CoDA Alimento para el Alma

 Septiembre, 7  La próxima vez que tengas que enfrentarte a un trabajo que no te atraiga, toma tiempo antes siquiera de empezarlo para cambiar por entero tu actitud hacia él. Considera que estás haciéndolo por Mí, y si tu amor por Mí es como debiera, encontrarás un auténtico gozo y delicia en hacer lo que sea a la perfección. Lo que es más, encontrarás que tienes mucho tiempo para hacer lo que hay que hacer. No pierdas el tiempo persuadiéndote de que no tienes tiempo y de que estás demasiado ocupada. Sencillamente, sigue adelante y haz lo que tengas que hacer. Que tu vida discurra con suavidad y de forma pacífica sin sensación de precipitación. Cuando empieces el día de forma correcta, con un corazón lleno de amor y gratitud y con una sensación de expectación ante un día maravilloso en el que todo va a encajar a la perfección, lo atraerás hacia ti.

  Hoy lo que hago es tan importante como el cómo lo hago.  Todo lo que hago está lleno de la energía con la que lo hago. Sé que lo que estoy sintiendo se comunica de manera subconsciente con todas las personas, y cada pensamiento que tengo crea algún tipo de forma. Tomar responsabilidad por mi energía es tan importante como tomar responsabilidad por mi comportamiento, y hoy lo haré. Busco ser en todas situaciones una bendición, un hacedor de milagros y un prodigador del amor. Que ése sea mi único objetivo, para experimentar verdadera paz. Cada pensamiento, cada sentimiento, cada acción tiene consecuencias más allá de lo visible. Hoy rezo porque las emanaciones de mi mente y mi corazón sean purificadas del miedo y llevadas hacia el orden divino. Que pueda ser un instrumento de paz. Marianne Williamson

  7 de septiembre. La meditación para las Mujeres que aman demasiado. Es preciso que demos a nuestra lucha significado, identidad y comprensión para que respondan a una necesidad interna del espíritu, no de la relación. Robin Norwood. Trae a tu memoria los buenos recuerdos, pero vive para el hoy y mantén tus memorias detrás de ti. Jody K. Elliot Somos el resultado del conjunto de nuestros recuerdos. Cada nuevo elemento se asemeja a uno de los ingredientes de un estofado. Cada nueva experiencia, sea dolorosa o alegre, mejora todo el sabor de nuestra vida. Nuestras experiencias suelen entrelazarse, agruparse y quizás adaptarse para favorecernos al máximo. Nuestra tendencia a rezagarnos en el pasado es algo tan humano que raramente aprovechamos el momento presente, perdiéndonos así su importante contribución al panorama de nuestra vida. ¿Quiénes somos para juzgar el valor de cualquier experiencia individual? Debemos confiar en la forma en que esas experiencias se han combinado. Mirand...

  PEDIR DEMASIADO DE UNA MISMA Yo creo que el coeficiente intelectual cambia, y que  el mío disminuyó considerablemente. Ya no soy muy  competente en ningún campo. Mis hijos salieron  muy bien adelante, pero no gracias a mí, sino a un  padre estricto que no permitía ninguna tontería. ANÓNIMO ¿Qué le pasó a esta mujer? ¿Adonde había llegado? Cuando leemos lo que dice de sí misma, tenemos la sensación de que está desapareciendo ante nuestros propios ojos. Muchas de nosotras hemos tenido la experiencia de ser devoradas por nuestras familias, nuestros  hogares, nuestros trabajos y nuestras vidas. Una vez  conocí a una mujer que solía mirar hacia atrás buscando huellas en la acera, porque tenía la extraña sensación  de que su alma se escapaba por las plantas de sus pies  y quería ver las pruebas de este hecho sobre la acera. Puedo recordar un sentimiento de no existir como  persona separada cuando solía trabajar en la mesa de  la cocina ...

  Afirmación del dia. Acepto el cambio. En este momento, Abrazo mi historia  la alegría y el dolor. No condeno mi pasado, me quedo pegado a  él o huyo de él. Para realmente ser yo  mismo, tengo que integrar mi pasado completamente. Es parte de lo que soy hoy  en día, pero no es todo lo que soy. Yo honro  a los que han sido mis maestros en las clases, aun cuando fueron dolorosas en el  momento. Al aceptar mi pasado totalmente,  tengo la libertad de tomar decisiones en mi  presente. Cada día, tengo la oportunidad de  crear una nueva vida. Puedo utilizar las  lecciones que he aprendido para hacer cada  día mejor. En este Momento Pag. 251

  Dejemos de disculpar a las otras personas. Dejemos de disculparnos a nosotros mismos. Aunque es nuestra meta desarrollar la compasión y lograr el perdón,  la aceptación y el amor, también es nuestra meta aceptar la realidad  y hacer que la gente sea responsable de su propia conducta. Podemos  también hacernos nosotros responsables de nuestra propia conducta y,  al mismo tiempo, tenernos compasión, ser comprensivos con nosotros mismos. Cuando nos declaramos impotentes, no nos estamos declarando  irresponsables. No tenemos el poder de controlar a los demás, lo que  hacen, lo que hicieron, o lo que podrían hacer. Estamos declarando  que estamos dispuestos a dar fin a una vida ineficaz basada en la  fuerza de voluntad y en el control. Y estamos comenzando un viaje  espiritual, mental y emocional en el que asumimos la responsabilidad  que tenemos para con nosotros mismos. No somos víctimas. No estamos desamparados. Aceptar la impotenci...

Déjenme ilustrar refiriéndoles un rescate. Una amiga mía estaba casada con un alcohólico. Cada vez que él se emborrachaba, ella manejaba por toda la ciudad, pedía la ayuda de sus amigos y perseguía despiadadamente a su marido hasta que lo encontraba. Por lo general ella se sentía benévola, preocupada y apenada por él lo cual era una advertencia de que se aproximaba un rescate hasta que lo llevaba de regreso a casa y lo metía en cama asumiendo la responsabilidad por él y por su sobriedad. Cuando él ponía la cabeza sobre la almohada, las cosas cambiaban. Asumía ella entonces el papel de perseguidor. No quería a este hombre en su casa. Esperaba que él se lamentara días enteros de lo enfermo que estaba. Él era incapaz de asumir sus responsabilidades dentro de la familia, y en general actuaba de manera lastimosa. ¡Había hecho esto tantas veces! De modo que ella lo atacaba, comenzando con uno que otro tijeretazo y al final con una explosión total. Él toleraba su persecución por breve tiempo ...

 Septiembre, 6  Vive un día cada vez. No intentes apresurarte, haciendo planes para mañana, porque el mañana quizá no llegue nunca. Disfruta al máximo del día de hoy; disfrútalo como si se tratara del último día. Haz todas las cosas maravillosas que anhelabas, no de una forma imprudente o descuidada, sino con verdadero gozo. Hazte como un niño pequeño que no alberga preocupación hacia el mañana y que ha olvidado lo que pasó ayer; tan sólo vive como si el único tiempo presente fuera ahora. Ahora es el momento más emocionante que hayas conocido jamás, así que no te pierdas ni un solo segundo. Vive muy despierta, como de puntillas, lista para lo que pudiera pasar en cualquier momento. Si vives así, estás preparada y abierta ante cualquier cosa que pueda tener lugar. Vendrán cambios y vendrán muy deprisa. Levanta tu corazón con profunda gratitud a medida que venga uno tras otro. Mira siempre lo mejor en cada cambio que ocurra.

  PARA REFLEXIONAR  Sobre la iluminación.  Eres amado y tu propósito es amar. De una mente llena con amor infinito viene el poder para crear infinitas posibilidades. Tenemos el poder de pensar en maneras que reflejen y atraigan el amor en el mundo. Esta manera de pensar se llama iluminación. La iluminación no es un proceso hacia el que nos dirigimos, sino una elección disponible para nosotros a cada instante. La iluminación es la respuesta a cada uno de nuestros problemas. En cada situación en la que parece que estás entre fuerzas sobre las que no tienes control, recuerda que Dios vive dentro de tu mente y no existen fuerzas que no estén bajo su dominio. De esta manera, a través de su poder en ti, no hay condiciones en el mundo sobre las que no tengas poder. Cuando tu bien es opacado por las apariencias de un mundo hostil, el universo está programado para elevarte de esa condición y llevarte de nuevo a la abundancia. Marianne Williamson

  6 de septiembre. La meditación para las Mujeres que aman demasiado. Si desde muy temprana edad hemos asumido demasiadas responsabilidades, podemos estar convencidas de que hace tanto tiempo que somos adultas, y hemos pedido siempre tan poco para nosotras haciendo, en cambio, tanto para los demás, que creemos que es demasiado tarde para reclamar nuestro turno. Pero no lo es, aprende a distinguir cómo reclamar ahora ese turno. Robin Norwood. Podemos construir en cualquier parte, siempre que los cimientos se encuentren firmemente establecidos. Ivy Compton-Burnett La recuperación es un proceso que reconstruye nuestra vida. Y los Doce Pasos nos proporcionan los cimientos para crecer como mujeres sanas y productivas. Pero es necesario trabajar en cada paso de manera cuidadosa y sincera, o todos los cimientos se debilitarán. Qué afortunadas somos por haber encontrado este programa y la estructura que nos ofrece. En el pasado tratamos de encontrar una estructura. Buscamos, quizás durante...