Reflexión 22 de Mayo CoDA

 Afirmación del Dia.

Me perdono por aceptar el sexo cuando quería amor.

En este momento, practico.
He aprendido a usar las afirmaciones en CoDA. Las hemos leído en las reuniones.
Amigos en recuperación han compartido sus prácticas de afirmaciones conmigo y he aprendido a crear mis propias afirmaciones para satisfacer mis necesidades. Leo afirmaciones para mí, las escribo cinco veces cada una, escucho mis reacciones mentales, registro y refuto las negativas,
hago letreros y después las público.
Para algo más que solo un alivio temporal, necesito creer estas afirmaciones positivas que me digo a mí mismo. Recientemente, tuve lo que llamo “un pequeño milagro,”
Cometí un error tonto, pero no dejé escapar “¡estúpido!” Este pequeño cambio fue enorme para mí. Estoy muy agradecido con CoDA por mostrarme el estímulo positivo.

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