CoDA Alimento para el Alma

  Una persona codependiente es aquella que ha permitido que la conducta de otras persona la afecte, y que está obsesionada con controlar la conducta de esas personas, de alguna manera pueden cubrir casi todos los Patrones o rasgos de la codependencia. La otra persona puede ser un niño o adulto o un amante o un cónyuge, un hermano o hermana, un abuelo o abuela, un cliente o un amigo íntimo. Estas personas pueden ser alcohólicas, drogadictas, gente mental o físicamente enferma, una persona normal que de vez en cuando tiene sentimientos de tristeza, o una de las personas mencionadas anteriormente. Pero el núcleo de la definición y de la recuperación no está en la otra persona, no importa cuánto lo creamos así, Está en nosotros mismos, en la manera en que permitimos que la conducta de otra persona nos afecte y en la forma en que tratamos de afectarla a ella: en los cuidados obsesivos, controladores, “ayudadores”, en la baja autoestima que raya en el odio hacia uno mismo, en la aut...

  Julio, 10 ¡Qué importancia tan grande tiene tu actitud  recta y positiva hacia el día de hoy y hacia  todo lo que él te trae!. Según el enfoque que tengas, puedes aguarlo o hacer que sea perfecto. La diferencia radica en tus reacciones  a las cosas a medida que suceden. Cuando  tus reacciones son negativas y agresivas, de inmediato alzas barreras y creas oposición,  encontrando faltas con las que acusar a los  otros. Estás tan ciega que no puedes ver que eres tu misma la que ha cometido la falta y  vas por ahí con resentimiento. Si tus reacciones  son positivas y constructivas, todas las barreras caerán y verás cómo te viene  ayuda y cooperación por todas partes. Si has  cometido un error, admítelo, di que lo lamentas y continúa. Entonces no se malgasta  un tiempo precioso tratando de justificarse y  de probar que estás en lo cierto. Tienes que aprender muchas lecciones. Apréndelas  rápidamente e intenta no cometer ...

 El propósito de mi vida es crecer en mi perfección  El embrión no necesita luchar para volverse un bebé ni la semilla para ser un roble. Yo tampoco necesito luchar para volverme la persona que he sido creada para ser. La naturaleza me apoya en el proceso de mi propia realización. Conforme se manifiesta la gloria, mi vida será gloriosa. Conforme celebre la belleza de la vida, la vida misma celebrará mi belleza. Conforme me relajo en la corriente de lo milagroso, los milagros aparecerán en mi camino. Con el tiempo encarnaré la perfección de mi verdadero ser. Querido Dios, me entrego a los pensamientos del amor, para encontrar mi camino hacia ti. Al encontrarte, me encontraré a mí, y entonces conoceré la alegría. Amén. Marianne Williamson

  Nadie puede hacerte inferior sin tu consentimiento. Eleonor Roosevelt Somos mujeres competentes. Cuando decidimos recuperarnos, hicimos una sabia elección. Cada día que trabajamos en este programa nuestro Espíritu se fortalece y nuestros dones se multiplican. El hecho de sentirnos inferiores puede convertirse en un hábito. Comportarnos pasivamente y sentirnos inferiores son dos cosas que van de la mano y nos predisponen a depender del alcohol, de las pastillas, de la comida y de las personas. Crecimos creyendo que no éramos lo suficientemente inteligentes, lo suficientemente bonitas, lo suficientemente capaces. No podíamos comprender que somos justamente quienes estamos llamadas a ser. Crecimos demasiado alejadas del origen de nuestra verdadera fuerza. ¡Qué maravilloso es haber encontrado este programa! Qué afortunadas somos por tener a nuestra disposición toda la fuerza que necesitaremos para afrontar cualquier situación, para manejar cualquier problema, para resolver cualquier ...

  AGOTAMIENTO Vinisteis como un ejército solemne a aportar una  nueva vida al hombre [sic]. Arrancasteis esa vida de  la que ignorabais todo de su meollo y les dijisteis  cómo tenía que ser. Les quitasteis cada hora, cada  minuto, cada nervio y cada pensamiento hasta en los más remotos rincones de sus almas; y les dijisteis  cómo tenía que ser. Vinisteis y prohibisteis la vida a  los seres vivos. AYNRAND Parece que Ayn Rand está hablando sobre este sistema masculino de hombres blancos y adictivo en el que vivimos, un sistema que es ajeno a las mujeres por nacimiento, y del que hemos llegado a creer que es necesario participar para sobrevivir. Pero ésta no es la realidad: es un sistema, y como sistema no contiene más verdad que otro sistema diferente. Por desgracia, hemos  sido enseñadas en que dicho sistema es la realidad, a  pesar de que, a ciertos niveles, sabemos que no lo es. Además, desgraciadamente, este sistema se alimenta de adiccione...

  Afirmación de l dia. Tengo fe en el correcto desarrollo de mi destino. En este momento, Camino el camino. No importa lo duro del viaje, siempre hay un  principio en el programa de CoDA que  responde a mi necesidad. Recuerdo muchas  veces aterrado lleno de preguntas, aún  sabiendo las respuestas que iban a venir. He  puesto mi confianza en el programa. Me  acerco a lo que percibo como el bienestar. Y, por supuesto, cuando llegue al otro lado, la  lección es clara. Estoy muy agradecido por  las muchas maneras en los principios de  recuperación se entretejen en mi vida. Pag. 192

  Se necesita valor y honestidad para terminar una relación, con amigos, con el ser amado, o una relación de trabajo. A veces, parecería mas fácil dejar que la relación se muera por falta de atención que arriesgarse a darla por terminada. A veces, parecería mas fácil dejar que la otra persona asuma la responsabilidad de terminar con la relación. Podemos sentirnos tentado a tomar una actitud pasiva. En vez de decir como nos sentimos, lo que queremos o no queremos, lo que tenemos la intención de hacer, podemos empezar a sabotear la relación. Estas son formas de terminar una relación, pero no son las mas limpias ni las mas fáciles. Mientras caminamos por este sendero del cuidado de uno mismo, aprendemos que cuando es tiempo de terminar una relación, la manera más fácil es hacerlo con honestidad y siendo directos. No estamos siendo amorosos, gentiles ni amables al evitar la verdad, si sabemos la verdad. No estamos cuidando los sentimientos de la otra persona al sabotear la relación en ...

  Se necesita valor y honestidad para terminar una relación, con  amigos, con el ser amado, o una relación de trabajo. A veces, parecería más fácil dejar que la relación se muera por  falta de atención que arriesgarse a darla por terminada. A veces,  parecería más fácil dejar que la otra persona asuma la  responsabilidad de terminar con la relación. Podemos sentirnos tentados a tomar una actitud pasiva. En vez de  decir cómo nos sentimos, lo que queremos o no queremos, lo que  tenemos la intención de hacer, podemos empezar a sabotear la  relación, con la esperanza de forzar a la otra persona a que haga el  trabajo difícil. Estas son formar de terminar una relación, pero no son las más  limpias ni las más fáciles. Mientras caminamos por este sendero del cuidado de uno mismo,  aprendemos que cuando es tiempo de terminar una relación, la manera  más fácil es hacerlo con honestidad y siendo directos. No estamos  siendo amoroso...

  Julio, 9 Para ir al compás de la vida, has de aprender  el arte de quedarte quieta, pues cuanto más  queda estés, con mayor claridad podrás reflejar las cualidades de tu alma. ¡Qué fácil  resulta echar las culpas al ambiente, a tu  situación o a tus condiciones por el estado en que te encuentras! Ya va siendo hora de  que dejes de hacerlo y de que te des cuenta  de que la causa está en ti. Cuando busques y encuentres la paz y quietud interior, nada ni  nadie será capaz de molestarle o de sacarte  de quicio. Mira a tu alrededor; mira la belleza y la perfección de la naturaleza. Todo  es ritmo en la naturaleza. Hay una ley y un  orden perfecto en Mi universo. Nada es discorde; hay un tiempo y una razón para  todo. Está ahí para que todas las almas lo  vean y participen de él, así pues, acompásate con él. Fluye con él; y sé parte de la ley y el  orden de Mi unive rso.

 Dejo que mis sueños cobren vida hoy  Hoy no voy a desviar, disminuir o invalidar mis sueños, o dar excusas de por qué no suceden. Por más extravagantes que sean, dejo que vivan dentro de mí. Hoy no limitaré mis sueños. Honro las imágenes de mi ser superior y las invito a que me revelen el significado de sus mensajes. Dejo espacio para Dios dentro de mi mente, el soñador de toda la vida, para que sueñe a través de mí. Querido Dios, que no sufra las restricciones de mi mente mortal, porque en ti todo es posible. Que no sea limitado por el pensamiento del mundo o las ilusiones del tiempo y el espacio. Que los sueños que sueñas a través de mí no sean bloqueados por los pensamientos del miedo. Amén. Marianne Williamson