CoDA Alimento para el Alma

    Marzo, 20  Lo que piensas, lo que haces, y tu comportamiento pueden tener un efecto tremendo sobre el estado del mundo. Por tanto, empieza ahora a mirar la cara luminosa de la vida, buscando lo mejor en cada situación que surja. Si miras con suficiente profundidad, lo verás; está ahí, pero a veces queda tan oculto que parece haberse perdido. Quiero que sepas que todas las cosas funcionan al unísono para el bien de aquellas almas que Me aman verdaderamente y Me ponen en primer lugar en todas las cosas. Tu fe debe ser fuerte e inquebrantable. Debes estar presta a la firmeza, aún cuando la situación parezca ser oscura y tenebrosa. Quizá incluso sea necesario verla empeorar todavía más antes de que mejore. Tan sólo has de saber que todo obrará con auténtica perfección en el momento justo y que todo está en Mis manos. Date cuenta de que YO ESTOY en todas partes y en cada cosa, de que no hay lugar alguno en el que Yo no esté, y de que la meta final es la perfección.

  PARA REFLEXIONAR  Devolver el encanto al mundo Todos hemos sufrido el adoctrinamiento de que pertenecemos a un mundo desencantado, y hemos sacrificado mucho para vivir aquí. El mundo no es mejor al haber cedido su dulzura. La maldad y el cinismo de nuestra época, el sarcasmo reflexivo que pasa por meditaciones inteligentes, la sospecha y el juicio de todo y todos; son los residuos tóxicos de una manera desencantada de ver. Muchos de nosotros queremos abandonar ese círculo de sufrimiento. No queremos aceptar que lo que hay ahora es lo que debería haber. Queremos romper el velo de la ilusión que nos separa del mundo de las posibilidades infinitas. Queremos otro tipo de vida para nosotros y para el mundo. Estamos considerando que pueda haber otro camino, una puerta para los ámbitos milagrosos que esperan ser descubiertos.

  Hay un período en la vida en el que asimilamos un cierto conocimiento de nosotras mismas; luego en nuestro interior se vuelve dulce o amargo. Pearl Bailey Para muchas de nosotras los sentimientos de vergüenza e incluso de odio hacia nosotras mismas son muy fuertes. Nadie posee un pasado completamente inmaculado. Todo hombre, toda mujer e incluso todo niño se arrepiente de alguno de sus actos. No somos perfectas. La perfección no es algo que el Plan Divino espere de nosotras. Sin embargo, lo que sí se espera es que asumamos nuestras experiencias y crezcamos a partir de ellas, que superemos la pena que provoca y que celebremos lo que nos han enseñado. Cada día nos ofrece la oportunidad de volver a empezar. El pasado ha contribuido a hacernos las personas que somos actualmente y las muchas experiencias a las que hemos sobrevivido nos han preparado para ayudar a los demás, para mostrar el camino a otra mujer que quizás busca una nueva dirección para su vida. Liberémonos de la vergüen...

  SENTIMIENTOS/CONTROL Durante años me he dedicado a calmar los altibajos demasiado impetuosos, esforzándome para que mis sentimientos tomasen un curso ordenado; era luchar contra la corriente. MARY WOLLSTONECRAFT En general, se nos ha enseñado que los sentimientos son malos, que no son lógicos y racionales, que son ingobernables, impredecibles y, con frecuencia, demasiado intensos. ¡Qué maravilla tener tal gama de expresiones! Cuando éramos niñas, no solían ser simplemente nuestros sentimientos de enfado, rabia, tristeza o malhumor los que eran reprimidos; se nos decía que estuviéramos tranquilas para suprimir nuestros sentimientos de entusiasmo, alegría, creatividad, imaginación, risa y felicidad. Con bastante extrañeza, hemos descubierto que no es posible suprimir unos sentimientos y no otros. Cuando reprimimos el enfado, la alegría se va con él. Intentar encorsetar mis sentimientos es como intentar atar al viento. Cuando ignoro y suprimo mis sentimientos, surgen de manera aterr...

  Afirmación del Dia. Soy igual a la situación que está delante de mí. 20 de marzo En este momento, me siento aliviado. Ayer cometí un error. Yo herí los sentimientos de alguien. Pensando en ello camino a casa, me sentí terrible. Pensamientos cayeron uno sobre otro en mi cabeza. Yo no estaba seguro, pero tal vez era necesario hacer las paces. Llamé a mi padrino y lo discutimos. También le pedí a mi Poder Superior por orientación. La respuesta era clara. Paso Nueve. Hice la enmienda. Le dije que lo sentía. Hacer Paso Nueve quitó todo el lío de mi cabeza. Esto no es una experiencia que quiera repetir y me dije que no cometería el mismo error otra vez. Pag. 80

  Deja que se vayan los miedos. Deja ir también cualquier creencia negativa, limitante, autodestructiva que esté enterrada en tu subconsciente. Estas creencias pueden ser acerca de la vida, del amor o de ti mismo. Las creencias crean la realidad. Déjalos ir. Por profundos que estén enterrados tus miedos, resentimientos y creencias negativas, déjalos ir todos. Deja que aflore la creencia o el sentimiento. Acéptalos; ríndete ante ellos. Siente la incomodidad o el desasosiego. Luego, déjalos ir. Deja que las nuevas creencias reemplacen a las viejas. Deja que la paz y la alegría reemplacen el miedo. Date a ti mismo y a tu cuerpo permiso de dejar ir los miedos, resentimientos y creencias negativas. Libera todo aquello que ya no te resulta útil. Confía en que estás siendo curado y preparado para recibir lo bueno. “Hoy, Dios mío, ayúdame a disponerme a dejar ir los viejos sentimientos y creencias que me puedan estar lastimando. Suavemente apártalos de mí y reemplázalos con creencias y sen...

  El desapego implica “vivir en el momento presente” vivir en el aquí y en el ahora-. Permitirnos que en la vida las cosas se den por sí solas en lugar de forzarlas y tratar de controlarlas. Renunciamos a los remordimientos por el pasado y a los miedos por el futuro. Sacamos el mayor provecho de cada día. El desapego también implica aceptar la realidad, los hechos. Requiere fe en nosotros mismos, en Dios, en otras personas, en el orden natural y en el destino de las cosas en este mundo. Nos liberamos de nuestros pesares y preocupaciones y nos damos a nosotros mismos la libertad para disfrutar de la vida a pesar de nuestros problemas no resueltos. Confiamos en que todo está bien a pesar de los conflictos. Confiamos en que Alguien más grande que nosotros sabe, ha ordenado y se preocupa de lo que está sucediendo. Entendemos que este Alguien puede hacer mucho más por resolver el problema que nosotros. De modo que tratamos de no estorbar su camino y dejar que Él lo haga. A su tiempo, sa...

  Marzo, 19  Sé como un libro abierto que no oculta nada y cuyas páginas son accesibles a la lectura de todos. Cuando no tienes nada que ocultar, sabes lo que es ser completamente libre y sin trabas. Comparte lo que guardas en el corazón y no temas ser ridiculizada. Mantente muy consciente de Mí y de Mi divina presencia, y sé tan sencilla como un niño pequeño. La sencillez es la marca de esta vida espiritual; no hay nada complicado en ella. Si crees que es complicada, eso es algo de tu propia hechura; por tanto, cambia tu actitud hacia ella y verás lo que sucede. No malgastes el tiempo buscándole tres pies al gato. Todo lo que necesitas está en tu interior esperando revelarse y desplegarse. Todo lo que has de hacer es guardar silencio y tomarte el tiempo de buscar lo que está en tu interior, y con toda seguridad lo encontrarás. La respuesta está ahí. Sé muy paciente, espera en Mí, y todo te será revelado a su debido tiempo.

 Dejo ir mi mente hacia Dios Ya que mi mente puede irse en un millón de direcciones distintas, hoy rezo porque vaya hacia el amor. Que las tormentas de mi mente y mi corazón no alberguen más el caos. Que la paz de Dios dentro de mí traigan su fin. Al buscar poner orden en mi universo, logro calmar las oleadas de la mente. Pongo mi mente en las manos de Dios. Rezo para ser liberado del miedo y conocer el verdadero amor. Querido Dios, por favor aplaca las tormentas dentro de mí. Haz que mi mente esté en paz y tranquilo mi corazón. Muéstrame el amor que me rodea, para que mis miedos retrocedan. Amén. Marianne Williamson

  Una creencia que no surge de una convicción emocional, de hecho, no es una creencia. Evelyn Scout Antes de incorporarnos al programa, la mayoría de nosotras vagamos de un lugar a otro sin saber realmente qué era lo que pensábamos de los que estaba ocurriendo. Quizás en ese momento creíamos que aquello era lo más conveniente, pues tal era la opinión de la gente con la que convivíamos. Y quizás cambiamos de opinión rápidamente al encontrarnos en un nuevo ambiente. En ocasiones se hablaba de los valores pero no se definían y, por supuesto, nadie se apegaba a ellos. En ausencia de un sistema de valores es muy difícil consolidar y desarrollar la propia identidad. Nuestros valores definen quién somos. Nos orientan a la hora de tomar decisiones. En silencio, nos exigen comportarnos responsablemente. Vivir de acuerdo con nuestros valores confiere paz a nuestra alma. Los días en que cambiábamos de opinión una vez y otra sin saber nunca en qué aspecto de un asunto creíamos sinceramente, ya...