Libro Cada Dia Un Nuevo Comienzo: 26 de MAYO-Meditaciones Diarias Para Mujeres/Hombres

 La salud mental, como la caspa, aparece cuando menos lo esperas.

Robin Worthington
Somos responsables del esfuerzo, pero no del resultado. Con frecuencia nos sentimos abrumados por un problema o por varios. Podemos sentirnos enojadas, incapaces de manejar el asunto y seguras de que no hemos hecho ningún progreso en este período de recuperación. Pero no ha sido así. Cada día que elegimos la sobriedad liquida , nuestra sobriedad emocional, cada día que decidimos abstenernos de las pastillas o de la sobrealimentación, avanzamos con mayor seguridad hacia la salud mental estable.
Quizás ayer o la semana pasada nos sentíamos fuertes y seguras, controlándolo todo. Y lo volveremos a hacer mañana o quizás hoy mismo. Nuestros esfuerzos rinden frutos cuando menos lo esperamos, silenciosamente, unas veces en forma sutil y otras de manera espectacular. Una buena carcajada puede ser la señal de una chispa mental.
Nadie logra la salud mental completa. Ser humanas significa tener dudas y miedos. Pero a medida que crece nuestra fe, como lo hará si aplicamos los Doce Pasos en nuestra vida, los miedos y las dudas disminuyen. Y los días positivos serán cada vez más numerosos.
Reunirme con un compañero o madrina y padrino, pedir un aumento o resolver un conflicto con mi pareja son cosas que podré manejar fácilmente cuando menos lo espere. El mejor esfuerzo que puedo hacer hoy es mirar con confianza hacia delante y no hacia atrás.
Karen Casey