es positiva, saludable. Podemos comenzar a dar pasos para volvernos no-depe