CoDA Alimento para el Alma

  Mayo, 16  Que las palabras de tu boca y las meditaciones de tu corazón sean aceptables para Mí en todo momento. Mejor estar callada y no decir nada que abrir la boca y consentir que salgan de tus labios palabras carentes de guía de las que quizá te hayas de arrepentir nada más decirlas. Hablar a destiempo puede ocasionar un daño y un sufrimiento innecesarios; por eso, aprende a controlar tu lengua, y cuenta hasta diez antes de abrir la boca. Se tarda menos de un segundo en decir algo hiriente, pero se tarda mucho en curar esa herida. Cuando aprendas a hacerlo todo para Mí y para Mi honor y gloria, no te equivocarás. Si tan sólo inviertes tiempo y eres muy paciente, verás la chispa divina en el interior de todas las personas. A continuación podrás avivar esa chispa sin intentar jamás extinguirla mediante tu crítica, intolerancia y falta de comprensión. Sabrás que todas las almas son iguales bajo Mi mirada.

 El ego no tiene fuerza frente al poder de Dios  Más allá de mis ilusiones y de las estridencias de mi ego, existe una paz inmutable, imperturbable dentro de mí. En ella están las respuestas a todas mis preguntas y el fin de todos mis miedos. El día de hoy, incluso en momentos cuando no encuentro esa paz, me lleno de poder al recordar que existe. Mi fe atravesará todas mis ilusiones como la pequeña flor que rompe el cemento. Las ilusiones caerán y la paz prevalecerá en mi vida y en el mundo. Querido Dios, a pesar de que los pensamientos de mi mente escondan tu luz hoy, por favor, enséñame lo que necesito ver. Creo en tu poder, y creo en tu amor. Que hoy experimente aquello en lo que creo. Amén. Marianne Williamson

  Sólo las mujeres/hombres cuyos ojos han sido lavados por las lágrimas obtienen la visión que las hermana con todo el mundo .Dorothy Dix.  Las tormentas que sacuden nuestras vidas nos benefician, al igual que las que azotan nuestros campos y ciudades, limpiando el aire que respiramos. Nuestras tormentas traen a la superficie los asuntos que nos molestan. Quizás temamos a un cierto trabajo que entraña responsabilidades. Quizás todavía luchemos con las demás personas que son importantes en  nuestra vida. La actitud posesiva es una tormenta particular que con frecuencia dificulta nuestro progreso. Las tormentas nos fuerzan a reconocer esas tendencias que continúan obstruyendo nuestro camino, y el reconocimiento es un paso necesario para la liberación.La recuperación incluye toda una serie de tormentas, las cuales propician un nuevo crecimiento y limpian nuestras cañerías atascadas. La paz que viene después de la tormenta es digna de nuestra alabanza.Cada tormenta puede ser comparada con

  PEDIR AYUDA Un consejo es lo que pedimos cuando ya conocemos la respuesta pero nos gustaría no conocerla. ERICA JONG ¡Exacto! Normalmente, cuando pedimos un consejo es porque ya somos conscientes de la respuesta dentro de nosotras, pero no queremos enfrentar nuestro conocimiento interno. Entonces dejamos que otra persona nos dé un pequeño empujón. Además, cuando pedimos consejo, hay una parte de nosotras que teme que cualquier persona nos lo dé. Cuando lo hace, nos quita la presión de encima, aunque sepamos que no funcionará y en el fondo lo rechacemos internamente. Por otra parte, pedir ayuda es ya otro asunto completamente diferente. La mayoría de las mujeres que hacemos demasiado tenemos mucha dificultad en pedir ayuda. Por lo general, podemos hacer las cosas solas, sea lo que sea, y nos sentimos más a gusto haciéndolas por nosotras mismas. Podemos dar órdenes y decir a los demás cuáles son las cosas que hay que hacer. Podemos organizar y supervisar. Hemos aprendido muchas maneras

  Afirmación del Dia. Hago la paz conmigo mismo como yo práctico el perdón. 18 de mayo En este momento, Tengo que llevar a mi inventario. He estado en CoDA por un montón de años y sigo experimentando el deseo de controlar. Sé que soy impotente ante los demás. Sé que hay una sola persona que puedo controlar y esa persona soy yo. Y para ser honesto, mi poder de controlarme a mí mismo es limitado. Tengo que entregar un montón de “cosas” a mi Poder Superior. ¿Por qué me quejo y quisquilloso, aunque sé que soy impotente? Cuando estoy enojado, cuando estoy criticando a otros, es una señal para ver lo que estoy evitando. Es posible que necesite para establecer o restablecer un límite. Tengo que mirar hacia adentro. Es tiempo de orar por conocer la voluntad de Dios tiene para mí. Es hora de ir a una reunión. Es hora de hacer mi inventario personal y admitir mis errores. Tratando de controlar a los demás no tengo éxito. Mi programa de CoDA funciona cuando lo trabajo, y lo trabajo es porque lo v

  ¡Empieza ahora! Podemos aprender a ser amables, amorosos, y cariñosos con nosotros mismos. De todas las conductas de recuperación que estamos luchando por lograr, amarnos a nosotros mismos puede ser la mas difícil y la mas importante. Si habitualmente somos duros y críticos con nosotros mismos, aprender a ser ambles puede requerir de un dedicado esfuerzo. ¡Pero que valiosa aventura! Al no gustarnos a nosotros mismos, podemos estar perpetuando el desprecio, el abandono o el abuso que recibimos durante la niñez por parte de la gente importante en nuestra vida: No nos gusto lo que sucedió entonces, pero nos descubrimos copiando a aquellos que nos maltrataron al tratarnos mal a nosotros mismos. Podemos detener ese patrón. Podemos empezar a darnos el tratamiento amoroso, respetuoso, que merecemos. En vez de criticarnos, podemos decirnos que nos hemos desempeñado suficientemente bien. Podemos despertar por la mañana y decirnos que nos merecemos tener un día bueno. Podemos hacer el compromi

  En recuperación, ¡estamos aprendiendo a dejarnos llevar! Estamos aprendiendo a ser espontáneos. La espontaneidad puede asustar a algunos de nosotros. Podemos temer la pérdida de control relacionada con la espontaneidad. Todavía podemos estar operando bajo las reglas codependientes que prohíben la espontaneidad: ser bueno; tener razón; ser perfecto; sé fuerte; no te diviertas; y siempre estar en control. Podemos asociar la espontaneidad con actuar de una manera adictiva, compulsiva, autodestructiva o irresponsable. No es de eso de lo que estamos hablando en recuperación. La espontaneidad positiva implica expresar libremente quiénes somos, de una manera que sea divertida, saludable, que no nos hiera y que no infrinja los derechos de los demás. Aprendemos a ser espontáneos y libres a medida que crecemos en autoconciencia y autoestima. La espontaneidad surge a medida que aumenta nuestra confianza en nosotros mismos, y nos volvemos más seguros en nuestra capacidad de mantener límites salu