Reflexión 31 de julio CoDA

 

Afirmación del dia.

El hacer silencio dentro de uno mismo es darle a Dios la oportunidad de sentarse a nuestro lado.

En este momento,
Siento mis sentimientos.
Mis sentimientos no me definen. No son ni buenos ni malos simplemente son. ¿Cuánto tiempo me aferro a mis sentimientos, sobre todo los resentimientos? es mi elección. Si
me siento abrumado por mis sentimientos, tomo un descanso. Yo respeto el lugar donde estoy. Yo reconozco mis sentimientos. Ellos no van a desaparecer simplemente porque los ignore o niegue. Tengo que compartir con alguien en quien confíe. Encuentro un ambiente donde me siento seguro, como en
una reunión de CoDA, en donde puedo expresar una gama de emociones. Es un alivio no preocuparme por ser juzgado o
criticado.
Ahora sé lo que son mis sentimientos y los expreso en forma sana. Gracias, CoDA.

Pag. 213