CoDA Alimento para el Alma

  Mayo, 18  Haz con lo demás lo que quisieras que hicieran contigo. Dedica un tiempo a pensar en esta ley y a continuación actúa según ella. A medida que la pongas en práctica, encontrarás que todo egoísmo y preocupación propia desaparecen, y tu amor por tus semejantes ocupará el primer lugar. Es pensando y viviendo para los demás cuando se encuentra la verdadera libertad y felicidad. Cuando estás en ese alto estado de conciencia, cualquier cosa puede suceder, pues la vida fluye libremente sin obstrucción alguna. Niégate a ver obstrucciones; mira sólo las oportunidades. Cuando estés equivocada, corrige tu error y aprende de todas las cosas. Hay una respuesta a cada problema; busca hasta haberla encontrado. Tu búsqueda no ha de ser en vano, pues si buscas cada respuesta de un modo diligente, con toda seguridad darás con ella. Pero, recuerda, no esperes que todo te venga a las manos sin jugar tu parte y hacer lo que sabes que has de hacer. Yo ayudo a las almas que se ayudan a sí...

  Hoy soy enormemente poderoso, porque el poder de Dios está en mí. Mi poder no es algo que pueda revelarse en un momento posterior. Mi poder en el mundo es un resultado de mi decisión para manifestarlo. Soy poderoso en el momento en que decido serlo, ya que Dios está en mi mente. El poder de Dios es mi poder para sanar. Al dejar mis pensamientos al amor, el poder de Dios se mueve a través de mí y me vuelvo un sanador. Me transformo en un líder cuando me vuelvo un seguidor de la luz de Dios dentro de mí. Que el poder de Dios se mueva hoy a través de mí y me haga el poderoso representante de su amor en la tierra. Que mi ser inferior pueda ser expulsado y su iluminación brille por medio de mi personalidad y se revele a través de mí. Marianne Williamson

  Para sentir es necesario ser fuerte. Anna Maria Ortese  La fuerza para realizar cualquier tarea, para soportar cualquier presión, para encontrar la solución a cualquier problema, siempre está cerca de nosotras como el aire que respiramos. Cuando no recurrimos a la fuente de toda la fuerza que está a nuestra disposición, agotamos a nuestra energía, desgastándonos e incluso enfermándonos de preocupación. Momento a momento se nos ofrecen oportunidades de experimentar el arrebato de la vida. La recuperación nos da la oportunidad de confiar en nuestros sentidos, de concentrarnos en el momento, sabiendo que sobreviviremos a cualquier experiencia y que, al encontrarnos en total armonía aquí y ahora con las experiencias que nos pertenecen sólo a nosotras, tenemos garantizado un nuevo conocimiento y una mayor consciencia del significado de nuestra vida. Al igual que nuestros músculos, nuestra fuerza crece cuando la flexionamos. Cuanto más recurramos a ese poder superior, de más fuerz...

  UN SOLO DÍA CADA VEZ/CONFIANZA/CONTROL Vivir es una manera de no estar segura, de no saber qué es lo que sucederá a continuación ni cómo. En el momento en que sabes cómo, empiezas a morir un poco. El artista nunca sabe exactamente. Adivinamos. Tal vez nos equivoquemos, pero damos salto tras salto en la oscuridad. AGNES DE MILLE ¡Qué arrogancia e ignorancia la nuestra la de creer que podemos hacer otra cosa que vivir un solo día cada vez! Estamos tan engañadas por nuestros espejismos de control que realmente creemos que podemos controlar el futuro, hacer que sucedan las cosas como nos gustaría que sucedieran y controlar totalmente nuestras vidas. Cuando lo hacemos, dejamos de vivir. Vivir plenamente es vivir una vida de fe. Hagamos nuestros proyectos de trabajo, nuestros planes y, después, dejémoslos solos. Vivir plenamente es dar un salto de fe y, antes de que nuestros pies estén totalmente en el suelo, saltar de nuevo. Cuando pensamos que tenemos todo bajo control, empezamos a «...

  Afirmación del Dia. Me lleno de tolerancia hacia los demás ya mismo. En este momento, Tengo que llevar a mi inventario. He estado en CoDA por un montón de años y sigo experimentando el deseo de controlar. Sé que soy impotente ante los demás. Sé que hay una sola persona que puedo controlar y esa persona soy yo. Y para ser honesto, mi poder de controlarme a mí mismo es limitado. Tengo que entregar un montón de “cosas” a mi Poder Superior. ¿Por qué me quejo y quisquilloso, aunque sé que soy impotente? Cuando estoy enojado, cuando estoy criticando a otros, es una señal para ver lo que estoy evitando. Es posible que necesite para establecer o restablecer un límite. Tengo que mirar hacia adentro. Es tiempo de orar por conocer la voluntad de Dios tiene para mí. Es hora de ir a una reunión. Es hora de hacer mi inventario personal y admitir mis errores. Tratando de controlar a los demás no tengo éxito. Mi programa de CoDA funciona cuando lo trabajo, y lo trabajo es porque lo val...

  Los codependientes nunca saben qué esperar, especialmente si están en cercana relación con un alcohólico, un drogadicto, un criminal, un jugador empedernido, o con cualquiera otra persona que tenga un problema serio o un trastorno compulsivo. Estamos bombardeados de problemas, pérdidas y cambio. Soportamos ventanas hechas añicos, citas a las que no se acude, promesas rotas, y francas mentiras. Perdemos nuestra seguridad económica, nuestra seguridad emocional, la fe en las personas que amamos, la fe en Dios, y la fe en nosotros mismos. Podemos perder nuestro bienestar físico, nuestros bienes materiales, nuestra capacidad para disfrutar del sexo, nuestra reputación, nuestra vida social, nuestra carrera, nuestro autocontrol, nuestra autoestima, y a nosotros mismos. Algunos le perdemos el respeto y la confianza a la gente que amamos. A veces incluso perdemos el amor y nuestro compromiso con una persona que alguna vez amamos. Esto es común. Es una consecuencia natural, normal de la en...

  ¡No dejes de vivir tu vida! Muy a menudo, cuando se da un problema, dentro de nosotros o a nuestro alrededor, retrocedemos al pensar que si pusiéramos nuestra vida en suspenso posiblemente podríamos contribuir en forma positiva a la solución. Si una relación no está funcionando, si enfrentamos una decisión difícil, o si nos estamos sintiendo deprimidos, podemos poner nuestra vida en suspenso y atormentarnos con pensamientos obsesivos. Abandonar nuestra vida o nuestra rutina contribuye a agrandar el problema y nos impide encontrarle una solución. Frecuentemente, la solución llega cuando la dejamos ir lo suficiente para vivir nuestra vida, regresar a nuestra rutina y dejar de obsesionarnos por el problema. A veces, aunque no sintamos quererlo dejar ir o poderlo dejar ir, podemos actuar “como si” pudiéramos, y eso nos ayudará a dejarlo ir, tal como deseamos. No tienes porqué renunciar a tu poder para solucionar problemas. Puedes dejar de concentrarte en tu problema y concentrarte en...

  Afirmación del Dia. En este momento me aplico el amor en mis pensamientos, mis palabras y mis acciones. 17 de mayo En este momento, Mi reacción es diferente. Cuando era niño me escondía. Me fue dicho que “Los niños deben ser vistos, pero no escuchados.” “Te quiero” nunca se dijo en mi casa. Nadie me abrazó. Nunca he oído, “¡Hiciste bien!,” a pesar de que lo hice bien en la escuela. Creo que no les importaba mucho. Traté de huir a la edad de diez años. Hoy en día, sé que me importa. No soy perfecto, pero no tengo que depender de otra aprobación con el fin de tener una buena autoimagen. Hago un diálogo interno positivo. No puedo cambiar a nadie, pero puedo cambiar yo mismo y la forma en que me traten. Cuando hacía algo anormal, mi primera reacción era llamarme “¡Estúpido!” Voy a cambiar eso. Hoy me golpeé la cabeza en la ducha. Mi reacción fue diferente. Dije: “Oh, ¿estás bien?” Pag.138

  Mayo, 17  Todas las cosas son parte de la totalidad, y tú eres parte de esa totalidad. Cuando te des plena cuenta de eso y puedas aceptarlo, jamás volverás a experimentar la separación. jamás podrás volver a separarte de esa totalidad, porque lo que le da fuerza vital y realidad es vivirla y ponerla en práctica. Comienza ahora mismo a vivir y a poner en práctica todo lo que has estado aprendiendo, y que esas lecciones ya no sean para ti palabras vacías carentes de realidad. Una semilla no crece hasta ponerla en la tierra y proporcionarle el ambiente adecuado. Un alma no se expande, crece y encuentra autoexpresión hasta que se encuentra en el ambiente apropiado, rodeada de amor y comprensión. En tales condiciones, empiezan a ocurrir cosas, y se producen cambios a gran velocidad. Lo viejo queda atrás ante la luz de la novedad gloriosa, y el crecimiento y la expansión de conciencia pueden tener lugar sin restricción alguna.

Renuncio a mis apegos por las pequeñas cosas Sé que hice ídolos de muchas cosas, creyendo que me darían alegría. Sin embargo, sólo la experiencia de quien en realidad soy, en mi propio hogar dentro de mí mismo, puede traerme la paz que busco. Renuncio a mis apegos por personas y lugares, riquezas y prestigio, que mi ego me dice son mi valor. Pero yo sé que mi valor está en Dios. Que hoy no caiga en la tentación de olvidar que la luz dentro de mí está más allá de esos valores. No dejaré de recordar esto. Querido Dios, sana mi mente de las falsas creencias de que necesito más que el recuerdo del amor. Que los juguetes del mundo no me lleven a olvidar lo grande que eres. Amén. Marianne Williamson