Reflexión del Dia: 8 de Diciembre-(Melody Beattie de su Libro Ya No Seas Codependiente).

 


Ira
Muchos Codependientes:

 Se sienten muy asustados, heridos y enojados.
Viven con gente atemorizada, herida y llena de ira.
􀀀Tienen miedo de su propia ira.
􀀀Tienen miedo de la ira de otras personas.
Piensan que la gente se alejará si la ira entra en escena.
Piensan que otras personas los hacen sentirse enojados.
􀀀Tienen miedo de despertar la ira en los demás.
􀀀Se sienten controlados por el enojo de otras personas.
􀀀Reprimen sus sentimientos de enojo.
􀀀Lloran mucho, se deprimen, comen en exceso, se enferman, hacen cosas malvadas y sucias para vengarse, actúan de manera hostil, o tienen estallidos temperamentales violentos.
􀀀Castigan a los demás por hacer enojar a los codependientes.
􀀀Se avergüenzan por haberse sentido enojados.
􀀀Se sienten avergonzados y culpables por sentir ira.
􀀀Sienten cantidades crecientes de ira, resentimiento y amargura.
􀀀Se sienten más seguros con su ira que con sus sentimientos heridos.
􀀀Se preguntan si alguna vez no se sentirán enojados.

(Melody Beattie de su Libro Ya No Seas Codependiente).

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