CoDA Alimento para el Alma

  Mayo, 8  Esta vida espiritual pide almas que estén totalmente dedicadas, pues sin dedicación desfallecerían en el camino. Hay muchas influencias en la vida que pueden fácilmente desequilibrarte a menos que tengas un solo objetivo y estés completamente dedicada. Llevar una vida plena y gloriosa significa hacerlo en todo momento; no puede ser una vida a tiempo parcial. Has de estar vigilante día y noche, continuamente alerta, y lista para actuar al instante sin pensamiento ni preocupación alguna por el ego. Algunas veces tendrás que seguir adelante con completa fe y confianza, sin siquiera conocer la razón que te mueve a actuar así. Habrás de actuar según la intuición y la inspiración, y cuando lo hagas quizá no descubras razón alguna para ello. Pero si sabes que algo está bien, adelante con ello, pues has de saber que tras de ti irán acompañándote todas las fuerzas de la luz, porque YO ESTOY contigo.

  Mientras permanezca en su servicio, estoy en el flujo del amor de Dios.  El principio organizador de toda vida es el servicio. Cada célula sirve para el funcionamiento del organismo de la que es parte. El sol sirve a la vida al compartir su calor y su luz. La lluvia sirve a la tierra al derramar agua sobre todo lo que crece. Las plantas sirven a la vida al darnos oxígeno y comida. Nosotros también encontramos nuestro lugar en el universo cuando servimos a la vida. Mientras enfrente cada situación con el objetivo principal de servir, de ser usado en el fomento de la bondad y el amor, encontraré mi lugar y mi paz. Que todo lo que piense y haga sea al servicio de un amor más alto. Que mis objetivos personales se realicen bajo el deseo de servir. Que no pueda ser tentado a creer que servir significa sacrificio. Que siempre recuerde que a quien de verdad sirvo es a mí mismo. Marianne Williamson

  La pretensión de mantener innecesariamente la apariencia, la máscara  o como quiera que llamemos al perfeccionismo nos roba nuestras energías. Robin Worthington Que conocido nos resulta el hecho de tratar de aparentar lo que no somos: más atractivas, más seductoras o más inteligentes. Es probable que, con el paso de los años, hayamos invertido gran cantidad de energías en ello. Sin embargo, ¿acaso no sigue habiendo situaciones en las que nos sentimos avergonzadas porque deseamos proyectar una imagen diferente? Todas hemos sido favorecidas con cualidades únicas. No existe otra mujer como nosotras. Todas poseemos cualidades especiales que se proyectan de una manera singular, la manera en que sólo nosotras las proyectamos. Saber que somos perfectas tal y como somos es un conocimiento que acompaña a la recuperación. Cuánto se facilita la vida, cuánto más podemos obtener de cada momento cuando enfrentamos cada experiencia desde el consuelo de nuestro verdadero yo. El beneficio ad...

  ESTAR PRESENTE AL MOMENTO Nos saludaba amablemente, e inmediatamente después parecía rodear la atmósfera caótica de la lucha mañanera con algo relacionado con el orden, la eficacia y la uniformidad silenciosa, de manera que una tenía el sentimiento de que la vida era pequeña y de que estaba curiosamente ordenada. MERIDEL LESUEUR ¿No es un alivio saber que existe gente en el mundo que está tan presente al instante que cuando entran en una atmósfera caótica crean calma a su alrededor? Esta calma no nace de la manipulación o del control. Esta calma nace de la presencia. Sólo una persona que está presente a sí misma lleva consigo el sentimiento de serenidad. Cuando trabajamos el Programa de los Doce Pasos, empezamos a experimentar esta clase de serenidad nosotras mismas. El orden que procede del control está lleno de tensión. El orden que proviene de la rigidez está lleno de lucha. El orden que viene de la serenidad está lleno de paz. ( Anne Wilson Schaef de su Libro Medita...

  Afirmación del Dia. Puedo decir “sí” a lo que quiero y “no” a lo que no quiero. 8 de mayo En este momento, soy envidioso. Odio cuando siento envidia y yo lo estaba sintiendo esta noche. Siento la opresión en la garganta y hay un nudo en mi pecho. Llamé a mi madrina para hablar de este defecto. Hablar con ella se diluye el poder de la envidia y soy capaz de asumirlo. Ahora, estoy totalmente dispuesto a pedirle a Dios que me quite este defecto de carácter. Pag. 129

  No estoy sugiriendo que todas nuestras relaciones íntimas se basen en inseguridades y dependencias. Ciertamente el poder del amor se sobrepone al sentido común, y quizá así es como debiera ser algunas veces. Desde luego, si amamos a una persona alcohólica y nos queremos quedar con él o con ella, debemos seguir amándola. Pero la fuerza que carga la inseguridad emocional también puede volverse mucho mayor que el poder de la razón o del amor. No estar centrados en nosotros mismos y no sentirnos emocionalmente seguros puede atraparnos.33 Podemos llegar a tener miedo de terminar relaciones que son mortíferas y destructivas. Podemos llegar a permitir que la gente nos lastime y abuse de nosotros, y eso jamás está dentro de lo que nos conviene. (Melody Beattie de su Libro Ya No seas Codependiente).

  Yo tenía un buen trabajo, ganaba un sueldo decente. Había estado en recuperación durante años. Cada mañana, me subía a mi coche y le daba gracias a Dios por el coche. La batería no funcionaba, y la probabilidad de que el coche no arrancara era casi tan grande como de que sí lo hiciera. Yo sólo sufría, y le daba gracias a Dios. Un día, se me ocurrió que no había absolutamente ninguna buena razón para que no pudiera comprarme un coche nuevo –en ese momento- si así lo quería. Me la había pasado sintiendo gratitud por una privación innecesaria y por el martirio. Me compré un coche nuevo, ese mismo día. (Anónimo). A menudo, nuestra reacción instintiva hacia algo que queremos o necesitamos es: “¡No, no me puedo dar el lujo de comprarlo!”. La pregunta que podemos aprender a hacernos es: “¿Pero, podría?”. Muchos de nosotros hemos aprendido a privarnos habitualmente de todo lo que quisiéramos y, a menudo, de cosas que necesitamos. A veces podemos usar equivocadamente el concepto...

  Mayo, 6  N0 te quedes satisfecha contigo misma cuando tu vida esté agitada: busca Mi guía y dirección en el interior, y muéstrate dispuesta a aceptar ayuda procedente del exterior. Hay muchas ocasiones en las que he de utilizar Mis canales para ayudar a poner luz sobre una situación, especialmente cuando hay puntos ciegos o cuando estás tan cercana a la situación que tú misma no eres capaz de verla con claridad. En esas ocasiones disponte a aceptar ayuda del exterior, aunque eso no quiere decir que has de precipitarte a buscar a alguien cada vez que necesites que un problema se solucione. Es importante que aprendas a tenerte sobre tus propios pies y a pensar por ti misma, buscando en tu interior siempre que sea posible. No has de ser perezosa espiritualmente, confiando en alguna otra persona para solucionar algo que sabes que deberías estar afrontando tú sola. Estar en sosiego y dirigirse al interior para encontrar la respuesta requiere tiempo y paciencia, pero no puedes esp...

  Libero al universo de mis esfuerzos por controlarlo.  No puedo controlar el universo, aunque a veces actúo como si pudiera. El universo está diseñado para funcionar correctamente desde un punto de vista divino, y mis esfuerzos por controlarlo sólo interrumpen el plan de Dios. Hoy dejo las riendas que nunca han sido mías. No trataré de controlar el mundo en ningún nivel y de ninguna manera. Libero a todas las personas y las cosas de las trabas de mi propia voluntad. Cuán diferente puede ser la vida si dejo ir, permitiendo al universo que realice su danza sin mi constante interferencia. Hoy suelto los pensamientos que me hacen creer que sé lo que es mejor para mí, para el mundo o para todos los que lo habitan. Me relajo al aceptar los patrones de un universo divinamente orquestado, pidiendo ser guiado hacia el mejor lugar para mí, donde pueda servir a la voluntad del amor. Marianne Williamson

  Tendemos a considerar la razón como el orden supremo, pero la emocional es lo que marca nuestra vida. Generalmente aprendemos más en diez días de agonía que en Díez años de tranquilidad. Merle Shain El dolor nos fuerza y nos empuja hacia los demás. Nos alienta a orar y nos invita a confiar en muchos recursos, particularmente en los que se encuentran en nuestro interior. Los tiempos difíciles desarrollan nuestro carácter. El dolor produce sabiduría y nos prepara para ayudar a otras personas cuyas experiencias se parecen a las nuestras. Al reflexionar sobre nuestro pasado recordamos el dolor que sentimos el último mes o el año anterior; el dolor de un amor perdido, el de estar sin trabajo y con muchas deudas, quizás el de de ver que los hijos se van de casa o el que sufrir la muerte de una amigo íntimo. Pudimos llegar a pensar que no podríamos superarlo. Pero de alguna manera lo hicimos y ello nos fortaleció. Lo que olvidamos incluso ahora es que nunca tenemos por qué experimentar ...